內容編輯/VeraChen寶寶肚子總是鼓鼓的,是不是脹氣了呢?引起寶寶脹氣的原因很多,可能是腸胃道尚未發育完全,也可能是餵奶方式出了問題.本文教妳從飲食、按摩兩方面著手,有效減緩寶寶脹氣哭鬧的頻率喔! 造成寶寶脹氣的原因有哪些?寶寶脹氣是很自然的生理現象,尤其出生後4個月內,嬰幼兒腸胃道發育不成熟,更容易發生脹氣.不過,只要寶寶食慾、活力、排便一切正常,即使肚子氣鼓鼓也無須太過緊張.而引起寶寶脹氣的原因有哪些呢?一起來關心： 1.腸胃道發育不完全：新生兒的腸胃道發育尚未完成,還在學習如何有效率的處理食物、氣體和便便,所以就容易讓氣體積存在肚子裡. 2.餵奶方式不對：瓶餵時若是奶嘴開口過大/過小、奶瓶傾斜角度不對,寶寶喝奶時容易吞進空氣,造成脹氣. 3.過度哭鬧：寶寶大哭大鬧會吸進過多空氣進入腸胃道,導致脹氣不舒服. 4.乳糖不耐症：乳糖不耐症是指有些寶寶的腸道中缺乏乳糖酶,對於牛奶中的乳糖無法吸收,所以出現消化不良或腸胃不適問題.（延伸：一喝奶就拉肚子!嬰兒乳糖不耐症怎麼辦?能治療嗎?） ♥媽咪拜幫你挑♥寶貝便祕、脹氣不舒服,試試「幼兒配方益生菌」改善腸胃道體質 按、推、揉,緩解寶寶脹氣不適快把按、推、揉三個動作學起來,可以快速緩解寶寶脹氣的不適症狀.因為寶寶已經不舒服了,記得按摩動作務必緩慢且輕柔,也要注意用餐後休息30分鐘才能幫寶寶按摩喔! 步驟1、按：三指於寶寶肚臍上方1吋處,以順時針方向輕輕按壓畫圓,共5圈.步驟2、推：從寶寶兩乳頭連線中心處順著肋骨往下輕推,共5次.步驟3、揉：在寶寶尾椎骨處以拇指畫圈揉按,共5次.（推薦閱讀：寶寶脹氣頻哭鬧,只要這樣按摩就能有效舒緩!） 避免寶寶脹氣的4個好方法1.注意餵奶小技巧：餵奶姿勢與方法也很重要,請盡量別讓月齡太小的孩子自己拿著奶瓶喝奶,也要留意寶寶空吸奶瓶的情況發生,並檢查奶瓶奶嘴孔洞大小是否適中.另外,可以選用防脹氣奶瓶,防止寶寶喝進過多空氣. 2.少吃產氣類食物：仍在喝奶的小朋友,可以選擇防脹氣的奶粉；若已經開始接觸副食品,應謹慎選擇食物內容,減少豆類、奶類等易產氣食材. 3.餵完奶要拍嗝：幫寶寶拍嗝最主要的原因是,排出喝奶時所吞入的空氣,幫助排放被困在嬰兒小肚子裡的空氣,否則那會令他感到不舒服,甚至有吐奶現象.（延伸：寶寶拍嗝技巧、姿勢解說,新手爸媽必看!） 4.適度活動：讓寶寶養成適度適量的遊戲、活動,幫助腸胃蠕動與消化循環系統更順暢. 延伸閱讀：嬰兒沒理由哭鬧,試試腸絞痛按摩,3步驟舒緩見效!新生兒拉肚子、稀大便怎麼辦?這2種情況請喝無乳糖奶粉*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
