﹝營養師小學堂﹞南瓜含有豐富的碳水化合物,紅棗含有豐富鐵和多種的維生素,秋冬季節交換的時節,寶寶容易感冒生病,飲食中添加性質溫和的紅棗,有增進免疫力、預防感冒或紓緩症狀的效果. 準備的食材份量:1.南瓜120克2.紅棗20克 料理機水箱先加滿水 將南瓜、紅棗放入食物容器中 蓋上上蓋,設定“蒸煮攪碎鍵”20分鐘 , 再按"開始"鍵 機器正在蒸煮中 蒸煮20分鐘後機器會自動打成泥狀,固定都是攪碎30秒 蒸煮完成, 小心熱氣打開蓋子 倒出至容器中 紅棗的香氣搭上南瓜的甜味,好吃又營養,現在秋冬最適合給寶寶吃這道了 詳細說明適用年齡:6個月以上完成量:約130ml 作法1. 南瓜去皮後切丁,紅棗去籽後切小丁2. 南瓜跟紅棗放入食物容器後,按下 蒸煮攪碎鍵 ,設定20分鐘,再按開始鍵3. 完成後即可食用.