20160523更新文章資料母乳部分資訊日新月異我也會持續更新唷此文重點是產後如何走上哺乳一途走上之後衝奶跟發奶的資訊很多附上連結一併參考生產前要準備待產包餵奶前有待哺乳包嗎?要準備什麼才妥當?怎麼開始餵奶呢?是不是做好準備了?在生之前永遠不會知道哺乳是一件多麼壓力大的事情一開始怕自己沒奶有奶之後怕寶寶吃不夠還要怕自己有任何做不好吃不好間接影響了寶寶都擔心一遍了 還要小心隨時都冒出來的閒言閒語如果心裡準備不堅定 產後憂鬱症根本說來就來比奶還快其實配方就是planB隨時都可以撤退(母乳很好配方其實也可以)那就試試先一步一步來準備吧 1.等待不管是自然產或剖腹都不是一生完就有奶的保險來說至少要1~2天不用怕沒奶該怕的是從此開始到孩子上小學前睡覺持續5小時是天方夜譚(真心話不唬爛)所以除了固定時間刺激外能睡就睡(之後想睡都沒得睡摟)寶寶想吸就吸(多刺激)如果寶寶沒空就固定擠(每3小時左右擠30~40分鐘)請找個可靠的幫手(不是豬一般的隊友)幫你一起顧寶寶讓你不用擔心其他事情專門培養情緒發奶跟休息就好 2.最重要的事大家看到這張是什麼感覺呢?無違和感嗎?我根本覺得這超矛盾的阿寶寶出來怎麼可能休息睡飽?超多雜事超級累超級煩可是無法否認休息是影響奶量蠻大的因素湯湯水水多補充準沒錯食療很重要一般發奶退奶食物參考所以老話一句請找個可靠的幫手(不是豬一般的隊友)幫你一起顧寶寶讓你只管好好坐月子 3.開始泌乳初乳很稠比較難擠要慢慢按摩出來看完影片不要再說會瘀青破皮(請看手擠施力示意影片VCR) 至於熱敷與否大家要自己判斷請把握原則熱敷會讓乳管脹大促進泌乳只要有痛或不適感請停止熱敷或冷敷取代(請想像一群人去三溫暖已經很熱了想要跑出去如果人少就很容易陸續出來可是如果裡面很擠出不來不是痛苦的要命嗎?) 隔壁陳媽媽問那有硬塊呢?(陳媽媽誰?如果想解決硬塊的問題(硬塊成分還是乳汁)那就是要擠完奶後硬塊依然存在的時候才能熱敷(硬塊旁邊才有空間給他脹再嘗試擠出(請邊擠邊按摩硬塊周圍慢慢舒緩才有可能排出)救急發奶藥方(中藥)基本上如果體質有效3天內就有感,3天無效就換藥方試如何自家煎藥 4.哺乳或含乳餵奶姿勢最好要跟寶寶磨合好每天都可以嘗試新花樣(怎麼有點走鐘)請實戰寶寶嘗試產後跟嬰兒室密切聯絡調整姿勢這就像吸飲料的概念只有嘴唇夾著吸管多難吸臉頰要多用力如果可以吸管含深一點對寶寶來說吸奶更有效而且只含乳頭很容易乳頭痠痛不酥服還會開始出現各式各樣的傷痛 5.輔助工具建議一開始用針筒(量很少)5cc針筒比較好施力(單手邊擠單手邊吸)超過10cc用小儲乳瓶大概40cc左右再用機器吸寶寶吃夠還能存就可以考慮母乳袋 以下是我的心得生完之後就是無止盡奮鬥生活了母乳是好東西無庸置疑餵母乳對媽媽的好處不計其數不過每幾小時就要掏出一次,捨不得倒掉還要拿回家冰瓶餵相對自由至少別人可以偶爾代勞偷點閒不用每幾小時報到(要喝大小餐的寶寶根本離不開)母奶/親餵/瓶餵/配方 這些我都交錯著用看方便性重點是找到媽媽寶寶可以都相容的方式生活只要健康安全長大都好如果因為太堅持讓自己的生活品質下降很多實在不划算真的真心建議大家要顧好自己以自身為出發點最重要不然剛開始的初衷就已經被現實扭曲了時常回頭看看那個充滿憧憬的自己吧不論奶瓶裡裝的是母奶或配方都是我對寶寶的愛擁抱代表親密告訴寶寶我愛他(他17公斤老身我還抱就知道我用生命在愛他)最後告訴大家不管怎樣不要質疑你對寶寶的愛你一定是最愛寶寶的也不要懷疑自己的付出閒言閒語都不能當飯吃3菇6婆都去吃大便~~~~(機關槍掃射) 我個人是護理師並非坊間一般通乳師擠奶不是有奶就好還要有方法如果有需要可以找專業討論幫忙唷母乳世界超級大的居家護理還需包含完整評估媽媽及寶寶的狀況