SOS!!!!沒奶!奶量不夠!我不要當少奶奶!|郭燕玲母乳衛教師

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SOS!!!! 沒奶! 奶量不夠 ! 我不要當少奶奶!


是滴!奶量不足是最多媽媽問的問題

 

但為何會奶量不足?摸摸看妳的乳房有阻塞嗎?若沒有的話 

 

來想想影響奶量的因素:

體質:

每個媽媽本身的乳腺多寡不一, 總不能要求兩台機器的生

產量要超過十台機器的生產量!所以只要順腺是順的就OK!

每個人TOP奶量都不一樣.跟自己比不要跟別人比~~~~~所以不

要再追了只是會逼死自己阿

 

                                                             

心情:

坐月子的媽媽產後受賀爾蒙的影響常常心情低落導致奶量下

降或是跟先生吵架或是常因某人講了一句話,讓你放在心裡不舒

服.這就是<心情奶>  

 

壓力

:常因擠不出奶或奶量不足來造成自己心理壓力.反而壓力大到

擠不出來或是奶量驟降.這是反效果阿!! 覺得自己的奶量不夠寶寶

喝而導致妳有罪惡感

 

睡眠:

睡覺很重要阿!有時間就睡!不管白天或晚上.因為你沒有好好

休息妳的身體一直處於疲備狀態.這樣你不快樂!

飲食:

妳的奶量的來源自妳攝取的水份阿!一天需要2000-2500CC

但當妳塞奶時.千萬不要再喝發奶食物囉 

 

個人是母乳衛教師不是一般通乳師或美容師。

媽咪們有需要擠奶的正確方法跟觀念,可以找我聊聊唷~~

若需到府乳腺疏通只限台南唷

LINE  IDn038957

電話:0963-326-072

 

 

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