孕婦瑜珈|Nana媽咪

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孕婦瑜珈


heart孕婦瑜珈開課通知 heart

 

Nana老師為了提供給媽咪與寶貝們更多元教學服務;這次與喬伊老師合作,推出孕婦瑜珈課程。

 

課堂上不單只有孕婦瑜珈教學,Nana老師知道很多全職媽咪出入都必須帶著大寶,即使懷了二寶後想去參加孕婦瑜珈課程,簡直就是困難重重,無人看顧大寶呀!

 

所以我們提供大寶英語繪本/律動課程看顧,讓孕媽咪可以放心運動,孩童又可以學習的環境。

 

教學對象: 孕媽咪 孕期12周以上 (可攜帶大寶上課)

日期: 8/25 星期四 下午2:00 (第一堂課)

上課: 60分鐘

地點: 三峽北大社區

 

報名方式: 
FB私訊或是Line Nana老師詢問與預約課程時間。
Lind ID: nana_babyyoga
Line ID:joey7272

粉絲專頁:Nana老師_嬰幼兒動能知覺瑜珈
 

喬伊老師介紹: 
孕婦瑜珈指導員證照
AFAA美國有氧體適能協會墊上核心證照

Nana老師介紹:
國際嬰幼兒動能知覺瑜珈講師
澳洲Macquarie University 碩士畢業

 

孕媽咪適量運動有益安產

越來越多孕媽咪知道孕期運動的重要性

但卻不知道如何安全的運動

喬伊老師的孕期瑜珈課程

可以伸展孕媽咪的身體、減緩懷孕不適

增加肌力舒緩腰背疼痛及增加順產機率

有在做孕期瑜珈的媽咪產後身材也會恢復的更

更重要的是,孕期瑜珈也是一個很好的胎教運動

快來喬伊老師的孕期瑜珈運動

跟其他媽媽一起交流分享、相互打氣

做個快樂又健康的孕媽咪吧!
 

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