伊能靜再嫁中國男星秦昊後,生活美滿,在今年六月底也順利產下了小女兒「小米粒」,而產後,除了孩子成為了她的生活重心外,對於身材的回復她也十分的積極.目前為止,伊能靜已迅速瘦了15公斤,她說:「我要變成兒子、女兒最漂亮的好朋友之一.」 原先,伊能靜的體重在孕期最後近飆至70公斤,現在則瘦到了55公斤,而在昨日,她也在社群網站上透露了自己的減肥密技:吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡,保持身體溫度;吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉;勤按摩身體,不囤積乳酸;跑步一個半小時(2天1次). 除此之外,食慾需要節制但不壓抑,尤其前兩個月還要餵小米粒,所以不能節食.另外,在運動方面也不宜過猛. 伊能靜表示自己還要繼續努力,她的目標是瘦到52公斤,也鼓勵媽咪們一起努力!這樣的好成績,也讓網友們直呼「太強了!」(伊能靜Facebook原文) (資訊及照片取自伊能靜Facebook) *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱:socialmamibuy.com.tw #延伸閱讀:>>「寶寶是我生命的延續…」癌末母冒死生下女兒!>>流感季來襲!2幼童併發腦炎過世!>>不吃藥!林嘉綺產後狂減14公斤就靠這2招! 超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~iOS請按此➡http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此➡http://bit.ly/1zEGI8o