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別再說坐月子浪費錢!骨科醫師告訴你坐月子為什麼重要!

對於「坐月子」,中、西醫持有著不同的見解,西醫多半認為那是沒有必要的,頂多也只會說"只要稍加休息"就好;但中醫對於月子期間的進補和休養則格外注重,認為那會影響女人的一生。不過這次我們則要從骨科的角度,

(照片非個案本人)     對於「坐月子」,中、西醫持有著不同的見解,西醫多半認為那是沒有必要的,頂多也只會說「只要稍加休息」就好;但中醫對於月子期間的進補和休養則格外注重,認為那會影響女人的一生。     記得當時凱特王妃誕下夏綠蒂小公主時,僅休息了九個半小時,就和威廉王子一同公開露面,從這裡,我們就可以看出中、西方文化習俗的不同。那麼,到底要不要坐月子呢?針對這點,童綜合醫院骨科部王叔昂醫師則從骨科的角度指出:「從『不要過度操勞』這一點來說,坐月子會是有必要的。」       最近便有一名42歲的陳姓女患者,自然生產過3個小孩,因為常常腰酸背痛、併臀部連接大腿處酸痛,尤其當天氣轉換的時候更是明顯,求診王叔昂醫師,經由檢查後發現,患者是因為骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎造成,除了開立藥物進行治療,以緩解疼痛的不適外,醫師也建議患者平時不要太勞累多休息外,另可穿戴護腰輔助支撐力。     王叔昂醫師指出,他時常會遇到許多女性因為莫名的腰背痛來求診,這主要是和女性在懷孕時期分泌的一種會讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素(relaxin)」有關。       骨盆腔,其實是沒有什麼彈性空間的,但是女性在懷孕生產時所會產生的「弛緩素」(relaxin),則能幫助母親骨盆腔鬆弛,以便因應胎兒逐漸長大,並為將來分娩時胎兒能夠順暢地通過原來堅實固定的骨盆腔,形成順產。但是因為弛緩素也會造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛,而這些鬆弛的狀況,便會需要「時間」來讓其恢復成原來的狀況,這通常會需要4至6週的時間,否則便會因為關節出力而容易造成其他部位的關節扭傷,這便是為什麼從骨科的角度來說,會覺得坐月子是有必要的了。     另外,若是因為產後太過操勞,傷到關節,致使產生容易痠痛的毛病,這樣的狀況,並不會因為再生一胎、重新坐月子而有所改善,因為受傷後的疤痕組織是沒有彈性的,王叔昂醫師也指出,個案患者因為多產且產後沒有好好休養,所以目前出現的症狀只能緩解與改善,但無法根治,還是有可能復發,所以也提醒產後的婦女們:   1. 產後在經過醫生確認後,可以適度地進行骨盆運動。 →藉由有意識的收縮骨盆底肌肉,來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群,提高肌肉的強度與張力,有效預防骨盆鬆弛。 2. 多休息。 →避免操持過多的家務、不提重物。產後身體的好好休養,可以預防往後容易出現全身關節疼痛的症狀。       坐月子這個習俗,乍看之下十分迷信,但若仔細看來,它其實也有著許多好處,不是嗎?     #延伸閱讀: >>「全職媽媽才辛苦?」職業婦女的4個心酸甘苦…媽咪淚推! >>台灣長輩都有的餵飯壞習慣!會影響孩子一輩子! >>跟公婆住,這9點沒做到…媳婦就完蛋!     ★超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔! iOS 請按此➡ http://apple.co/1zEGgXM Android 請按此➡ http://bit.ly/1zEGI8o   (資訊及照片來源為童綜合醫院、童綜合醫院王叔昂醫師)       * 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜(Mamibuy)及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:social@mamibuy.com.tw