懷孕的時候挺著一顆肚子最痛苦的就是睡覺!所以今天分享一下我的孕期法寶們~<<睡眠襪>>懷孕的時候都會水腫尤其是後期我算幸運沒有腫到腳踝不見孕期的時候我沒有買什麼孕婦裝,只有買兩件孕婦褲,一件連身裙(生完也能穿),一件孕婦短褲其他都穿A字裙(孕後期是夏天),所以露腿機會蠻多我都會注意水腫睡覺大部分會穿睡眠襪懷孕初期的時候恰巧去沖繩玩,就在美妝店買了睡眠襪腳腫一天穿玩真的會覺得比較舒緩除了睡眠襪以外,當然要搭配抬腳囉!還沒懷孕的時候就有買的<<抬腳枕>>這個抬腳枕這樣放的時候還可以拿來靠背懷孕的時候也超需要靠背的(是真的腰很酸需要靠著)孕期使用真的特別有感,只能說太舒爽了!!!寶寶出生以後餵奶也靠著,減輕腰背壓力 懷孕睡覺的時候很厚工,一定要先擺陣!孕期睡覺三訣竅第一個是頭要墊高我特別容易胃食道逆流孕前就有了,孕期更是明顯所以一定要墊高高第二個是腰很酸,一定要用<<孕婦枕/月亮枕>>第三個就是前面講的抬腳我的陣型!燈愣!!懷孕中期我只買這個小的孕婦枕-英國Dreamgenii多功能孕婦枕因為它是前墊後也墊大部分的孕婦枕都只有一個月亮形狀這款多出一塊可以墊著背因為我非常喜歡仰躺,睡覺一定要躺平平的但懷孕肚子大根本很難躺背沒靠的話腰就很酸可以墊背對我來說是非常大的吸引力!我不喜歡完全側躺,所以大部分都是躺像這樣斜斜的就更需要前墊後也墊就算換邊睡也不是問題到後期朋友送我一個大的孕婦枕-美國Hugsie孕婦枕我的枕頭們陣型就改變了整個床被孕婦占了超大位可憐的蔡先生只能窩在旁邊來看看我躺的有奪~~~舒服左躺>肚子一定要放在枕上也一定要靠背!呃...我是說背要有支撐,腰才不會酸唷!翻身也是前後都有得靠喜歡趴睡的話可以這樣試試簡單比較一下英國Dreamgenii多功能孕婦枕 枕心比較扎實、前後都有靠墊翻身很方便、體積小收納方便美國Hugsie孕婦枕 枕心Q彈很好躺、體積大很好抱但後期不用很占位子這兩個大枕在寶寶出生後依然服役中寶寶會翻身&剛會爬時孕婦枕用來圍在床邊避免寶寶摔下床(但寶寶開始會爬枕頭山以後就不適用了)我們是小床拆一邊靠大床,難免有縫隙,用Dreamgenii剛好塞住縫隙Hugsie在寶寶還不會翻身時可以當安撫椅我是對折後再鋪一個扁的枕頭(避免寶寶屁股掉到對折的縫)放角落讓瓜瓜斜躺在上面有點幅度營造媽媽懷抱的感覺這款有賣一個枕套是可以圈住整個孕婦枕當安撫椅,但我是沒有特別買寶寶會做會爬以後常常倒來倒去就側立著當防撞圍欄使用尤其自己坐著突然往後撞到床頭櫃或是嬰兒床邊真的很痛,這時候就可以用來防撞但要注意寶寶會爬以後爬上去會容易跌倒(我是隨時在旁邊看,一爬上去就抱到另一區) 這些就是我的孕哺好物們,陪伴我度過孕期辛苦的日子,是我的好夥伴啊啊啊!!!下一胎也要靠你們了