內容編輯/段佩宜斷奶是所有寶寶必經過程,為了讓寶寶順利斷奶改吃副食品,需要一些技巧和原則要遵守,雖然長大後會自然離乳,但建議6個月之後就開始斷奶,開始訓練寶寶咀嚼能力,以下介紹四大技巧給大家. 想要成功幫寶寶斷奶,請先觀察寶寶的頸部是否穩定、是否支撐時就能坐著或看見大人吃東西就有流很多口水等行為,皆意味著寶寶可能有意願接受副食品,而在斷奶到進入副食品之間,媽咪可以這麼做： 1、減少餵奶次數長時間的夜奶容易影響寶寶的睡眠質量,還可能導致寶寶齲齒,所以斷奶一般從夜奶開始.如果寶寶沒有強烈想吃夜奶的表現,只是晚上醒來哼哼唧唧,那可能他並不是餓,而是對母乳、對夜奶的一種習慣.這種情況下,媽媽可以輕拍寶寶,溫柔地安撫寶寶情緒,一般都會很快重新入睡.慢慢的,寶寶就習慣不吃夜奶,對母乳的依賴性也會逐漸降低.然後再按一周斷一頓奶的速度,寶寶就會有時間逐漸適應這些變化.你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少,而不會出現漲奶或乳腺炎. 2、縮短餵奶時間如果寶寶通常每次要吃5分鐘,那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘.再根據寶寶的年齡,在餵奶後給他吃些健康食品,比如小餅乾或是一杯牛奶或配方奶,這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求,又不至於餓到. 如此一來,餵奶時間逐漸縮短,又能將寶寶對母乳的依戀程度慢慢降低,但要注意,如果寶寶還不足6個月,他有可能還不能吃副食品,那到底什麼時候適合開始餵副食品?那些食物比較適合?推薦你看→邁入副食品該注意的事. 此外,很多寶寶有奶睡的習慣,所以臨睡前那一次餵奶可能會更難斷,通常都留到最後才斷,媽咪拜曾有媽咪分享自己斷夜奶的經驗,十分受用,推薦給大家→三天成功戒斷夜奶與親餵!十大原則報您知! 3、強迫寶寶斷奶給寶寶斷奶很講究時機,最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時候斷奶.然而,如果寶寶對母乳的依賴已經嚴重影響副食品的添加,或者媽媽實在沒有繼續餵奶的條件（比如要回公司上班或生重病服用藥物）時,也必須進行斷奶. 強力執行斷奶前,要觀察寶寶是否還沒有適應你不在的日子?或者,寶寶是不是剛生過病?通常來說,寶寶不舒服的時候總是更想吃母乳.事實上,母乳餵養可對生病的寶寶有很大的益處,所以就算是媽媽上班實在不方便餵奶,也別着急,盡量堅持,等寶寶病好了,適應了你不在的生活再斷奶. 4、正確添加副食品是否正確添加副食品以及寶寶是否接受副食品,是寶寶是否能順利斷奶的關鍵.寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳,所以斷奶需要有一個準備的過程.給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法,媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間,逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳.剛開始可以先減去一次母乳,由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替.以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數,同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣.（延伸閱讀：斷奶初期副食品怎麼餵?） 提醒爸媽在進行斷奶時一定要堅持原則,不給奶就是不給奶!並有耐心地持續溝通,相信時間久了寶寶會漸漸適應,順利斷奶囉! 延伸閱讀你有石頭奶的困擾嗎?可能是缺乏「它」喔!如何教小孩「自己吃飯」?一定要買專用餐具?其實適當鼓勵才是最有效* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
