解決我呼吸困難、腰酸背痛的法寶!

身為百貨櫃姐
近期因為母親節活動 百貨的客人變得比以往還多
長時間站著跟對話 幾乎沒有時間好好休息
有次接待完好幾組客人 甚至會覺得有點呼吸不過來
同事看到我況變得很差 就來關心我
也跟我說他以前有這個情形
因為長時間說話會吸入大量空氣
容易導致有過度呼吸的狀況
在上網搜尋改善辦法
也看了呼吸相關書籍之後 她決定去配戴無恙森林的牙套
除了知道怎麼調整自己的呼吸 練習減量呼吸法
也配戴了刺激筋膜的牙套 幫助減緩呼吸問題與身體痠痛
對於我們這種需要長時間說話與久站的職業很有幫助
考慮幾天之後我也決定要去試試看

一開始配戴真的覺得好不習慣哈哈哈
但想著同事說有效 精神也可以變得比較好
我就堅持下班回家一定要戴著
目前下來還真得有效果 這幾天的精神的確比較好
以前到晚上容易累到頭痛 這一點也變得很少出現
呼吸狀況好了很多 真的很神奇
跟大家分享這個資訊 希望有同樣問題的人
也可以解決身體不適的煩惱！