袋鼠評鑑
嬰幼兒防疫
因為生活型態的改變及3C產品使用的普及化,現代人越睡越少,睡眠不足也可能會引起自律神經失調,進而導致消化系統運作遲緩,引起排便不順等狀況。有睡不好困擾的朋友們可適度藉由生活型態的調整,包括運動、健康的飲食或特定營養素的補充如:GABA、色胺酸等等,或者冥想甚至調整寢室環境等來調整入睡問題。