瑜珈

【運動穿搭推薦】MANIYA健身運動服飾｜翹臀緊身瑜珈褲＋短

​身為一位穿搭部落客，運動時當然也要穿的美美的MANIYA是台灣MIT製造的健身運動服飾品牌兼具美感及舒適度，讓你運動時能夠盡情展現自我?MANIYA的翹臀緊身瑜伽褲應該是我穿過最好穿的Leggin...

2 週前     796 看全文 〉

孕婦一對一運動再送寫真

不知道各位懷孕的媽咪有沒有運動的習慣，我目前是懷孕28週，已有運動4個月的時間了，這段期間我的腰酸背痛改善非常多，因為我的骨盆不正的關係，我蠻害怕不好生，運動這段期間教練也都有幫我改善這個部分，這陣子...

2 週前     1377 看全文 〉

我的產後瘦身計劃…

我是二寶媽，生第一胎時，發現瘦身不易外即使後來體重有下降，但是整個身型都走樣了，只能靠穿寬鬆的衣服、褲子來掩飾。

1 個月前     2232 看全文 〉

培養自信訓練思考 兒童運動好處太多了！

許多歐美國家提出相關研究，六歲前的孩子，每天應該要累積至少60分鐘的中高強度運動（此類的運動孩子從事時會喘、會流汗、心跳加快，但不至於激烈到無法對話），其中應該包括結構化及非結構化的活動。而在臺灣「2...

【孕婦瑜珈】鄰近竹圍捷運站步行6分鐘

大家好！我們是瑜珈日日我們的教室位在新北市淡水地區，鄰近竹圍捷運站最近我們開了孕婦瑜珈的課程囉！課程適合妊娠週期各階段的媽媽們?孕婦瑜珈練習對媽媽及胎兒的幫助都很大喔??‍♀️幫助減低腫脹情形及...

2 個月前     1711 看全文 〉

新店轉動瑜珈，免入會費、免月費瑜珈教室，大坪林站活動場地租借

前年右肩受傷後除了積極復健外，為了讓活動度受限的肢體能恢復靈活和柔軟度，便開始藉由瑜珈運動來伸展放鬆。前不久到新店大坪林捷運站旁的美養莊園SPA按摩時，看到櫃檯上寫著美養莊園結合SPA、蔬食、美髮、瑜...

3 個月前     1008 看全文 〉

週年慶~瑜珈課程體驗活動

想要體驗瑜珈課的媽咪們可以參考看看~現在忻瑜珈會館有週年慶兩人同行體驗的優惠活動，我覺得他們環境很不錯！可以上他們的官網或粉專看活動資訊唷～官網：http://www.shingyoga.com.tw...

妳的孕期之最

 人生邁入三字頭後，身為早婚一族的我終於不再孤單的唸著媽媽經。年年都收紅色炸彈、懷孕的朋友陸續增加，不禁讓我回想起孕期的點點滴滴，憑藉個人經驗整理孕期之最重要：＃飲食的控制。遠古流傳的孕期痛快吃喝的說...

3 個月前     513 看全文 〉

桃園︳一起動EZDon健身學院-桃園中山， 空中瑜珈初體驗

桃園︳一起動EZDon健身學院-桃園中山店，空中瑜珈初體驗，不僅優雅又紓壓!掃描文末QR Code還可預約享有30分鐘運動檢測 ​經過上次1V1教練體驗課以後，真的很喜歡一起動EZDon健身學院的整個...

4 個月前     603 看全文 〉

懷孕期間的運動

想知道有沒有瑜珈老師在懷孕期間持續教課？或是有媽咪在孕期仍有持續做比較強烈運動的經驗嗎？

4 個月前     19

2020/08/15法緻孕媽咪瑜伽媽媽教室

身體動一動，緩解孕期肩頸腰背酸痛！ 舉手回答，體驗組×2(裡面隨機味道，有3片) 參加禮：體驗組×1,美體霜20ml×1，寶寶卡×1 媽媽手冊兌換禮：體驗組×1，美體霜20ml×1課程內容：瑜伽1小時...

5 個月前     685 看全文 〉

台中 客製化孕婦按摩-30w+3親身感受

目前懷孕30週因為懷孕身體不適造成右手指麻木間，但是又擔心人家說孕婦不能按摩、推拿，剛好在一次體驗瑜珈課的時候老師推薦心之悅翎，再加上自己之前也在在網路上有爬文看到許多孕產婦的真實經驗，決定來這做專門...

6 個月前     28

板橋大遠百-免費媽媽教室

我們家愛用的牌子,有媽媽教室可以參加耶但只限孕媽咪分享給現役孕媽咪們

「全民瘋運動 女力1家1」孕婦瑜珈

臺北市政府體育局為提升女性規律運動人口比例及宣導正確運動知能觀念，舉辦整年度50堂女性動靜態課程及親子運動推廣課程，供市民朋友免費報名參加。

6 個月前     435 看全文 〉

產後減重太困難

距離產後已有一個月左右平常為了減肚子肥肉晚上時候也是有在做熱瑜珈幫助身體代謝但真的覺得效果好慢無助的我網路搜尋看到一間崙湞藥局有在協助減重網路上看到他們有在主打客製規劃是真的嗎?有沒有媽咪知道這間藥局...

6 個月前     58