產後如何保持身材？

想詢問大家產後如何保養身體？
如何回到原本充滿彈性的好身材？
控制飲食嗎？
還是健身運動呢？

版媽我
身高：156
懷孕前體重：43
孕期胖了15公斤
產後4個月：46

現在胸部、臀部都軟軟垂垂的，沒有那種豐滿立體感，自己對現在的身材非常的不滿沒自信，很想改變卻不知從何下手????不知道有沒有媽媽可以給我建議呢？！或是跟我分享你們產後如何保持美麗的體態？

2 週前     59

當媽媽省吃儉用、精打細算，不是沒有原因

婚前，雖然不至於成為月光族，但是，花錢時不會覺得綁手綁腳；婚後，有了孩子，自然覺得存錢的重要，加上踏進全職媽媽、雙寶媽行列，才深深體會媽媽們會如此省吃儉用、精打細算，不是沒有原因。

只是當我在腦中盤算著，產後瘦身還沒達標、出門的次數也不多，那就別浪費太多錢在自己身上；於是改幫哥哥添購上課的衣褲、妹妹多幾件外出服，書櫃多幾本適合兄妹的書。

現在，小西瓜媽媽出門買菜，路過麵包店前，看著甜點櫃上玲琅滿目的蛋糕，都會出現選擇性障礙，遲遲無法為自己買單；但是，此刻如果腦中出現家人的臉，我就會知道娘家姊妹是標準抹茶控、婆婆要挑選濃濃的芋頭香、老公則是巧克力限定，兒子一定要滿滿草莓、女兒就是起司...

想知道大家產後都是如何瘦身?

產後掉了7.8公斤之後，體重就沒什麼在下降了，而且我也有注意飲食　但體重還是這樣…而且妊娠紋好多 自己看了都覺得好噁心

4 週前     38

生完好難瘦，面色菜超崩潰。。。

生小孩前和生小孩後健康和體態感覺真的差好多，生之前是小姐，生之後胖子。一胖看起來又更老了好幾歲。各位媽媽的心路歷程也是這樣嗎？而且感覺體質有變，吃一點就胖很多。

最佳回應

1 個月前     638

媽咪們有在訓練身體曲線嗎?

生完小孩身上贅肉真的變多
看了一些文章決定用增肌減脂的方式
可以讓身體線條看起來比較漂亮
增肌減脂教學文章分享給大家~
比起節食，把肌肉曲線練出來比較健康

TS6膠原蛋白?

想問一下媽媽們~ts6膠原蛋白真的有效嗎?
很好奇為何有些一盒500元 有些一盒1980?
那到底500元的跟1980元是同樣的東西嗎??
聽業務員說吃這個產品會緊緻、會瘦身?
有吃過的媽媽們可以回答我嗎? 謝謝

1 個月前     30

為什麼我胖？有些人真的都吃不胖

說真的我吃的不是很多，如果以一般便當來說，我大概會吃掉三分之二(不知道這樣在減重算不算多。)但我更多同事都吃四分之三有一個還全吃完那種。她們卻不胖。重點是我家也沒特別的肥胖基因啊。但我很喜歡吃甜點就是了，一天最少會吃一個蛋糕之類的。可是我真的沒吃撐還吃甜點，這樣正常來說會長成158，60公斤的身型嗎？我有同事在吃33組合，說是可以正常吃東西？大家有試過用產品輔助嗎？

1 個月前     44

健康瘦身

運動完喝一杯88大卡的健康飲品
你覺得會胖還是會瘦？

1 個月前     38

年紀大了很難瘦　特別是生完孩子之後

懷孕胖了21公斤,生完小孩後目前只掉了11-12公斤,到現在完全沒瘦,是因為年紀的關係嗎?我現在36,真的覺得減肥好難..有時候一個禮拜吃很少頂多掉個0.5公斤,有實際瘦身成功經驗可以分享嗎?

1 個月前     57

赫本塑身衣~讓妳瘦得了

屎蛋媽會接觸到赫本塑身衣，是因為懷孕時的腿部水腫，在辦公室工作的屎蛋媽，經常到下午小腿就腫脹到像外星人~

幸好在參加媽媽教室時，遇見"赫本"，傳言中穿塑身衣會讓人全身發癢，穿不住~屎蛋媽恰好先買腿部塑身襪來試穿，因為赫本是醫療級材質，即便懷孕時容易敏感的皮膚，穿上去也十分貼身、舒適。

所以產後屎蛋媽也選擇赫本塑身衣來做為產後瘦身的首選，訂做內搭褲款式，讓塑身衣也變成時尚的裝飾。

超讚的赫本塑身衣，讓屎蛋媽瘦得了~推薦給大家喔！

1 個月前     35

瘦身餐效果有限，想靠蘿琳亞馬甲塑身衣來瘦

自從生完小孩就沒瘦的感覺，有試過一段時間都吃瘦身餐，可是沒有瘦下來，還有聽人家說餵母奶跟帶小孩就會瘦，但在我身上好像也沒有，反而現在沒繼續變胖就該偷笑，直到最近有看人家穿塑身衣瘦，我自己倒是有注意蘿琳亞這家，好想看到自己瘦下來的身材！

1 個月前     16

在大家面前嫌我身材不好

你家天生基因就是瘦，每個人都是瘦瘦的，只有我看起來臃腫大隻，生完小孩後我很努力的瘦產前體重，因為大姑小姑身材都很好，先生都會在大家面前故意嫌我身材不如他們家，要我好好減肥瘦身，連婆婆也一起附和說：你上班又帶小孩，怎麼沒見你瘦下來....

對啦！我就是壓力胖，被你這群人氣到都胖了，胖又怎樣！一直念一直念好煩！

1 個月前     692

瘦身

之前有聽過冷凍減脂效果很好。生完第二胎，胖了不少，當然要瘦身了，朋友推薦去中歷愛爾麗醫美做，我就去諮詢，果真服務很好，專業，做的過程時間短又不會痛，沒有修復期，效果真的真的很好，推

2 個月前     14

蝦皮賣的閃電褲好穿嗎?

買了好幾家瘦身緊身褲,有的太透,有的不夠親膚,穿了會癢癢的
想試試劉嘉玲穿的KXL閃電褲
但是蝦皮賣場價格都差很大
每個又都說是正品
有媽咪在蝦皮店家買過嗎?真的是正品嗎?好不好穿呢?

2 個月前     37

媽咪如果想瘦，可以考慮看看改善生活習慣~

生活習慣差真的容易導致肥胖耶
生小孩以後其實肚子的肉真的比較多也難瘦
所以偶爾都會上網看看減肥方式或是運動
最近發現一個不錯的中醫部落格
生活習慣減肥方式，媽咪們想瘦身可以看看這個文章~

減肥飲食吃什麼？穿蘿琳亞可做瘦身運動嗎？

自從產後回到公司上班到現在
只覺得自己越來越胖
肚子瘦不下來大腿又很粗
想問大家有什麼減肥飲食可以建議？
有聽同事平常上班會穿塑身衣
我自己有打算也買一套來穿
上網查過看蘿琳亞評價還不錯
想問穿他們塑身衣可以做運動嗎？

3 個月前     28

局部瘦身最快最省的方式

生完小孩之後胖的地方只剩肚子還沒瘦到產前，穿衣服肚子看起來就會鼓鼓的就像剛吃很飽的樣子
肚子的肉是一定會從褲子擠出來一圈，穿衣服真的很醜
有嘗試仰臥起坐 跑步或給人家做塑身按摩 ，但都沒有用
想說醫美是不是比較有效率，也比較快速呢？
應該做一般抽脂或是酷塑冷凍減脂？
酷塑冷凍減脂是不是要做很多次？復胖的機率大嗎？
有沒有在哪個診所做過這個療程是很成功的，可以分享一下嗎？謝謝

3 個月前     15337