運動

寶貝花園&心之悅翎 媽媽教室經驗分享

這是第一次參加#中華民國寶貝花園母乳推廣協會 舉辦的媽媽教室今天由#心之悅翎 孕產婦小天地的吳老師講課學習如何快速安撫寶寶教了十個步驟與訣竅 還分享好幾個道具其中我覺得最有趣的就是用背巾背著寶寶做運動...

1 小時前     10

產後尿失禁

不知道有沒有媽咪做完月子後還會有尿失禁的問題生第一胎的時候問題還沒這麼嚴重第二胎後連腹部用力(起立坐下)都會感覺到滴了一兩滴而且沒辦法憋住的那種覺得有點恐慌最近有在做凱格爾運動希望可以改善啊...

2 天前     26

手腳冰冷問題

我是全職家庭主婦，每天忙著帶小孩跟處理家務，現在30幾歲了，感覺自己代謝變好差，因為孩子的緣故，現在很少運動了，常常覺得好勞累，最近氣溫低發現自己有手腳冰冷跟水腫的問題，想問問大家有沒有什麼解決方法

4 天前     33

推薦新莊悠之家坐月子

當初選這家主要是樓下就是樂寶兒婦幼診所，生產完後可以直接上樓坐月子，寶寶也不用我們抱上樓，護理師直接送上樓與悠之家護理師交接，中間如果遇到寶寶需要去看醫生或是打針，就直接下樓不用跑很遠很方便。入住期間...

1 週前     37

2021高雄寒假營隊分享

想讓孩子的2021寒假過的不一樣？ 趕快報名【2/5小狐狸的攀樹大冒險】815兒童潛能開發中心 x 瘋戶外-休閒教育的專家聯名首創全台唯一幼兒童科技體智能STEAM體驗式營隊這次我們把教室搬到戶外，讓...

想請問產後媽咪們是否都會有輕微漏尿的問題？

之前在竹北生產，產後稍微有點漏尿的問題，有去給醫師看過，醫師表示是因為自然產時稍微有點韌帶拉傷，所幸不算嚴重，配合著凱格爾運動在治療，現在照顧寶寶，一用力還是會不小心滲出一點，想請問這種產後情形是不是...

1 週前     51

坐月子分享，新莊悠之家

大家好，我是正在新莊悠之家坐月子的媽咪～之前剛懷孕滿三個月就開始在尋找適合的月子中心，以前第一胎只想到要住離家裡最近的，結果卻因為提早生產沒房間，反而被安排住得更遠，這次第二胎在FB的懷孕媽咪社團，看...

2 週前     31

心之悅翎-客製化孕婦按摩💕分享

第二胎後期身體開始很痠痛尤其是腰&骨盆進入第七個月已經變成每分每秒都疼痛這是旁人無法理解的痛苦🥺現在已經沒辦法蹲下或是席地而坐陪妍妍玩了😭看了婦產科的醫生也說只能等產後再檢查、調理快被疼痛逼瘋的我...

2 週前     10

產後好險有赫本～我推HEBEN 赫本健康精品塑身衣☺️

在生完第一胎時就知道塑身衣的重要性，但想說我的人生規劃是要生二胎的，因此不想看著自己努力雕塑的體態又因懷孕砍掉重練！隔年在計劃中懷上二寶，於是積極的爬文了解從上萬元大品牌到千元以下平價款的差異，最終自...

2 週前     48

推薦哪家葡萄糖胺的品牌?

前陣子回家一趟發現兩老好像老了很多，因為膝蓋不舒服就越來越不想走，能夠坐就坐都不運動體力也變差很多，這怎麼可以啊想要買個葡萄糖胺給他們補一下上網爬了蠻多款，台灣跟國外的都有目前看中的一款是三得利的固力...

3 週前     57

純分享 做近視雷射心得

我有著近視及散光的困擾，現在想想戴眼鏡應該有10年了吧，國高中時因為愛打籃球，幾乎每節下課都會衝去球場打籃球，年輕人難免打的激烈，常常撞一下眼鏡就斷掉了，誇張到每個月都斷一次，花了不少眼鏡費，戴眼鏡的...

3 週前     26

請問中壢有推薦的哺乳內衣門市嗎?

最近準備要待產了，想要找推薦的哺乳內衣～本來想說穿運動內衣好像也可以，但是發現脹奶的時候穿運動內衣感覺不是很舒服，下面的鬆緊帶會很有壓迫感好不舒服…不曉得各位媽咪有沒有推薦的哺乳內衣呢？？

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1 個月前     24

真心推薦讓我回到產前小蠻腰的「赫本塑身衣」

我本來就是瘦的體質，所以在生產前一直對自己很有信心，以為生完之後馬上就會回復到原本的身材，在懷孕期間其實也沒有胖很多，大概就是在8公斤以內，所以一直都覺得不會有產後很難恢復身材的困擾，但是一生完之後很...

1 個月前     35

培養自信訓練思考 兒童運動好處太多了！

許多歐美國家提出相關研究，六歲前的孩子，每天應該要累積至少60分鐘的中高強度運動（此類的運動孩子從事時會喘、會流汗、心跳加快，但不至於激烈到無法對話），其中應該包括結構化及非結構化的活動。而在臺灣「2...