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每天4動作訓練XXXX,讓你緊緊的!
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲9個月
二小姐
7歲5個月
媽媽今晚尺度大開,廣到太平洋去了,大家不要嚇一跳。還好,我的運動教學影片都是晚上上線,深夜時段總是可以深入聊一些話題。在我身邊有很多自然產的媽媽,一直有漏尿與尿失禁的困擾,再加上最近看到勁寶媽咪ELL...
https://youtu.be/TmPJ2dD497I
2019/05/21
24123
關鍵字:
產後運動
漏尿
尿失禁
骨盆底肌
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黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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小羽
一起性福滿滿
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
凱格爾運動女生才能做?圖解步驟、6大要點,小心做錯會引發尿失禁
凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,強化女性私密處力量,不管是一般女性、懷孕期間或是產後凱格爾運動,都適合天天練習。
8 個月前
71653
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後子宮下垂怎麼救?免開刀,3運動讓症狀改善
子宮下垂好發於產後女性,不僅容易造成腰痠背痛,甚至打個噴嚏就會尿失禁,日常生活好困擾。害怕動刀的女性,可先試試這三種運動,有機會改善子宮下垂症狀喔!
2019/01/04
42655
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小小漾
總人氣 1,083,641
轉文-產後、更年期 7成都有漏尿困擾,分享尿失禁改善方法!
一般人都以為排尿障礙,僅出現於男性,但其實這也是許多婦女難以難以啟齒的健康問題,而女性更年期的排尿障礙主要以頻尿、漏尿、排尿困難等為主。 除了先天性結締組織異常之外,尤其是生產過的婦女,或者更年期過後...
2021/12/15
26038
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後漏尿好尷尬…運動、雷射手術拯救,媽咪不再溼答答
有產後漏尿情況的媽咪,是否連打個噴嚏、搬重物都要擔心受怕。為了讓媽咪不再滴滴答,建議在家可以勤做凱格爾運動,症狀嚴重者,雷射、手術也是另一種選擇喔!
2019/01/30
26489
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豆豆媽咪
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小綠豆
10歲6個月
小毛豆
7歲
我的產後漏尿治療心得~聽從專業醫師建議真的很重要!
之前在粉專和大家分享我自然產生完二個小孩之後,產後漏尿的陰影一直揮之不去,最近更是因為上了有氧課,只要一做到「跳躍」的運動就一定會漏尿,這種尷尬的經驗讓我試了好多方法:像是上有氧課就墊護墊、布棉,到後...
7 個月前
17476
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
打噴嚏、大笑就漏尿?預防產後尿失禁,勤做骨盆運動就對了
不少媽咪生完後會有一些私密處問題,產後尿失禁就是常見困擾之一。只要大笑、打噴嚏、提重物,就會漏尿…想要預防產後尿失禁,除了勤做骨盆運動鍛鍊骨盆肌力外,你還可以做這些努力!
2019/01/02
21568
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想改善產後漏尿尿失禁,有推薦的治療方式嗎
網友媽媽
最近發現漏尿的問題變得有點嚴重,只要稍微有點用力就會閃出來一點但對這方面沒有什麼了解,就想來問問有沒有推薦治療的方式,會建議做手術嗎???
3 個月前
628
關鍵字:
產後漏尿
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私密話題
2021牛年寶寶
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【徵稿中】自然產vs 剖腹產 經驗談
好雞婆
MamiBuy編輯部
小雞
8歲10個月
❤自然產優點:復原速度快、產後痛更少、可以立刻接觸到新生兒...☹️自然產缺點:會陰撕裂傷、孕婦常感焦慮、產後愛愛痛、產後尿失禁機會高...❤剖腹產優點:避免過期妊娠、知道寶寶什麼時候生,減少焦慮、生...
https://bit.ly/3gDENaK
2020/07/08
1266
關鍵字:
懷孕
生產
剖腹產
自然產
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好雞婆官方公告
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樂樂媽咪
因為胎位不正+胎盤鈣化!所以剖腹產!因為有心理準備了!所以覺得有完善的心理建設,也做好剖腹產後的術後恢復的功課!有準備的心情真的讓我不會太慌張!如果下一胎我還是希望剖腹產耶!
MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
孕媽咪尿失禁好困擾!便秘也是原因之一,醫授5招遠離尿失禁
女性尿失禁的問題可能比你想的更普遍,根據衛福部統計35歲以上的女性自述過去一年中有尿失禁的情形者就佔23.9%,相信不少媽咪朋友都經歷過懷孕後期大笑或打噴嚏時會不小心漏尿的狀況。
6 個月前
5790
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健康醫療網
專欄作家
女性私密問題難以啟齒,錯誤保養方法要如何避免?
健康醫療網/記者張慈恩報導從以前到現在,不論男女,私密處問題都難以啟齒,女性下體搔癢、鬆弛、異味,以及失禁……各類問題,一知半解下,更有人有錯誤認知,「老人才會尿失禁,我現在只是暫時的」、「鬆弛是正常...
2023/04/06
7331
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
天冷「5種泌尿道疾病」跟著來!愛吃火鍋感染風險激增,醫揭曉解決方法
冬天到了,許多疾病也跟著到了,泌尿道自然也不例外。許多泌尿道疾病到了冬天會變得更嚴重,也有許多泌尿道疾病特別好發於冬天。好幸福泌尿科診所高銘鴻醫師提醒,如果有以下這些狀況,請盡快就醫。
4 個月前
4579
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侯廣瓊醫師私密飛梭雷射,幫我解決尿失禁困擾
大刀少女
總人氣 4,355
生完兩個小寶貝後,笑一笑或打個噴嚏居然會尿失禁,真是超級尷尬我之前試過坐G動椅,但後來懶得再去,結果尿失禁問題居然又冒出來了最近找到了宥宥婦幼的侯廣瓊醫師做私密處飛梭療程這個療程是用美國原廠AcuPu...
9 個月前
318
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女人心事
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關於更年期的尿失禁
歐名
總人氣 97
最近和媽媽聊天,媽媽才透露開始邁入更年期後,有尿失禁的問題,想去看泌尿科又覺得怪怪的、頗尷尬的,雖然有用護墊,但要一直一直更換,尤其夏天更悶熱。聽說有一種雷射是可以改善尿失禁的?有人有做過嗎?這有效嗎...
6 個月前
97
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女人心事
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲9個月
二小姐
7歲5個月
每天4個動作訓練骨盆底肌 讓妳晚上緊緊的(內有教學影片)
文/黑面蔡媽媽今天和大家分享的運動教學有別以往,尺寸大開到太平洋去了,請不要嚇一跳,但無論已婚與否,能提升性福指數的運動又何嘗不是件好事呢? 在我身邊有很多自然產的媽媽,因為生產過程困難,有人肛裂情況...
2019/06/04
9524
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生完小孩有尿失禁困擾的媽媽來討論
咖啡
總人氣 428
阿花
5歲9個月
生完小孩後夜尿的頻率變高有時候連白天打噴嚏或是下面稍微用力都會不小心漏出幾滴超尷尬的現在每天在做凱格爾運動但是好像改善不大有沒有媽咪跟我一樣可以分享嗎大家遇到這個問題都怎麼辦呀
8 個月前
69
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女人心事
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蘇菲艾柔吸水淨爽
Yu Wei
總人氣 1,765
https://maac.io/22D8c相信有很多女性跟我一樣在懷孕時期,隨著懷孕週數增加,因胎兒成長,子宮變大,強力壓迫膀胱而有漏尿的經驗,如咳嗽、打噴嚏和上下樓梯時,雖然沒有尿意,但肚子用力時就...
https://www.facebook.com/yu.wei.9655
11 個月前
135
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推薦好物
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有媽咪產後同樣有漏尿困擾嗎?
拉拉好辣
總人氣 124
生完小孩後沒想到我也會有漏尿的問題以前以為尿失禁是年紀大才會有結果現在自己半夜經常有尿意 還會影響睡眠打噴嚏或是提重物之類的都會些微漏尿好尷尬有去查凱格爾運動 持續做會有效嗎?還是有什麼療程可以改善?
10 個月前
52
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女人心事
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲9個月
二小姐
7歲5個月
黑面蔡媽媽|躺著瘦!月子期的床上運動(內有影片教學上集)
文/黑面蔡媽媽產後運動來了!讓我們躺著瘦在起跑點。月子期餵母奶也是瘦身,但學會腹式呼吸瘦得有效率。而且任何產婦都可以,產後當天立即開始偷偷動起來。在進入月子運動前,我們先來複習緊到老公不要不要的性福運...
2019/06/04
7397
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Dr.BEAUTY醫美時尚
專欄作家
頻尿、漏尿、尿失禁難啟齒?補氣關鍵在「腳底」,從此不穿紙尿褲!
頻尿、漏尿是令人好尷尬的問題!到了40、50歲左右,膀胱越來越無力,甚至因為容積變小,就可能會出現尿失禁症狀。中年男子甚至會擔心是不是腎虧的現象,是否會影響性能力,許多婦女產後也容易有頻漏尿等尿失禁困擾......
2022/04/18
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