減肥

斷食是不是也有好幾種啊?

想問問斷食是不是也有好幾種我前幾天有在網路上查有關斷食減肥的相關資訊才發現有好幾種不同的數字什麼168、231、186之類的也太多種實在是沒有搞懂要怎麼做比較好想說看很多人都說斷食有用那是不是我也應該...

2023/10/20     224

【分享】產後柔滴隆乳醫師推薦～雅美姬顏仲毅醫師，效果超自然

本身胸部就不大，大概大B小C，懷孕時一度變成D但因為我懷孕的時候胖太多於是請了健身教練幫我重訓減肥雖然瘦下來了，可是胸部整個大縮水，本來哺乳期過後奶就鬆弛了，現在又變小側面看整個是平的QQQQQ連以前...

2023/10/06     161

天生就有的雙下巴只能去做醫美嗎?

這邊有沒有人跟我一樣是天生就有雙下巴的啊?我發現好像不管我多瘦還是多胖在某些角度看起來就是會有雙下巴的存在也不管我怎麼減肥就是減不到那一塊像這種天生的雙下巴是不是就只能去做醫美了阿?

2023/10/05     169

分享 一個半月狠甩4kg！

本人從小就屬於易胖體質、標準泡芙人體態以前不怎麼在意外表所以都不以為意直到上了大學，有更多機會能夠選擇自己喜歡的服裝卻因為體型關係有些衣服穿起來不怎麼好看於是這個暑假下定決心要來好好減肥！報名了家裡附...

2023/09/14     1031

小孩上課有時間，想要運動稍微減減肥，走路也能賺HAPPYGO點數噎

小孩現在開學了，他們上學的時間就是多整理了家務，比較能從容的外出買菜，我就是玩皮克敏開始走路，後來要集HAPPYGO點數，打開發現原來還可以同步賺HG點數，開IPHONE 健康，現在就更有動力了！走路...

2023/09/13     101

大家減肥的時候會吃優格嗎?

以前有一段時間還滿喜歡吃優格的但那時候吃的都是有甜味的現在因為想要減肥我知道有甜味的優格必須要戒掉但是如果只是單純吃無糖優格這樣子應該是可以的吧!?因為我發現只要有吃優格自己上廁所就會比較順暢我是希望...

2023/09/10     135

如何克制自己不吃宵夜

最近發現有幾件很喜歡的衣服穿不下了所以下定決心開始減肥主要靠少吃、戒炸物甜食和運動為主但到了睡覺前都特別容易肚子餓有時候嘴饞會忍不住吃零食看我老公在吃宵夜的時候又會很心動他前幾天買了滷味跟飲料我還是不...

2023/09/08     213

lumez 小宙醫美診所 產後減重門診心得

因為孕期婆婆不斷餵食大魚大肉，產後月子餐繼續吃豐盛，我本來就圓的身材更像吹氣球一樣膨大，雙下巴從一層變三層，ＢＭＩ更是直接衝破３０，產後持續憂鬱，有一陣子顧小孩顧得很暴躁，半夜總是睡不著，還曾經連續三...

2023/09/05     523

減肥總是半途而廢該怎麼辦?

每次我想要減肥但是都沒有毅力堅持下去我已經試過很多方法像節食、運動、健身等等每次只能維持一兩天然後就放棄了我覺得自己很沒定定力也很容易受到誘惑看到家人吃美食就忍不住跟著吃覺得下班還要去健身房太累就不想...

2023/09/04     128

赫本塑身衣

在生完第一胎，經過產後哺乳的自然瘦身後才知道體重機顯示的體重跟鏡子裡的體態完全是兩回事，即便數字跟產前差2-3公斤，但身上那些跑偏的肉似乎是沒有要回正軌的意思….後來一直從ig觀望好幾個網紅產後穿塑身...

2023/08/29     164

吃慢一點真的會變瘦嗎?

因為工作跟會議很忙的關係平常我都習慣吃飯吃很快要快點趕著去做下一件事情但最近同事告訴我如果吃慢一點能夠幫助控制食慾這樣對減肥有幫助一直想瘦身的我聽到同事的建議有點好奇不知道有沒有人真的嘗試過吃慢一點真...

2023/08/25     178

我的定心丸-瑪麗蓮

一開始得知自己懷孕時，第一個反應是生完小孩後身材回不來，肚子鬆垮、屁股變大、手臂變粗，所有可能的變化讓我充滿擔心。直到我拿到一張瑪麗蓮增送腿套的券後，我才開始對那些擔心稍微減少一點。在前往瑪麗蓮專櫃之...

2023/08/15     771

有推的專做男性女乳的醫師嗎？

老公之前都一直是胖胖的，最近開始減肥健身，但發現胸肌都練不太起來，爬文看後，懷疑自己會不會是”男性女乳症”，想找台北的整外醫師諮詢一下！

2023/07/31     77

推薦能幫助減肥的產品

自從生完小孩後就很忙從早到晚不是做家事就是顧小孩沒什麼時間管理身材最近下定決心開始減肥目前想法是先從飲食控制開始之前會因為很忙午餐都叫外送來吃現在早午餐盡量都水煮原型食物搭配一些肉類蛋白質有上網看到有...

2023/07/26     113

台中有推薦隆乳的醫生嗎

終於存到錢要去隆乳了＠＠ 因為之前吃中藥減肥不太順利… 所以有想說要不要順便抽脂 可能做自體脂肪隆乳? 或現在流行的魔滴? 各位媽咪有推薦台中的醫生嗎? 如果方便也希望提供預算~ 謝謝!

2023/07/24     89

怎麼瘦身比較不會餓肚子?

本身不太喜歡運動，所以都靠節食來瘦身但每次都因為餓到受不了而失敗有沒有比較不容易餓肚子的減肥方法?

2023/07/20     73

每次好不容易瘦下來又很快復胖QQ

夏天還沒到的時候我就已經開始在減肥了一天只吃一餐每天都很餓也因為餓著肚子上班但這樣子做搞得我壓力好大工作效率也有變差真的努力了很久才好不容易瘦下來了還沒有瘦到我理想的體重只要恢復正常吃的話就又很快復胖...

2023/07/20     60

喝湯是不是很容易變胖啊?

我從以前就愛喝湯老實說我甚至是可以飯菜都不吃一餐只要喝湯就飽了其實之前減肥的時候我也有這樣嘗試過但是效果發現沒有想像的好是不是因為喝湯的話也是很容易變胖啊?

2023/07/16     74

想減肥卻總跨不出第一步去運動

沒有到很胖，但就肉肉的一個人每天都想著要減肥，想跟瘦的人一樣穿好看的衣服，買褲子不用擔心尺碼每天都想著今晚下班回家要運動每天都覺得好累動不起來，還是睡覺好了一天一天過去，真的覺得自己很沒有毅力大家究竟...

2023/07/10     74

有媽媽做過筋膜刀按摩嗎？

最近開始做減肥的運動 所以有上健身房然後那邊有在做筋膜刀的刮痧按摩 說是可以放鬆身體但我看到下面連結的影片是搞笑影片 但裡面猛男叫的好真實想問有沒有媽媽做過 是真的很痛嗎？？還是純粹影片中的猛男病痛比...