減肥

求增加代謝保健食品推薦

為了減肥 又開始喝起了之前很紅的防彈咖啡但是......真的是太膩了!!!想請問大家有推薦的代謝保健食品可以跟防彈咖啡有一樣功效能夠促進代謝 增加飽足感 降低食慾的東西嗎?

2023/03/07     225

中醫減重有效嗎 如果做中醫埋線痛嗎

想請教各位姊妹有嘗試過中醫減重嗎?請問有效嗎?另外減肥的中醫埋線會不會很痛啊…

2023/02/13     234

當媽之後真的要更注重自己的身體～

不知道大家會不會跟我一樣覺得生完孩子之後體質真的有點不同也讓我覺得 除了照顧孩子以外 也要把多一點心思放在自己身上來跟大家分享一下幾個保養重點1生活作息＋少吃澱粉逼自己喝水到2000產後體重一直降不下...

2023/02/06     67

有媽咪可以分享減肥成功的心得嗎?

想問一下有沒有媽咪可以分享減肥成功的心得呢上次就有跟朋友提到說想要減肥可是講歸講 依然都沒有成功有在想是不是我弄錯方式想說這邊也問問看版上的大家有沒有可以分享減肥成功的心得呢?想說多參考一下大家的心得...

2023/01/17     163

剛做168斷食會覺得很吃力嗎?

這個禮拜有開始在做168斷食的減肥法總覺得看別人做似乎都很簡單可是我才做幾天下來就覺得好辛苦喔主要是晚上七點後就不吃東西了但是一直到隔天十一點才能吃覺得晚上不吃還可以忍可是早上都不吃覺得滿痛苦的總覺得...

2023/01/13     107

瘦下半身的好方法/花蓮松裕堂中醫埋線

本身的工作需要一直坐在辦公室這樣長久坐下來我的大腿被我養的很粗壯而且下班之後腿都會水腫加上年紀也有了代謝變得比較差變得容易脹氣水腫也消得慢聽朋友推薦可以看中醫減肥門診比較溫和找到我家附近網路上評價很好...

2023/01/10     71

產後要怎麼讓身材恢復阿?

請教版上的媽咪們產後都怎麼讓身材恢復呢我已經卸貨好一陣子了剛做完月子想減肥但不知道該怎麼開始目前只有先開始改變飲食方式我中午幾乎都不吃只有傍晚才會吃而且就算吃也有以菜為優先飯量也有減少但是這樣子吃其實...

2023/01/10     85

女人要對自己好，人生才會好。產後改變分享！

如題，各位媽咪們真的都要對自己好才是真的。我跟我老公因為各自工作關係，有共識的比較晚生小孩目前小孩已經有6個月了，從魔嬰變成比較天使一點的魔嬰(?)最近婆婆比較可以幫忙，我也算是越來越上手，有了比較多...

2022/12/21     124

大家都怎麼度過減肥停滯期呢?

應該很多人都知道減肥會遇到停滯期像我也遇到過也會因為卡住很煩就不想繼續減然後就會失敗了感覺很多人都有停滯期的問題像我這次節食也遇到就卡在停滯期覺得這樣反反覆覆真的很煩因為會減肥失敗然後過一段時間又重來...

2022/12/19     63

效果比預期好的埋線減肥~

冬天變涼之後辦公室裡都是吃跟又變胖了的話題剛好聊到年紀大代謝變差比以前還容易胖而且長期便秘的困擾一直沒有解決同事就說之前在花蓮松裕堂做埋線減肥很有效搭配飲食控制 一個月大腿就縮了一圈我就很心動的也去諮...

2022/12/16     93

大家都會減肥到一半就放棄了呢?

我發現我好像對於減肥方面真的滿沒有毅力的印象中減肥成功的次數沒幾次幾乎每次都是一開始有瘦可是減到一半的時候就會停滯卡關然後就減不下來了最後就直接放棄減肥><

2022/12/15     40

大家都用什麼方式減肥呢?

好奇問一下各位媽咪們都用什麼方式減肥?我生完小孩以後一直都瘦不下來也有嘗試過要運動可是有小孩的關係我根本就沒辦法每天持續的運動就一直都沒有成功瘦下來我朋友也是生完小孩後一直都瘦不下來他說他的狀況跟我差...

2022/12/09     31

別讓自己被外界擊敗!

從有記憶以來自己就一直是比較肉一點的身材而這社會對於外表的苛求早從我們還年幼時就已開始記得第一次被笑稱胖子是在國小的時候，之後國中、高中也常常因為身材被同學無視甚至到言語的霸凌而這個時候因為父母工作忙...

2022/11/30     31

週年慶的最邪惡其實是...

最近很多百貨公司都在周年慶姐妹沒事就會揪團一起去逛街瘋狂買買買，荷包失血就算了（畢竟一年就買這一次）最可怕的是，逛街逛累了我們就會找個甜點店、咖啡廳吃下午茶雖然逛街很消耗體力，手拿大包小包的又更累但這...

2022/11/28     38

有人也是一年四季都在減肥嗎?

真的覺得我一年四季都在減肥已經吃的很少了我最近已經連晚餐都不太吃了宵夜也早就戒掉但每次減肥好不容易瘦下來了沒有多久就復胖這然後又為了要瘦下來再減肥已經這樣反覆好幾次了這樣反反覆覆的就像一年四季都在減肥...

2022/11/24     49

媽咪要懂得愛自己❤️

歡迎媽咪們一起來👏不管是生完寶貝想要產後瘦身想要減肥減脂😄😄喜歡運動沒有伴 🏃‍♀️營養不均想要均衡飲食🍗平常有做菜想要討論廚藝🥣通通都歡迎唷❤️要懂得愛自己 一起變成辣媽咪 👸

媽咪要懂得愛自己❤️

歡迎媽咪們一起來👏不管是生完寶貝想要產後瘦身想要減肥減脂😄😄喜歡運動沒有伴 🏃‍♀️營養不均想要均衡飲食🍗平常有做菜想要討論廚藝🥣通通都歡迎唷❤️要懂得愛自己 一起變成辣媽咪 👸

產後塑身衣，首選赫本來塑身

以前看過很多塑身衣的廣告，一直有概念以後生完孩子要買來穿，直到自己真的懷孕後，開始比較做功課，一家家了解，加上月子中心的媽媽們也推薦赫本，印象更佳深刻，真實去體驗下來，顧慮也跟大多媽媽一樣，擔心穿不住...

2022/11/08     90

節食減肥是不是很容易復胖啊?

想問一下大家節食減肥的話是不是很容易復胖啊?我已經好幾次這樣了好不容易瘦下來了但只有瘦一點點就又卡住了我要是恢復正常吃就又復胖回來已經好幾次這樣了真的好煩想問版上的媽咪們有在減肥嗎遇到這樣的狀況怎麼辦...

2022/11/08     46

職業婦女的外貌焦慮

白天上班晚上帶小孩體力耗光但耗不到小腹跟大腿脂肪照鏡子的時候都很憂鬱最近開始控制飲食 也有加減做運動但年紀大了代謝差感覺進度很緩慢也有考慮中醫埋線加強不過有點怕痛 不知道有沒有人可以分享心得?

2022/11/07     40