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減重

共423筆搜尋結果
  • 翰方御品　總人氣 93,672
減重期間卻排便不順？陳國誌中醫師教你改善便祕從飲食做起
減重持續進行，但卻開始出現了大不出來的便秘問題？陳國誌中醫師提醒大家，問題可能出在吃太多水煮餐，很多時候吃得太清淡對排便反而影響很大喔！飲食均衡才能減重兼顧腸胃道的健康。如果你也是減肥期間餐餐水煮餐，...
11 個月前     5015 看全文 〉
  • Linda Liu　總人氣 181,680
    Davis 2歲3個月
跟寶寶的親子運動~零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則
產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則...
2023/11/03     5683 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
香蕉熱量高嗎？減重者必看！不能空腹吃？破解迷思，這3類人少吃
吃香蕉的好處有哪些？可以空腹吃香蕉嗎？本篇將為你破解「香蕉」的秘密，包括一根香蕉熱量、營養和破解3大禁忌和迷思...
2023/10/11     19669 看全文 〉
  • Zoeymurmur　總人氣 285,004
    蜜豆奶 2歲11個月
板橋中醫減重調理，有感推薦陳國誌中醫師
從小到大一直都是肉肉的(只有結婚那時候比較瘦,哈哈)懷孕後荷爾蒙改變，體重像吹氣球一般直直飆升!!孕期期間一直被醫生碎碎念，叫我不要吃太多，再胖下去會妊娠紋糖尿之類的blablabla碎念不已??...
2023/09/14     7341 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 93,672
如何開始減重？蔡宜政中醫師帶你設定正確目標、健康瘦
減重計畫該如何擬訂？今天請到減重中醫師蔡宜政中醫師教大家一步一腳印設定減重目標。目標設定得夠明確，才能適時累積成就感，達到減重目標喔 ！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀如何設定正確...
2023/09/11     2827 看全文 〉
  • 筆筆麻　總人氣 4,820
    筆筆 1歲9個月
減重後的贅肉怎麼解決？
歷經一年多我終於又恢復到了生產前的體重從68降回來57，整整11公斤，這一年真的幸好自己沒放棄… 產後努力恢復身材都是為了年底的歐洲蜜月行之前因為疫情延宕了好久，今年終於天時地利人和了！     現在...
2023/08/23     4632 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 93,672
產後如何瘦身？恢復身材這樣做！蔡承玲中醫師給媽媽們的減重計畫
孕婦生產完該如何健康減重，回到生產前的狀態？懷孕期間胖了15公斤，過了一年卻還是比生產前多7-8公斤…又或者生完小孩以後肚子的游泳圈就再也消不掉了該怎麼辦？今天就讓我們請到專業的婦科中醫師蔡承玲，針對...
2023/07/05     4468 看全文 〉
  • 許育禎營養師　駐站專家
    崴崴 14歲
    葉子 11歲8個月
長身高是幫助孩童減重的良好方式!
根據衛生福利部《兒童肥胖防治實證指引》，判斷小孩子是否過重或是肥胖的依據，是以身體質量指數「BMI， Body Mass Index」為標準，BMI=體重(公斤)/身高(公尺)2。
2023/05/19     4691 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
減重也能很快樂！她戒「2習慣」半年甩16公斤，3姊妹瘦回少女身材
通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影，但看起來身材很正常還有點偏瘦，但她3年多來沒更新照片的原因是：她胖了很多。
2023/05/03     3909 看全文 〉
  • vc　總人氣 48,312
【楊氏減肥減重】打造輕盈身型，減重30.3公斤健康享瘦
減肥除了減脂肪  更追求身體健康減肥、減重不只是減脂肪，想達到瘦身成功，同時也是為了讓身體恢復健康，只要勇敢踏出那一步，說不定會有意想不到的成果!! 我不是個口慾好、愛吃零食和宵夜的人。但兩年前的某一...
2023/05/02     7306 看全文 〉
  • Ruby　總人氣 4,764
減掉20公斤的減重方法～台北桃園胃肉毒心得分享
好多人最近看到我都說整個小一號了，紛紛問我到底怎麼瘦身減重的？這是我人生最後一次【最有效的成功減重】，我想把所有胃肉毒減重過程心得與大家分享~
2023/04/21     4764 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
女性食癒力 生理期x備孕期x更年期，腸道x紓壓x減重
56個單元，無限期觀看！預購54折限時最低>>> https://bit.ly/43AVXiH時間：4/20~5/20預購優惠：預購期購買可享有最低54折，輸入我的優惠碼「betty300」可再折$3...
2023/04/20     4827 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
益生菌能減重、減少脂肪吸收、消除腹脹？三招教你正確養好菌！
益生菌可以保持腸道菌相平衡，讓好菌多於壞菌，進而幫助人體改善消化道機能、排便順暢、調整人體的新陳代謝，達到減重及減少脂肪吸收的效果；更有研究指出，補充益菌能降低身高體重指數（BMI），對於預防代謝症候...
2023/04/14     3263 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
真的有需要益生菌嗎？健康功效是什麼？教你簡易評估到底要不要補
我們真的有需要補充益生菌嗎？近年來生活中充斥著玲瑯滿目的益生菌商品，廣告中總告訴我們，益生菌能夠改善便秘、過敏、口臭、女生私密處困擾，甚至還可以減重，似乎補充益生菌就能有助健康！我們該怎麼判斷自己是否...
2023/04/14     2713 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 1,066,917
    小細菌 9歲11個月
【冷凍食品】⿆斯盒⼦ ComfortaBox 減醣漢堡排
麥斯盒子 ComfortaBox官方臉書：麥斯盒子 ComfortaBox前往訂購：麥斯盒子 ComfortaBox官方LINE直接訂：麥斯盒子 ComfortaBox  有在飲食控制或是需要運動補給...
2023/04/02     3740 看全文 〉
  • Judy寶　總人氣 7,606
    樂樂 3歲5個月
媽咪們一起解決產後肚肉鬆弛❤台北桃園減重門診經驗分享
最近聚餐朋友發現我身形變「薄」許多都問我怎麼做到的一定要分享出來~產後的半個月我每天都睡不飽也吃不好尤其是產後肚肉鬆弛真的讓我很崩潰......那時真的體會到新手媽咪的辛苦還好後半年寶寶比較好帶打算來...
2023/03/27     7607 看全文 〉
  • 小乖媽的小分享　總人氣 437,942
    小乖姐 10歲9個月
    小乖弟 6歲10個月
胃肉毒瘦身減重紀錄《桃園存奕美學診所》(4個月減12kg)
天啊！努力是真的有收獲！在四個月內我居然成功減重瘦下12kg了…這幾年一直覺得減重這是我辦不到的事~沒想到我真的成功了!!! 首先實在太感謝存奕美學診所周建存醫師及團隊幫助我完成我的夢想...▼馬上給...
2023/03/02     14786 看全文 〉
  • Lucy Chen　總人氣 1,660,148
    Felicia 9歲6個月
    Lucian 6歲
【宅配美食】老饕廚房舒肥雞胸肉/千張餃。多種口味可挑選
養生健康的飲食現在漸成潮流，減醣料理也相當盛行。像我跟嚕米現在正在控制體重，密集在健身房健身，為了增肌減脂，因此相當注重所吃的食物，高蛋白減醣減卡，讓我們健身運動完，身體無負擔。老饕廚房推出的舒肥水...
2023/02/23     8024 看全文 〉
  • 優格　總人氣 28,465
    優優 8歲5個月
【楊氏減肥減重】控制體重瘦ez，健康減重19.1公斤！
減肥不只掛在嘴邊  更要有毅力瘦身成功減肥用說的好像很容易，每個人都會把『我要減肥！！』掛在嘴邊，但實際上有沒有決心去瘦身就是另一回事，畢竟瘦身成功從來就不是極短時間內能辦到的。先來說說我自己，記得小...
2023/02/20     5778 看全文 〉
  • 照護線上　專欄作家
體重過重、過輕都會造成問題，醫師教你健康減重，增肌減脂好處多
 作者：照護線上編輯部  劉育志醫師：大家好，我是劉育志醫師，歡迎李孟潔醫師來到照護線上。 李孟潔醫師：大家好，我是李孟潔醫師。 劉育志醫師：請問體重過輕可能造成哪些問題？ 李孟潔醫師：以目前的標準，...
2023/02/16     2874 看全文 〉