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產後運動
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲4個月
【享健康】金荷康代謝加強配方維生素B群/五招練核心,文末抽獎
2018/10/16
2313
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小玫瑰
駐站部落客
小玫瑰
7歲2個月
產後五個月運動心得(全母奶媽媽)
FB版本 https://goo.gl/7Khg66懷孕前43.6kg-->生產前58kg,總共胖了快十五公斤生完出院回家 54kg 月子坐完48kg目前生完五個月是43.1kg寶寶從出生到現在是全母
2017/07/18
21446
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
《孕動系列》產後運動—弓步、深蹲
身為一個忙碌的媽咪,想要好好休息已經是個奢侈的願望了,更別說是上健身房運動。不過如果是在家運動呢?沒錯,利用家事之間的空檔運動,不但能省下到健身房的交通時間,還能跟著寶貝一起動呢!
2017/07/13
1648
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妙馬迷
總人氣 749,718
曾妙
11歲5個月
曾好
8歲6個月
愛上跑步的新選擇~台灣製造【好吉康】V47i電動揚升跑步機
運動,不再是減肥的專屬一旦把運動融入生活,就會上癮!從產後一坐完月子便開始了我的激勵運動生活持續"動五休二"不間斷的運動習慣不知不覺超過一年半的時間想擁有好身材一定要相對的付出,身
2016/12/16
996
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陳薰
總人氣 1,065,895
yiyi
17歲7個月
朵朵
9歲8個月
產後運動
http://www.epochtimes.com/b5/16/8/30/n8251167.htm
2016/10/03
906
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欣敏
總人氣 1,105
凱凱
8歲6個月
塑身衣體驗心得
第一胎因為不穩而安胎躺床五個月,產後身材嚴重變形肌肉也無力,雖然我本來就是壯壯的體型,但是看到身體浮腫的樣子還是大受打擊,尤其肚子與臀部鬆垮的樣子就覺得心情很差,其實還沒懷孕之前因為表妹比我還早生小孩
2016/08/29
1105
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君君五寶俏媽咪
總人氣 303,036
恩恩
13歲6個月
樂樂
12歲4個月
【YOGA】初學瑜珈瘦身三部曲
這次要教大家簡單的瑜珈動作達到瘦身跟塑身的效果君常跟人分享,瑜珈是先塑身才瘦身一般健身房快速瘦身是因為他們運動量達到燃燒瑜珈不是不能,而是你有沒有達到那個運動量以及用對方法做對運動常常上一陣子的新同
2016/08/16
1112
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君君五寶俏媽咪
不客氣 重點是要持之以恆 不要今天做做又休息好幾天這樣
愛生活手記
專欄作家
產後絕對禁止的NG動作!放鬆.舒緩.順產 孕婦瑜珈!
產後仍願意持續運動,是值得鼓勵的良好習慣,只是這時肚皮還有些鬆垮、關節韌帶有點鬆弛、臟器尚未回到原位,身體正待復舊如昔,錯誤的運動姿勢可能會影響恢復進度,其中,又有下列三類NG姿勢應注意避免:
2016/07/29
13731
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲4個月
【享健康】產後小腹平坦不是夢:在家就能練出川字肌!
嘿嗯~~~ 是我家川哥盼了一年半終於讓我等到他來我家作客了心情只有〝送~~~~〞哈哈哈哈哈健康運動減重 絕對沒有捷徑只有〝堅持跟硬撐〞我沒有飲食控制我沒有飲食控制我沒有飲食控制秉持著快樂的飲食過程有助
2016/03/13
4670
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m
28,脂肪不少
新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲5個月
蓓蓓
8歲9個月
親餵x擠奶x保存x運動
談到哺乳及身材各位媽媽在生產後除非是自己在家坐月子的不然在月子中心一定要把握機會調整姿勢在寶寶這段時間哺乳是生命的全部(真的幾乎都在奶奶奶所以如果親餵順利對於刺激奶量或小孩子心理生理的滿足感來說都是最
2015/10/21
2652
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新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲5個月
蓓蓓
8歲9個月
克蘭詩 媽媽教室 預防妊娠紋V.S.產後運動
今天參加的是克蘭詩媽媽教室主要是教一些按摩技巧妊娠紋的產生:體內激素分泌活躍還有肚子因應懷孕變大皮膚過度被伸拉彈力纖維發生斷裂而形成出現為紫色或粉紅色有時會覺得搔癢產後會變淡但不會消失因此只能預防如果
2015/07/05
3478
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Wenyei Hsu
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JERRY
9歲10個月
baby
8歲4個月
育兒之 瘦臀部篇
終於找到如何恢復小翹臀的運動招式天天練習五分鐘,希望有效五招輕鬆解決產後小翹臀恢復 具體如下: 1:爬樓梯:因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎麼可能還想爬樓梯呢!其實,爬樓梯有
2014/08/06
2540
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
史上最可愛的啞鈴!跟寶寶一起做運動
看著產後身上依舊掛著肉肉,好想運動阿!但又因為照顧寶寶找不出時間,怎麼辦?一名來自美國華盛頓州的媽媽EmilyMalone找到兩者兼顧的好辦法:在家帶著寶寶一起做運動!Emily和她的兩個寶貝Emil
2014/07/02
14309
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圓神書活網
總人氣 1,680,916
產後運動這樣做,瘦身不傷身!
媽咪們生產後的第1天,就可以立刻進行正確動員深層穩定肌的運動,像是正確的脊椎姿勢、呼吸技巧,和腹橫肌與骨盆底肌定位等等。一開始就把時間花在這些運動上,是很值得的喔!本章開頭的放鬆運動也能包含在內,也會
2014/06/25
5296
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後肥肉難減?明星媽減肥絕招大公開 !
2月喜迎「小蕊蕊」誕生的藝人吳佩慈,出院不久曝光的產後照,不禁讓人想喊「天啊!怎麼那麼瘦啦?」雖然說她懷孕本來就沒胖多少,但還是讓許多網友直喊:這太不公平了!圖片/取自吳佩慈微博話說許多好萊塢女星也是
2014/04/18
38263
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