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產後運動
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每天4動作訓練XXXX,讓你緊緊的!
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲9個月
二小姐
7歲5個月
媽媽今晚尺度大開,廣到太平洋去了,大家不要嚇一跳。還好,我的運動教學影片都是晚上上線,深夜時段總是可以深入聊一些話題。在我身邊有很多自然產的媽媽,一直有漏尿與尿失禁的困擾,再加上最近看到勁寶媽咪ELL...
https://youtu.be/TmPJ2dD497I
2019/05/21
24122
關鍵字:
產後運動
漏尿
尿失禁
骨盆底肌
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黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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小羽
一起性福滿滿
汐止馨生產後護理之家 寶寶照護的月子中心
網友媽媽
我是在汐止馨生產後護理之家坐月子的媽咪,做了25天月子,好捨不得離開馨生。從我產檢到生產及產後的護理,寶寶的照護,讓我覺得很窩心與感動。因為這是我的第一胎,在我產檢的時候我就先下訂了月子中心!馨生的醫...
2 個月前
365
小圈圈:
月子輕鬆坐
2023兔年寶寶
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在新莊悠之家坐月子的美好時光
suewan329
總人氣 843
Rody
10歲4個月
Rolex
8歲8個月
確認懷孕之後,就開始研究新莊附近的月子中心,同時也向地方媽媽們詢問意見參考,基於地緣跟交通考量,參觀了幾間,最後選定了新莊悠之家。櫃檯人員親切的介紹環境與方案,24小時透明化的嬰兒室,有大寶入住的房間...
2020/02/05
844
關鍵字:
新莊悠之家
悠之家
坐月子
月子中心
產後護理之家
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月子輕鬆坐
2020鼠年寶寶
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樂樂媽咪
很棒的分享~
悠之家月子日記Day15
網友媽媽
月子日記Day15今天依然食慾不振,昨晚問了腦公他也拉肚子感覺頭暈暈的,我在想該不會根本不是排惡露該不會被姊姊傳染腸胃型感冒吧⋯?!明明我就比平常更勤勞洗手,到底~結果姊姊的大便成型了,換我們兩在月中...
5 個月前
111
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月子輕鬆坐
2023兔年寶寶
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悠之家月子日記Day6
網友媽媽
月子日記Day6下午上了產後媽媽教室「產後憂鬱」生完你會不會感到難過或哭泣?發現月中產後的媽媽們在分享產後憂鬱,大部分的壓力都來至於家人,明明還在努力中一直打來問生了沒?開幾指了?講什麼你就是沒運動才...
https://instagram.com/p/CygmekByESH/
6 個月前
82
關鍵字:
產後不憂鬱
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月子輕鬆坐
2023兔年寶寶
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【愛運動女生看過來!!】誰說媽媽不能玩三鐵!馬甲妹的產前/後運動須知與規劃分享❤
網友媽媽
有時候想運動,但好怕身體不能負荷~產後好想趕快瘦下來阿,但怕傷到身體😥我自己內心有超多運動疑問!!關於產前:產前運動的好處?產前加強哪些運動可幫助順產?產前多久必須停止運動?關於產後:產後多久可恢復...
https://www.accupass.com/event/2303300903321064625880
2023/04/13
35
關鍵字:
媽媽
運動
三鐵
產前
產後
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女人心事
2023兔年寶寶
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台北皮拉提斯推薦 產後運動
網友媽媽
皮拉提斯對於產後修復好像非常有效~想請問媽咪們有沒有推薦的皮拉提斯教室!希望身材可以恢復的產前🥲
2023/03/29
57
關鍵字:
皮拉提斯
產後修復
產後運動
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時尚保養
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新莊悠之家日記Day20
向芸Daisy
總人氣 795
小恩
4歲4個月
小勛
1歲
生完2寶後第23天,新莊悠之家安排的課程[產後運動],課程中了解到最需要的就是能夠生產完後能做的運動,有效的改善胸部及子宮或肚子的部分,世上只有懶女人,沒有醜女人,來來來,麻麻們我們運動起來吧!#新莊...
11 個月前
20
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月子輕鬆坐
2023兔年寶寶
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中壢滿悅產後護理之家
黃惠茹
總人氣 84
懷孕四個月的時候,爸爸有先上網看了好幾間的月子中心,心中先選定了中壢滿悅來參觀,ㄧ進大門的感覺很乾淨很明亮很舒適,客服人員接待時的態度非常親切,很詳細介紹月子中心的方案、月子餐、房間房型,整體下來感覺...
2023/01/05
84
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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月子中心4
小伊
總人氣 730
小麥
1歲
【#悠之家月子中心日記】任務破解中,集點換禮物(每日收集點數),所以在我住月子中心裡的每天都會有一篇文章~~===============================2023/03/29入住悠之家...
2023/03/29
23
小圈圈:
懷孕大小事
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培欣媽咪問: 我生完兩個多月,最近一直
網友媽媽
培欣媽咪問:我生完兩個多月,最近一直覺得子宮脹、下墜感、頭韻。去婦產科照超音波檢查,醫生說是子宮下垂,要做產後運動,但現在還很不舒服......請問有媽咪也有這樣的嗎?該如何改善?我是自然產,現在自己...
2014/03/17
539
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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新莊悠之家月子日記9-產後運動
yu軒
總人氣 6,182
大利
6歲4個月
大吉
1歲5個月
#新莊悠之家月子日記910/31(一)新莊悠之家上的課是:~產後運動~依然由新莊悠之家美麗的衛教師許婉琪主講老師先講解產婦生理的變化:先講到生產時因為胎兒太大,可能會把腹直肌撐開:腹直肌是甚麼?腹直肌...
2022/10/31
37
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育兒教養
2022虎年寶寶
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中壢滿悅產後護理之家
古米米
總人氣 79
我是新手媽媽,第一胎選擇在滿悅坐月子,從醫院離開到滿悅入住的第一天,有人員推著行李推車至停車場接媽媽和寶寶,不用自己大包小包的扛上樓🤣滿悅的環境很舒適也很有溫度,最重要的是有29樓的風景,畢竟要在這...
2022/08/04
79
關鍵字:
滿悅產後護理之家
中壢
月子中心
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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培欣媽咪問: 我自然產生完兩個多月,現
網友媽媽
培欣媽咪問:我自然產生完兩個多月,現在自己照顧小孩。 最近一直覺得子宮脹、下墜感、頭暈。去婦產科照超音波檢查,醫生說是子宮下垂,要做產後運動,但現在還很不舒服......請問有媽咪也有這樣的嗎?該如何...
2014/03/26
419
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女人心事
2015羊年寶寶
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芳
+1
坐月子分享,新莊悠之家
芸芸
總人氣 410
阿豆
6歲9個月
阿鼠
3歲4個月
大家好,我是正在新莊悠之家坐月子的媽咪~之前剛懷孕滿三個月就開始在尋找適合的月子中心,以前第一胎只想到要住離家裡最近的,結果卻因為提早生產沒房間,反而被安排住得更遠,這次第二胎在FB的懷孕媽咪社團,看...
2021/01/07
410
關鍵字:
悠之家
悠之家產後護理之家
樂寶兒
新莊悠之家
月子中心
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月子輕鬆坐
2020鼠年寶寶
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新手媽媽悠然自得坐月子的好地方-悠之家
雪靚
總人氣 776
檸檬
4歲1個月
檬弟
1歲2個月
當我知道懷孕後,就在思考要做如何月子,起初有三個方案,第一是月子中心,第二是吃月子餐在家坐,第三是請月嫂,我之所以選擇第一方案,主要是因為我生第一胎很多事情都不懂,也詢問了身旁剛生產不久的表妹,她很支...
2020/04/10
396
關鍵字:
新莊悠之家
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月子輕鬆坐
2020鼠年寶寶
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樂樂媽咪
好棒的分享
在悠之家的點滴
小雨
總人氣 1,375
皮皮豬
4歲10個月
小老虎
2歲
這是第二胎,再一次踏入悠之家,感受很深,裡面的工作人員,每個阿姨護士和護理長都還是一樣親切,也都是熟面孔,看到感覺很溫馨。上一胎姐姐出生頭好壯壯,所以跟媽媽一起出院來到這裡,但是弟弟出生因為體重比較輕...
2022/05/10
77
關鍵字:
悠之家
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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產後運動肚子還是鬆的…
網友媽媽
我現在都有上健身房 一週兩次也有加強肚子的鍛鍊,平時也有擦緊實霜但是肚子還是鬆鬆的,有人說生完後很難變回以前那樣緊緻我以前不信…經過這三個月,我開始信了…難道真的不能靠運動緊實肚子嗎?
2022/05/31
58
關鍵字:
肚皮鬆
拉皮
腹部拉皮
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女人心事
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產後運動
小雨
總人氣 1,375
皮皮豬
4歲10個月
小老虎
2歲
產後運動,這對很多生產完的媽媽來說真的很重要,課堂上老師除了PPT上文字和圖面敘述外,也實際讓大家做看看,每個動作姿勢幫大家調整,希望出悠之家前能慢慢調整好自己的體態!
2022/05/01
35
關鍵字:
悠之家
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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黑媽的第一本瘦身書熱情上市
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲9個月
二小姐
7歲5個月
黑媽的第一本瘦身書,►黑面蔡媽媽15分的精準練肌操◄,已經在5/1熱騰騰上市!!!網路購書的部分全球皆可訂購,全球皆可送達~一步步走來,因為有你的支持,才有今天的黑面蔡媽媽;我的每一篇發文,每一則影片...
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2020/05/04
279
關鍵字:
瘦身書
產後運動
產後減肥
居家運動
15分鐘運動
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