眠

有人去長虹診所做過高壓氧或靜脈雷射嗎？

同事前陣子去長虹做高壓氧跟靜脈雷射,我看他整個狀態變很不錯,他之前失眠問題蠻嚴重的現在也好很多,真的有燒到我耶,想說現在真的很容易累,要不要來去做做看,有沒有去過的朋友可以給點建議呢?

2 小時前     10

糗！中國男星假髮突掉落 高雄植髮醫師：掩飾禿頭不用這麼冒險

說到男性的「中年危機」，許多人第一個想到的或許是禿頭，那麼接下來這件事可能會顛覆你的想像！日前，和中國女星趙露思在劇中「熱戀」而備受矚目的新生代男星王安宇登上綜藝節目，其中來到打水仗遊戲的橋段，意外導...

1 天前     15

[分享] 從孕期到產後，二胎媽媽的營養補充

前陣子剛卸貨第二胎，因為在生完第一胎時發現身體很多基本的營養素流失掉了很多，懷第二胎時就有特別補充營養，除了吃藻油補充DHA，還有吃孕婦專用的綜合維他命。當時去藥局挑保健食品，藥師跟我介紹惠氏媽咪的三...

1 天前     25

翰方御品的順孅茶實際功效好嗎??

最近對於含有健康效益的茶很感興趣在網路上看到翰方御品的順孅茶評價很不錯在考慮是否要買來試試看但初次接觸這類型的產品，對它的實際功效和效果還是有些疑問看官網寫說順孅茶是一款具有多種健康功效的茶像是可以促...

4 天前     43

夜晚好眠的秘密：愛薇彼寶寶瞬吸紙尿褲

作為媽媽，總希望能找到一款舒適又能長效吸收的夜用紙尿褲，讓寶寶夜晚能一覺到天亮，尤其是輕薄，不悶熱的尿布，更是首選，試了幾款後，愛薇彼的夜用甄柔瞬吸紙尿褲成為了我們的最愛。

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遠東全家福 & 東妮寢具士林北投特賣～保暖抗寒品質保證

遠東全家福 & 東妮寢具台北特賣～保暖抗寒品質保證【Tonia東妮 / La mode 】睡眠被品、寢具、床包…抗菌、導熱又恆溫石墨烯材質保暖首選【美好挺 / OUTDOOR…】男女戶外休閒服…石墨烯...

哪裡買的到蒸氣眼罩

不知道有媽咪用過蒸氣眼罩嗎？最近讓小孩回房間睡後我都會坐在客廳稍微敷一下眼睛，再上床睡覺不然這一兩週因為早晚溫差較大，又在變季的交替都有點睡不太著，導致白天也比較沒精神還好使用後都會比較放鬆一點，躺在...

2 週前     61

寶寶常見睡眠問題

寶寶常見睡眠問題白天睡眠不足、晚上不易入睡媽媽們常問：「孩子白天不睡小睡，晚上是不是會比較累、比較容易睡？」答案：「否！」，因為：① 孩子白天睡眠，約在醒來後 1 個半小時左右孩子就會想睡覺。② 若在...

2 週前     1429 看全文 〉

寶貝睡覺的問題求助！

請問你們家的寶貝在睡覺時會不會一直摸臉、揉臉，然後就自己醒了呢？我家寶貝現在快4M了，睡覺時老是像小蟲子一樣一直動，我經常要抓住他的手生怕他去蹭臉，因為只要一蹭他就醒過來而且每次躺在床上睡覺，才睡個3...

3 週前     172

在GAGU找到孕期輕鬆入眠的秘密武器

懷孕後就常常腰痠背痛睡不好，最近換季也常常覺得手腳冰冷，枕頭床單都換了也沒改善QQ只有抱著月亮枕的時候好一點點~但老公起床我也會跟著被驚醒，整個睡不安穩想說反正孕後也要換一張比較有支撐的床，就跑去GA...

3 週前     181

新生兒正確使用奶嘴：睡眠顧問揭示四大原則

很多父母認為奶嘴是神器，能夠安撫寶寶並且迅速哄睡。而另一些家長則拒用奶嘴，因為半夜要一直撿奶嘴實在好累，而且未來戒奶嘴時可能會大哭。父母到底應不應該給寶寶奶嘴呢?如何正確地使用奶嘴呢?一、應不應該給奶...

3 週前     3374 看全文 〉

寶寶生病如何安排睡眠

育兒是一場障礙賽，充滿各種意想不到的挑戰，而最常見的挑戰則是照顧生病的寶寶。身體不舒服的寶寶會每小時醒來哭鬧、情緒崩盤安撫不下來，而且時無時扒在媽媽身上。這時該如何安排寶寶的睡眠呢？研究指出，充足的睡...

3 週前     4584 看全文 〉

寶寶長牙睡不好？睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期

寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙，並且陸陸續續長牙，一直到三歲左右長完所有的乳牙，一共20顆牙！寶寶在長牙時，牙齦會逐漸腫脹並發白，數天之後小小的乳牙會破土而出，然而，這個過程並非一帆風順，而是伴隨著...

3 週前     4197 看全文 〉

颱風夜之親子睡眠建議

當颱風來襲，父母的首要任務是確保孩子的安全，並在安全的基礎上幫助孩子安然入睡。身為一位睡眠顧問，我想和各位分享一些親子睡眠建議。

3 週前     1562 看全文 〉

睡眠困擾會影響到瘦身嗎?

距離生產完已經有3年了但身材還是回不到產前因為要帶小孩還要上班能運動的時間有限所以在飲控方面算蠻認真的不管是168、221餐盤或是韓國流行的食譜都嘗試過但效果都不太理想真的覺得蠻沮喪的...很懷念自己...

3 週前     4556 看全文 〉

遠東東妮寢具大安信義特賣～保暖抗寒品質保證

遠東全家福大安信義特賣～保暖抗寒品質保證【Tonia東妮 / La mode 】睡眠寢具、床包…抗菌、導熱又恆溫石墨烯材質【美好挺 / OUTDOOR…】男女休閒服飾…石墨烯超導科技【F.E.T.】男...

飛蚊症治得好嗎？

本身高度近視加散光由於工作要長時間面對電腦時常會覺得眼睛乾澀最近發現眼睛前面常常會出現黑點很怕是飛蚊症所以上網查了資料看到一篇還不錯的文章跟大家分享文章提到飛蚊症是眼睛玻璃體退化的自然反應除了與年紀增...

順暢好眠的孕婦益生菌推薦～粉狀無藥感

我也是搭上龍年寶寶的末班車啦～年底前應該就會成功卸貨！考慮到之後可能需要大量時間靜養所以先抓緊時間跟大家分享我孕期的愛用益生菌是台灣品牌元易生技出的善智眠DHA益生菌有添加複方更好吸收～而且藻油對人體...

1 個月前     1012 看全文 〉

雲飛選擇 自在悠 找回身心平衡，晚上好入眠，白天有活力

 #雲飛選擇自在悠 #睡眠品質 #睡覺 #保健食品 #養成好睡眠 #睡不好 #淺眠 #睡不飽 #自在悠 #保養我是一位雙寶媽咪，原本就很淺眠的我，生兩胎後更加淺眠，當媽就是很認命，小孩有點風吹草動就會...

1 個月前     4365 看全文 〉

芝麻明E改善睡眠品質嗎？能改善到什麼程度？

最近晚上又開始睡不著，查了下睡眠類保健產品， 爬文看蠻多人推薦芝麻明E 標榜可以幫助睡眠，而且是完全睡眠的那種，可以進入深度睡眠起床後，精神狀態也會很好，這是跟其他睡眠類保健品比較不一樣的不過他好像還...

1 個月前     148