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有人真的因為cofit瘦下來嗎

生寶寶懷孕胖十二公斤，生完就去量就已經少掉五公斤了出月中之後因為照顧寶寶很累，加上因為母奶就有瘦回產前體重但是一歲寶寶斷奶之後，我發現體重又慢慢回來，胖了三公斤中間因為疫情都沒有出門，在家帶寶寶，整個...

2022/10/27     413

健康飲食 x Cofit｜我的專屬營養師讓我體態更完美

​首圖先來一張前後對比照其實在生小孩之前我都是瘦瘦的體態，又是吃不胖體質，完全都沒有認真想過要進行控制飲食，也不覺得我的飲食有什麼問題！那時候我的飲食也大致算健康，很少吃油炸物也不太喝手搖飲料等等。懷...

2022/08/11     6272 看全文 〉

產後媽媽的瘦身之路：這是一個從74到52公斤的故事

我人生的每個階段，好像都在與胖這個字對抗。國中時，因為臉圓圓身材肉肉的，被同學取錯號叫「胖丁」，然後就衍伸出各種跟胖有關的綽號（小胖跟胖胖），為了脫離這個綽號，上五專第一天我就先取好自己的綽號跟大家自...

2022/01/19     4177 看全文 〉