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Emily Yang
總人氣 756,554
外食族也能吃得營養均衡、營養師把關的新店輕靚美健康餐盒外送
常常外食吃膩了油膩的便當?常吃健康餐盒卻越吃越胖?新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店,是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立,專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做...
1 天前
635
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饅頭弟
總人氣 1,493,735
饅頭弟弟
16歲7個月
廣達香麻辣嫩鴨血 | 掀罐即享,外食族必備神器,100%台灣
廣達香這次推出的罐頭系列美食,真是讓人欣喜不已一打開罐頭,香氣撲鼻,美食即刻呈現 對於外食族來說,罐頭絕對是最方便又迅速的選擇,更是經濟實惠,CP值高到破表 不用多說,廣達香是家喻戶曉的大牌!走...
3 週前
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食力
專欄作家
【食力】「CITY LINK南港店」誰是開發商?揭秘三菱地所
撰文=商社男的外食迷宮最近這幾年台灣的零售商場產業出現了過去未曾有的轉變,商場從原本只有百貨的業種,開始走向開放空間的大型物件業種,經營業者也從主力為本土消費零售商背景,到近期國外的地產公司也開始進入...
5 個月前
5032
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咕嚕媽
總人氣 999,087
小咕嚕
7歲5個月
咕嚕妹
5歲8個月
外食族照過來!用喝的膳食纖維大補帖【活萃泱】膳青汁開箱/料理
相信每個媽媽都是如此,自從女孩轉為女人生了小孩後,這才了解為什麼小時候媽媽常叮嚀我們要飲食均衡不要常吃外食。尤其看雙寶平時挑食青菜本來就吃得少,加上每到假日咕嚕爸就帶孩子們外食,雞塊、薯條、炸物外食當...
6 個月前
831
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
營養師外食趣- 龍涎居,一個人也能享受好湯
很喜歡喝湯的我,遇到龍涎居怎麼能不吃?剛好路過樹林家樂福,發現有龍涎居以前喝過他們的蛤蜊雞湯,覺得很讚進入秋天了,非常想喝一口龍涎居美味的湯品二話不說馬上入內用餐 這家店的裝潢是簡約的現代風格,乾淨...
6 個月前
2005
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食力
專欄作家
【食力】國外品牌虎視眈眈 台灣手搖飲小品牌如何找出生存法則?
撰文=商社男的外食迷宮最近聽到朋友在討論一篇報導,具有規模經濟的外來競爭品牌,正慢慢在威脅台灣手搖飲品牌勢力圖。大型連鎖品牌的規模經濟雖然力量大,但小品牌也不是沒有突圍的方法,站在不同的角度,其實小品...
6 個月前
2137
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
營養師吃外食- 如何健康吃日式燒烤居酒屋---新莊老味噌
在日式居酒屋享受美食的同時,也可以注意一些健康小撇步,保持飲食均衡和營養,減少負擔。這次來到新莊的老味噌居酒屋,順便教大家在居酒屋如何吃得美味又無負擔。傳統的燒烤通常包括各種肉類,但過多的油脂不利於健...
9 個月前
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豆芽寶寶
總人氣 117,958
姆咪
4歲7個月
婦女外食比例近4成!母親節媽咪如何健康吃?營養師曝關鍵7原則
另,有些民眾在幫準媽媽準備餐點時,會準備生菜沙拉,但女性在懷孕期間的荷爾蒙改變,較為生冷的食物,水波蛋、慕斯等沒有完全熟透的食物都不太適合。建議準媽媽們可儘量多選擇清蒸、水煮或涼拌等烹調方式的菜色,並...
10 個月前
2389
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食力
專欄作家
【食聞】購買海外食品愛注意!怎麼會傷了荷包又傷心?
圖片來源:食力提供內容提供=衛生福利部食品藥物管理署現代人只要動動手指,全世界各地的美食都可能出現在眼前!但是,除了好吃之外,還要特別注意哪些呢?就讓衛生福利部食品藥物管理署(下稱食藥署)來教您「網購...
2023/03/24
1072
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靜怡
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范盛恩
12歲9個月
范盛鈞
9歲9個月
益生菌挑選 善存3效益生菌 補好菌、養好菌 外食族消化好幫手
喜歡吃美食、三餐常常在外,補好菌、養好菌絕對不能少,很多人以為只要補好菌就好,但其實養好菌也很重要,市面上益生菌品牌眾多,我選擇有70年營養科學經驗的品牌,具良好信譽、評價佳、身邊很多人都推薦的【善...
2023/03/23
2248
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vanillalace
總人氣 2,554,695
三餐外食者必備的吾齡無齡優質奶蛋白與大豆蛋白!!
因為三班制的輪班工作讓我用餐時間時常會不固定除了生理時鐘很容易日夜顛倒之外同時吃飯也常常選擇吃外食造成我每天都會習慣吃維他命或是保健營養品來補充身體不足夠的營養與必要維生素/礦物質但是瓶瓶罐罐的...
2023/02/03
2161
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早安健康
專欄作家
吃錯「身體像臭水溝」!身體慢性發炎好可怕,中醫教你真正的補
如果你常吃外食,認為手搖杯、炸雞排是「令人快樂的食物」,那你可要當心了。像是手搖杯、甜食等含糖食物,炸雞排、鹽酥雞等油炸食物,以及水餃等高油脂食物,都不利於自我修復,還會增加身體的負擔。
2022/12/02
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大芯媽咪
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大芯
3歲4個月
眼睛亮晶晶的好幫手|3C熬夜外食族必備|金希萌葉黃素咀嚼錠
一起來顧好眼睛吃好吃的葉黃素~☆ 現在買享有【體驗獨享優惠】價喔 ☆金希敏/金希順/金希密益生菌/金希萌葉黃素(雙口味)五款任選-2盒組合價500元(每會員限一次)原價1380元?金希萌葉黃素...
2022/11/04
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(:喬安媽媽:)
總人氣 278,194
恩狄大寶
14歲6個月
憨娜二寶
11歲7個月
新創口感!用蘆筍做成的果凍~崙禾社企蘆纖凍:)
前言/ 為何要吃高膳食纖維?大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎?說到膳食纖維,大家一定都知道那是每日必備的營養元素~但現代人生活忙碌、工作緊張;三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)...
2022/11/01
11482
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
「食在優良」報你知,外食選擇輕鬆查!認明「優良標章」,衛生安全有保障
餐廳百百款,消費者該如何選擇呢?在此提供一個小秘訣,到食藥署網站「食在優良」查詢地圖,尋找餐飲衛生優良業者名單,就不用為尋找餐廳而傷腦筋啦。
2022/10/03
1809
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小玉媽咪
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妍妍
11歲3個月
小卉
7歲10個月
|保健食品開箱|iHDoc 芯淨通,外食安心順暢,增加代謝力
熱愛嚐鮮美食的我,哪裡有新開的餐廳就會想去吃吃看,加上平日有熬夜習慣和缺乏運動長時間下來身體循環感覺有慢慢變差,而新陳代謝也變得很慢,整個感覺很不順暢經過健檢中心的全身健康檢查,發現數值居然超標了!醫...
2022/09/26
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瑜
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營養新知|你也有隱性肌餓嗎?
各位媽咪們,妳也有隱性肌餓嗎?在全球約有20億人有「隱性飢餓」的困擾而台灣高達 99% 成人日常維生素及礦物質攝取不足,問題就出在外食、精緻化的飲食習慣。⎮隱性飢餓是什麼?指的是人體營養不均衡或者缺乏...
2022/06/07
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J's 混血家族日常
駐站部落客
J大哥
12歲1個月
C小妹
7歲9個月
還在吃外食?低外包生活好處多!五個月低外包生活我們變這樣
今年年初我們嘗試執行“低外包人生”,需要購買的東西越來越少,人生卻因為變得越簡單,過得越舒心❤️除了三餐都在家自備,老姜自己烤工匠麵包?,熬果醬,連J都嘗試自己做冰淇淋?低外包人生的好處其實真的很...
2022/05/06
2168
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食力
專欄作家
【食力】品牌力爆發、從低價殺到高端!便利商店自有品牌商品之戰
台灣外食人口多,便利商店開發出符合「個人食」需求的小袋包裝微波調理食品。採訪=林玉婷、蔡幸儒、黃欣培、黃敬翔撰文=黃敬翔你看過這些品牌嗎?「iseLect」、「FamilyMart Collectio...
2022/03/23
2799
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
網購海外食品,三大要點要注意!買得開心、吃得更安心
現代人只要動動手指,全世界各地的美食都可能出現眼前!但是,除了好吃之外,還要特別注意哪些呢?就讓食藥署來教您「網購國外食品大撇步」吧!
2022/03/22
2245
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