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MamiBuy編輯部
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凱格爾運動女生才能做?圖解步驟、6大要點,小心做錯會引發尿失禁
凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,強化女性私密處力量,不管是一般女性、懷孕期間或是產後凱格爾運動,都適合天天練習。
8 個月前
71717
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MamiBuy編輯部
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產後子宮下垂怎麼救?免開刀,3運動讓症狀改善
子宮下垂好發於產後女性,不僅容易造成腰痠背痛,甚至打個噴嚏就會尿失禁,日常生活好困擾。害怕動刀的女性,可先試試這三種運動,有機會改善子宮下垂症狀喔!
2019/01/04
42680
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MamiBuy編輯部
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產後漏尿好尷尬…運動、雷射手術拯救,媽咪不再溼答答
有產後漏尿情況的媽咪,是否連打個噴嚏、搬重物都要擔心受怕。為了讓媽咪不再滴滴答,建議在家可以勤做凱格爾運動,症狀嚴重者,雷射、手術也是另一種選擇喔!
2019/01/30
26492
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小小漾
總人氣 1,084,034
轉文-產後、更年期 7成都有漏尿困擾,分享尿失禁改善方法!
一般人都以為排尿障礙,僅出現於男性,但其實這也是許多婦女難以難以啟齒的健康問題,而女性更年期的排尿障礙主要以頻尿、漏尿、排尿困難等為主。 除了先天性結締組織異常之外,尤其是生產過的婦女,或者更年期過後...
2021/12/15
26038
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每天4動作訓練XXXX,讓你緊緊的!
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
媽媽今晚尺度大開,廣到太平洋去了,大家不要嚇一跳。還好,我的運動教學影片都是晚上上線,深夜時段總是可以深入聊一些話題。在我身邊有很多自然產的媽媽,一直有漏尿與尿失禁的困擾,再加上最近看到勁寶媽咪ELL...
https://youtu.be/TmPJ2dD497I
2019/05/21
24123
關鍵字:
產後運動
漏尿
尿失禁
骨盆底肌
小圈圈:
黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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小羽
一起性福滿滿
MamiBuy編輯部
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打噴嚏、大笑就漏尿?預防產後尿失禁,勤做骨盆運動就對了
不少媽咪生完後會有一些私密處問題,產後尿失禁就是常見困擾之一。只要大笑、打噴嚏、提重物,就會漏尿…想要預防產後尿失禁,除了勤做骨盆運動鍛鍊骨盆肌力外,你還可以做這些努力!
2019/01/02
21579
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豆豆媽咪
駐站部落客
小綠豆
10歲6個月
小毛豆
7歲1個月
我的產後漏尿治療心得~聽從專業醫師建議真的很重要!
之前在粉專和大家分享我自然產生完二個小孩之後,產後漏尿的陰影一直揮之不去,最近更是因為上了有氧課,只要一做到「跳躍」的運動就一定會漏尿,這種尷尬的經驗讓我試了好多方法:像是上有氧課就墊護墊、布棉,到後...
8 個月前
17501
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
每天4個動作訓練骨盆底肌 讓妳晚上緊緊的(內有教學影片)
文/黑面蔡媽媽今天和大家分享的運動教學有別以往,尺寸大開到太平洋去了,請不要嚇一跳,但無論已婚與否,能提升性福指數的運動又何嘗不是件好事呢? 在我身邊有很多自然產的媽媽,因為生產過程困難,有人肛裂情況...
2019/06/04
9528
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
黑面蔡媽媽|躺著瘦!月子期的床上運動(內有影片教學上集)
文/黑面蔡媽媽產後運動來了!讓我們躺著瘦在起跑點。月子期餵母奶也是瘦身,但學會腹式呼吸瘦得有效率。而且任何產婦都可以,產後當天立即開始偷偷動起來。在進入月子運動前,我們先來複習緊到老公不要不要的性福運...
2019/06/04
7399
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健康醫療網
專欄作家
女性私密問題難以啟齒,錯誤保養方法要如何避免?
健康醫療網/記者張慈恩報導從以前到現在,不論男女,私密處問題都難以啟齒,女性下體搔癢、鬆弛、異味,以及失禁……各類問題,一知半解下,更有人有錯誤認知,「老人才會尿失禁,我現在只是暫時的」、「鬆弛是正常...
2023/04/06
7332
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
孕媽咪尿失禁好困擾!便秘也是原因之一,醫授5招遠離尿失禁
女性尿失禁的問題可能比你想的更普遍,根據衛福部統計35歲以上的女性自述過去一年中有尿失禁的情形者就佔23.9%,相信不少媽咪朋友都經歷過懷孕後期大笑或打噴嚏時會不小心漏尿的狀況。
6 個月前
5791
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郭安妮 醫師
駐站專家
產後不留後遺症
生兒育女是女人一生中極為重大的事,為了這個神聖的使命,從懷孕開始身體就承受了種種酸楚。當寶寶誕生之後,心裡滿溢著喜悅與幸福,但是自然生產時,胎兒經過產道,擠壓了陰道周圍的組織,甚至連膀胱和尿道都受到損
2016/09/22
5416
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲
天冷「5種泌尿道疾病」跟著來!愛吃火鍋感染風險激增,醫揭曉解決方法
冬天到了,許多疾病也跟著到了,泌尿道自然也不例外。許多泌尿道疾病到了冬天會變得更嚴重,也有許多泌尿道疾病特別好發於冬天。好幸福泌尿科診所高銘鴻醫師提醒,如果有以下這些狀況,請盡快就醫。
4 個月前
4579
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Hello醫師
專欄作家
產後尿失禁不要來!6招幫助妳改善漏尿情況
生產完後,媽媽的身體需要一段時間慢慢恢復。在復原期間,媽媽可能會經歷或面臨一些問題,而尿失禁便會是其中之一項。尿失禁是指,如打噴嚏、咳嗽、開心的笑...
2021/01/06
4494
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曾郁文醫師
駐站專家
漏尿免驚!曾醫師教妳遠離骨盆肌鬆弛四大原則
文/星幸福美學診所 曾郁文院長漏尿是老人家的毛病嗎?在很多人既有的刻板印象裡,都覺得尿失禁是老年人因身體機能退化而發生的困擾,但是根據泌尿科台灣尿失禁防治協會的調查,35歲到54歲中堅世代有高達50%...
2020/09/21
3618
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小小漾
總人氣 1,084,034
轉文-更年期泌尿出問題、反覆感染、哈啾漏尿?教你4招解決方法
更年期體內雌激素減少,面臨的漏尿、頻尿、尿道發炎且反覆感染等泌尿道問題越普遍且嚴重。根據統計,女性一生中有50%可能發生泌尿道感染,其中20%-30%會友反覆感染的情況。因為婦女的尿道大約只有2到4公...
2021/12/23
3548
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Dr.BEAUTY醫美時尚
專欄作家
頻尿、漏尿、尿失禁難啟齒?補氣關鍵在「腳底」,從此不穿紙尿褲!
頻尿、漏尿是令人好尷尬的問題!到了40、50歲左右,膀胱越來越無力,甚至因為容積變小,就可能會出現尿失禁症狀。中年男子甚至會擔心是不是腎虧的現象,是否會影響性能力,許多婦女產後也容易有頻漏尿等尿失禁困擾......
2022/04/18
3462
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【徵稿中】自然產vs 剖腹產 經驗談
好雞婆
MamiBuy編輯部
小雞
8歲10個月
❤自然產優點:復原速度快、產後痛更少、可以立刻接觸到新生兒...☹️自然產缺點:會陰撕裂傷、孕婦常感焦慮、產後愛愛痛、產後尿失禁機會高...❤剖腹產優點:避免過期妊娠、知道寶寶什麼時候生,減少焦慮、生...
https://bit.ly/3gDENaK
2020/07/08
1267
關鍵字:
懷孕
生產
剖腹產
自然產
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好雞婆官方公告
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留言 19
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樂樂媽咪
因為胎位不正+胎盤鈣化!所以剖腹產!因為有心理準備了!所以覺得有完善的心理建設,也做好剖腹產後的術後恢復的功課!有準備的心情真的讓我不會太慌張!如果下一胎我還是希望剖腹產耶!
想改善產後漏尿尿失禁,有推薦的治療方式嗎
網友媽媽
最近發現漏尿的問題變得有點嚴重,只要稍微有點用力就會閃出來一點但對這方面沒有什麼了解,就想來問問有沒有推薦治療的方式,會建議做手術嗎???
3 個月前
639
關鍵字:
產後漏尿
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私密話題
2021牛年寶寶
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親身經歷告訴你 謹慎選擇診所生產
安安媽
總人氣 539
安安
5歲
4.20,我的女兒滿周歲,也是我死裏逃生滿一年。這趟路程,走來並不輕鬆。對生產的無知,讓一向自詡健康有元氣的我,遇到了從未想到過的危機。【長話短說的故事就是】:4月20日我在員林最大的婦產科醫院生產,...
2020/04/20
539
關鍵字:
產檢
簫弘智
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懷孕大小事
2020鼠年寶寶
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