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物理治療師
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童趣悠游X正向教養
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童童
2歲
孕期不適必做!! 物理治療師最推薦的舒緩運動大公開
懷孕是一個漸進性的負擔,你的身體會經歷各種變化。你的重心會向前移,雙腳會傾向於內旋,膝蓋可能會後傾,而髖關節和腰椎會呈現彎曲和前傾的趨勢。上半身會緊縮並呈現較彎曲和內旋的姿勢。
5 個月前
7194
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Pony
總人氣 552,274
小湯圓
6歲3個月
小珍珠
6歲3個月
【船井酸痛按摩機 】復健科醫師、物理治療師一致推薦的按摩機
解決我忙碌育兒的疲憊不用出門也可以享受舒壓按摩謝謝 #船井酸痛按摩機https://funcare.net/yZwel 平常生活忙碌,要上班又要照顧孩子的,每天都在和時間賽跑⏰長時間下來身體也累...
8 個月前
1769
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良醫健康網
專欄作家
「日行萬步」沒比較健康?想減脂、維持肌力,怎麼走才對?物理治療師教你:這樣走讓CP值更高
你今天走了幾步呢?研究發現,若每日步數從 4000 增加到一萬,可以多燃燒熱量約 500 卡,一天一萬步因而成為「萬步計」這款計步器的宣傳文案,也隨之深入大眾意識,逐漸變成琅琅上口的健康宣言。
2022/09/21
3767
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小玉媽咪
總人氣 1,570,037
妍妍
11歲3個月
小卉
7歲10個月
|客製化鞋墊|走四方客製鞋墊中心.由專業物理治療師服務
娘家的媽媽因工作關係. 每天都需要久站一整天.長時間累積下來產生出走路歪斜及足底筋膜炎曾經也為了這些問題. 走訪過無數間中醫治療. 但似乎還是一樣沒有太大的改變這樣的狀況已維持好幾年了. 一直都沒好...
2022/03/25
2190
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Bess
總人氣 1,770
米米
3歲9個月
誰說孕婦不能運動!我是孕媽咪也是專業物理治療師,讓我來告訴你
沒有誰是完全不適合的運動的人,只有針對不同的族群該選擇的運動模式、執行的運動處方以及注意的運動原則不同?
2020/05/25
1770
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to
總人氣 6,968
nv
11歲9個月
物理治療師林昭印指出
,東方人的骨架一般比西方人來的小,頸部彎曲的弧度與頭部相對位置也不大一樣,比較適合硬一點有支撐性的枕頭,許多高級飯店提供的羽絨枕頭其實並不適合東方人的頭頸結構,建議還是依照自身的頸椎狀況挑選合適的
2018/10/12
1289
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
孕媽咪還能享受「性」福嗎?
懷孕究竟是“性“還是”不性“?不僅在台灣許多人是一知半解,就連對性教育開放的西方國家,也對孕婦的性行為有許多不正確的觀念。所以這次就要針對這項“特殊”運動作討論!
2017/07/26
18599
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
孕媽咪注意!安全帶和車座,孕婦怎麼用才安全
孕媽咪們的行車安全一直是各國很重視的議題,因此在推廣安全帶的使用率和正確性一直都是不遺餘力。但是,即使在做事嚴謹的日本,仍然有13%的孕媽咪是沒有使用安全帶的習慣。除了是因為不舒服以外,有不少人是因為
2017/07/26
7191
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大塊文化
總人氣 207,706
孩子打球扭傷怎麼辦?物理治療師用這3招就能快速痊癒!
籃球、排球、羽球,是不分年齡、最受歡迎的親民運動;網球、桌球、高爾夫球等各種球類運動,運動傷害後,基本上也遵循相同基本治療原則。以漸進式運動訓練,促進傷處癒合、恢復與強化運動能力,到重回球場,預防運動
2017/07/18
1375
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
《孕動系列》產後運動—弓步、深蹲
身為一個忙碌的媽咪,想要好好休息已經是個奢侈的願望了,更別說是上健身房運動。不過如果是在家運動呢?沒錯,利用家事之間的空檔運動,不但能省下到健身房的交通時間,還能跟著寶貝一起動呢!
2017/07/13
1637
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
《孕動系列》孕期運動-伸展、深蹲
維持健康不僅對寶寶、對孕媽咪更是有益。因此適量的運動、良好的飲食及充分的休息都是保持健康的關鍵!而好孕的媽咪,不僅能讓生產過程順利,也有助於Baby聰明又頭好壯壯!
2017/07/13
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
孕期為什麼會常常感到骨盆痛(下背痛)呢?物理治療師為妳解析!(下篇)
延續上一篇文章(忘記的人,自己回去複習:關於骨盆痛(下背痛)Part1),今天要加入更多新的觀點給大家。
2017/07/13
1195
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
孕期為什麼會常常感到骨盆痛(下背痛)呢?物理治療師為妳解析!(上篇)
現代人因爲各種原因,常受下背痛所苦。依照背痛的成因大致可分為腰椎和骨盆兩大類。這次要跟大家分享的,是物理治療界的大師 Peter O'Sullivan針對骨盆區域的下背痛(Pelvic Girdle
2017/07/13
5684
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
孕媽咪常常感到下背痛怎麼辦?物理治療師助您舒緩,下背痛OUT!!
在台灣平均每4位孕婦,就有3位受下背痛所苦,在美國則有14%的孕婦需要借助鴉片類的藥物舒緩下背痛。因此如何避免或減輕懷孕期間的下背痛,已經是準媽媽和醫療人員們的必學課題!
2017/07/12
1982
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
11個月
懷孕期間為什麼要多運動?專家告訴妳原來有這麼多好處...
為什麼我們要鼓勵各位懷孕的媽咪們要多運動?對媽咪們有什麼幫助嗎?以前總是說孕婦要多休息,為什麼現在反而說要多動?真的沒關係嗎?
2017/07/12
6363
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華人健康網
專欄作家
久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招
為什麼別人擁有翹蜜臀,而自己卻只能是扁屁股?根據美國物理治療師觀察,上班族如果一整天坐在辦公桌前,將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其,長時間坐著,臀部肌肉無法運動,強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性,甚
2017/04/18
2442
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好唷麻
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黃小豪
12歲2個月
黃小佑
8歲9個月
母乳媽咪照過來~專業物理治療師讓我終於能夠順利哺餵母乳經驗談
在各界的大力推廣下 哺餵母乳絕對是每位新手媽咪們必學課題之一但是在哺餵母乳這條路上 我相信不會每個人都能走得一帆風順記得三年前懷老大時 因為仗勢著自己有醫護背景覺得餵母奶一定很容易 壓根兒沒做功課於是
2016/07/02
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果果媽
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果果
11歲4個月
貝貝
9歲2個月
【母乳媽媽必看】乳腺保養讓餵奶更順暢
餵母奶是一條非常辛苦的道路~也是一件偉大的事情!!!!從懷孕時期漲奶的不適~生完小孩後還要拖著疲累的身軀~忍著屁股要爆裂的疼~兩奶漲到都歪掉的痛~拼死拼命也要把裡面的奶給噴射出來.....結果好不容易
2015/07/08
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