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4歲11個月
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2歲9個月
日本NELL床墊 追求高睡眠品質 120天免費試睡 9折優惠
#好物分享 #NELL床墊#文有折扣 #優惠碼mayflower享9折優惠最近終於收到了期待已久的新床墊,這是來自日本品牌的『NELL床墊』。長久以來,我的睡眠品質都不是很好,希望這款全新的床墊能夠成...
8 小時前
851
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桃媽
總人氣 38,179
桃姐
5歲4個月
梅仔
1歲11個月
幫助妳一覺好眠的噴霧
解決現代人睡眠通病讓妳每晚都好眠就靠它》https://senteurdoc.tw/SOM/so13m14
2 天前
904
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小玉媽咪
總人氣 1,612,006
妍妍
11歲4個月
小卉
7歲10個月
|好睡床墊|起源睡眠鈦合金床墊,強大支撐力和穩定性
床墊推薦.一張完美的優質床墊可以睡得好.不僅讓生活變得更健康.工作也有效率!以前的我買床墊都是看順眼就入手.沒有試躺就買了.收到後才發現躺感和質感不是我想要的.導致經常睡眠品質都很差.因為這樣讓我深刻...
2 天前
759
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饅頭弟
總人氣 1,523,838
饅頭弟弟
16歲7個月
南法香頌:高效植萃舒眠噴液-旅行必備,在外也享受安心入眠
隨著年齡增長、小孩出生、工作負擔增加,壓力也跟著來,讓我越來越難以入睡整晚只能睡不到6小時,第二天又得去上班,真的是讓人感到身心疲憊 如果能夠有個好的睡眠品質,我就能夠充滿活力地應對一切挑戰,事情也會...
2 天前
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蔥蔥|育兒|穿搭|親子
總人氣 374,594
安柏
5歲11個月
蔥蔥
2歲10個月
南法香頌 高效植萃舒眠噴液 用植物精油安穩 睡眠一整晚?
生活壓力大睡前容易東想西 讓大腦無法停止思考 就很容易失眠 一種明明很累又無法入睡的感覺妳是不是也有過!!!!!是不是很難受 而且有時會越睡越累 .... 像我是屬於淺眠族群 半夜時常醒 睡眠品...
2 天前
915
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NinaNN
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小風
4歲1個月
【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司 床圍 !feat.韓國K
大家好~我是晉升二寶媽咪的Nina在親子生活中紀錄了許多好玩有趣的事情之後的文章都會慢慢跟大家分享很感謝各位喜歡我們的文字跟照片(真的非常謝謝大家支持) 今天分享的是親子生活的必備品跟著我們一起看下去...
5 天前
1254
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明易足體養生館 MINGYI
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睡不著怎麼辦?6方法解決失眠,讓你馬上有睡意!
大家應該都有睡不著的經歷,特別是工作與學習壓力大的時候,偶爾 1~2 次睡不著覺雖不會怎樣,但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著,白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀,就要小心失眠可能已經找上你了...
6 天前
2484
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阮湘雯 Grace
駐站專家
10招改善孕期睡眠
孕期荷爾蒙劇烈起伏,導致孕媽咪經常感到噁心甚至嘔吐;有些人早晨會孕吐,另一些人一整天都不舒服,甚至有孕媽咪都在孕吐,導致睡眠品質下降。除此之外,第一孕期常見的不適症狀,像是頻尿、燥熱、胸部敏感、頭痛、...
1 週前
4517
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡夢中哺乳:是否有必要?
大部分0~4個月的新生兒願意在半夜進行夢中餵奶,寶貝邊喝邊睡,喝完繼續睡,不會醒來,這樣一來,父母餵完奶就不用重新哄睡了。如果睡夢中餵奶目前並沒有引發睡眠問題,那麼可以繼續保持,不需要改變。
1 週前
3870
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阮湘雯 Grace
駐站專家
春天過敏季睡眠指南,睡眠專家親授10招幫助過敏兒好好睡覺!
春暖花開的三月,最適合旅遊踏青,更是一年中許多孩子最期待的季節,但對於過敏兒來說,身處在花粉飛揚的春季卻是一場折磨,因為過敏症狀不但會影響日常生活,更會影響睡眠。過敏鼻症狀引發的睡眠障礙當過敏原進入鼻...
1 週前
4797
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阮湘雯 Grace
駐站專家
托嬰前必看磨合作息與睡眠
我的女兒大約一歲兩個月開始去托嬰中心,在學校適應的非常好,每天下課都很開心。實在非常讚嘆學校老師的愛心與耐心,我在家1打2常常覺得快要往生,學校老師竟然可2打10,實在太強,同時也覺得老師很辛苦。這篇...
1 週前
3827
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阮湘雯 Grace
駐站專家
新生兒正確使用奶嘴:兒科睡眠顧問揭示四大原則
很多父母認為奶嘴是神器,能夠安撫寶寶並且迅速哄睡。而另一些家長則拒用奶嘴,因為半夜要一直撿奶嘴實在好累,而且未來戒奶嘴時可能會大哭。父母到底應不應該給寶寶奶嘴呢?如何正確地使用奶嘴呢?一、應不應該給奶...
1 週前
2675
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶打完疫苗如何安排睡眠?睡眠顧問幫你歸納總結三種情況
不論是定期接種的疫苗,或是一年一度的流感疫苗,都非常重要,能夠保護寶寶免於重大疾病的威脅。疫苗可能會引發寶寶身體不舒服,甚至發燒,導致打亂睡眠。接下來,我想跟大家分享打完疫苗該如何安排寶寶的睡眠。打疫...
1 週前
3820
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手傳授「睡前儀式的5不7要」真訣
研究指出,有20~30%的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的...
1 週前
6585
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶生病如何安排睡眠
育兒是一場障礙賽,充滿各種意想不到的挑戰,而最常見的挑戰則是照顧生病的寶寶。身體不舒服的寶寶會每小時醒來哭鬧、情緒崩盤安撫不下來,而且時無時扒在媽媽身上。這時該如何安排寶寶的睡眠呢?研究指出,充足的睡...
1 週前
3730
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阮湘雯 Grace
駐站專家
外宿旅行必知,9招安排寶寶舒適睡眠!
連假即將到來,計劃外宿旅行的媽咪們不容錯過!充足的睡眠是旅途順利的基石,在此分享9招專業技巧,教你如何安排寶貝的舒適睡眠,讓旅途更加順利愉快!帶著睡飽的孩子出發:出發前一晚的睡眠很重要,盡可能呵護那一...
1 週前
1146
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶長牙睡不好?睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期
寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙,並且陸陸續續長牙,一直到三歲左右長完所有的乳牙,一共20顆牙!寶寶在長牙時,牙齦會逐漸腫脹並發白,數天之後小小的乳牙會破土而出,然而,這個過程並非一帆風順,而是伴隨著...
1 週前
2523
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶睡得夠嗎?
哈佛兒科醫師 Dr. Ferber 指出:如果食物是身體的養分,那麼睡眠就是大腦的養分。身為父母,我們會希望孩子吃飽長身體,不會故意讓孩子挨餓。孩子如果睡不飽,那麼他的「大腦就會挨餓」。為什麼睡眠對孩...
1 週前
2809
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良醫健康網
專欄作家
睡眠呼吸中止症看哪一科?打鼾是警訊?症狀、檢測、治療一次看
睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea syndrome),是一個影響許多人睡眠品質和健康的常見疾病。睡眠呼吸中止症是種在睡眠期間呼吸暫停或變得極為淺薄的疾病,可能會導致打鼾、疲勞、白天嗜睡等問題。思維睡眠醫學中心總院長江秉穎醫師、臺北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師將介紹睡眠呼吸中止症的症狀、原因、診斷方法以及治療選項,並提供對應的解決方案。
1 個月前
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小護士萌妹
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【HomeDr.】GABA益生菌開箱~有效幫助睡眠
【HomeDr健家特】/成分介紹/心得分享萌妹醫院最近榮升醫學中心,本來病房護理師就已經很忙碌,現在變得更多的雜事, 生活壓力極大且日夜顛倒三班輪替的生活,讓我的睡眠品質非常的不好, 常常睡睡醒醒,...
1 個月前
1595
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