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小咕嚕
7歲6個月
咕嚕妹
5歲9個月
台灣優質床墊【起源睡眠鈦合金床墊】用後感|開箱分享
平常我們一家四口都是擠在同一張床上睡,隨著孩子年齡越長,今年妹妹也即將上小一了,有鑑於男女有別,兄妹倆也到了分房睡的時候。做了許多功課,後來終於選定這款【起源睡眠鈦合金床墊】,官網上總共有5種尺寸大小...
3 小時前
111
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食力
專欄作家
打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止!植物性飲食能幫助改善嗎?
(圖片來源:食力提供)撰文=李旻叡打鼾是睡眠中常見的現象,可能由許多因素引起,例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據,估計有45%成年人偶爾會打鼾,25%...
9 小時前
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中醫+試管 終於成功了
Joan
總人氣 89,003
我和先生新婚時寶寶就來報到了,但他卻在4個月大時離開我們,他離開後,我跟先生就一直想要把他再生回來,於是開始量基礎體溫、定期做功課,因為一開始很順利的懷孕,所以以為我們做了這些後,寶寶應該不久就會回到...
2 天前
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好想要懷孕
2024龍年寶寶
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶調時差
人體一天可以調1~2個時區,也就是說,如果時差12個小時,人體至少會需要6~12天才能完全適應。 通常小孩的時差比大人好調,但就算小孩第二天就可以按照當地的時間作息了,也不代表他體內的荷爾蒙有完全跟上...
3 天前
1664
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阮湘雯 Grace
駐站專家
小睡轉換 四轉三
趕快存這一篇或分享給需要的朋友。寶寶在四到六個月之間就不需要第四小睡了,開始規律三次小睡。想要改成三次小睡,必須達成兩個條件輕輕鬆鬆達成清醒時間2~2.5小時 至少一次小睡超過1小時。四轉三的徵兆有哪...
3 天前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
戰勝日夜顛倒
你的新生兒是不是越晚精神越好、越難睡?日夜顛倒在新生兒中非常常見,接下來讓我們聊聊為什麼會有日夜顛倒,以及如何破解! 新生兒為什麼會日夜顛倒? 我們成人體內有一種生理時鐘叫做晝夜節律,調節著體內荷爾蒙...
3 天前
1877
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阮湘雯 Grace
駐站專家
12個月睡眠倒退
11~13個月大的嬰兒會經歷睡眠倒退,例如,寶寶突然間需要抱哄搖才睡得著、小睡變短甚至不願意小睡、夜醒多次、分離焦慮、抗拒睡眠儀式、入睡不易等。有些寶寶的第一第二小睡都變的很短,或抗拒第二小睡,甚至不...
3 天前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
三次小睡轉兩次
大部分能夠一覺天亮的寶寶,會在七到八個月大之間從三次小睡轉成兩次。少部分寶寶六個月左右就可以轉了,而另一些寶寶則要等到九個月才會轉。
3 天前
1638
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阮湘雯 Grace
駐站專家
2歲睡眠倒退
兩歲貓狗嫌的時期往往讓父母傷透腦筋。兩歲是孩子發展的重要階段,孩子的認知、自我意識、語言、粗細動作、生活常規等等,都快速的發展,這些發展會對孩子的睡眠造成影響,被稱為「兩歲睡眠倒退」「兩歲睡眠倒退」有...
3 天前
1605
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阮湘雯 Grace
駐站專家
解讀新生兒片斷式睡眠
迎接新生命的到來是一件很幸福的體驗,而且處處充滿驚喜,有很可愛的驚喜,例如新生兒對著你露出微笑;也有讓父母崩潰的驚喜,例如小寶寶決定半夜不睡覺狂歡一整晚。而讓新手父母感到最訝異的就是新生兒的睡眠模式跟...
3 天前
1568
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懷不上孩子,做AMH—評估卵巢儲備功能指標
媛媛
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航航
5歲10個月
銘銘
1歲10個月
AMH究竟是什麼?AMH——預測卵巢儲備抗繆勒管激素(AMH)是由睪丸未成熟的 Sertoli 細胞及卵巢竇前卵泡和小竇卵泡的顆粒細胞所分泌的一種糖蛋白。卵巢內的小竇卵泡數量越多,AMH的濃度便越高;...
https://www.hospital-xg.com/nxby/
5 天前
42
關鍵字:
懷不上孩子,卵巢儲備功能
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2018狗年寶寶
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阮湘雯 Grace
駐站專家
最棘手的18個月睡眠倒退怎麼辦?
寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧,甚至抗拒小睡,不肯配合躺好,可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。所有的睡眠倒退都很棘手,但18個月的倒退是最令人頭痛的一個。倒退原因:長牙期:18個月大的寶寶正處於長犬...
6 天前
1768
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阮湘雯 Grace
駐站專家
3C 螢幕藍光 兒童睡眠公敵
你一定聽過3C藍光影響睡眠,但你一定不知道,兒童對藍光更敏感,是成人的2倍!研究指出,兒童的瞳孔比較大,所以兒童眼睛會導入比較多藍光。隨著年紀增長,眼睛對藍光的敏感度會逐年下降。生活中大部分的藍光來自...
6 天前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
安全睡眠
看到網紅媽媽學滑雪,媽媽胸前背一個嬰兒,肚子裡還懷一個胎兒,萬一滑雪重心不穩前摔倒怎麼辦。不管做什麼事情,安全第一!睡覺也是一樣,今天幫大家複習嬰兒該怎麼睡才安全。國內外每年都會有多起嬰兒猝死的案例,...
6 天前
1624
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶長牙睡不好?睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期
寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙,並且陸陸續續長牙,一直到三歲左右長完所有的乳牙,一共20顆牙!寶寶在長牙時,牙齦會逐漸腫脹並發白,數天之後小小的乳牙會破土而出,然而,這個過程並非一帆風順,而是伴隨著...
6 天前
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阮湘雯 Grace
駐站專家
睡眠顧問把手傳授「睡前儀式的5不7要」真訣
研究指出,有20~30%的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的...
6 天前
6761
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阮湘雯 Grace
駐站專家
新生兒正確使用奶嘴:兒科睡眠顧問揭示四大原則
很多父母認為奶嘴是神器,能夠安撫寶寶並且迅速哄睡。而另一些家長則拒用奶嘴,因為半夜要一直撿奶嘴實在好累,而且未來戒奶嘴時可能會大哭。父母到底應不應該給寶寶奶嘴呢?如何正確地使用奶嘴呢?一、應不應該給奶...
6 天前
2819
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶打完疫苗如何安排睡眠?睡眠顧問幫你歸納總結三種情況
不論是定期接種的疫苗,或是一年一度的流感疫苗,都非常重要,能夠保護寶寶免於重大疾病的威脅。疫苗可能會引發寶寶身體不舒服,甚至發燒,導致打亂睡眠。接下來,我想跟大家分享打完疫苗該如何安排寶寶的睡眠。打疫...
6 天前
5391
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阮湘雯 Grace
駐站專家
托嬰前必看磨合作息與睡眠
我的女兒大約一歲兩個月開始去托嬰中心,在學校適應的非常好,每天下課都很開心。實在非常讚嘆學校老師的愛心與耐心,我在家1打2常常覺得快要往生,學校老師竟然可2打10,實在太強,同時也覺得老師很辛苦。這篇...
6 天前
5366
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阮湘雯 Grace
駐站專家
寶寶生病如何安排睡眠
育兒是一場障礙賽,充滿各種意想不到的挑戰,而最常見的挑戰則是照顧生病的寶寶。身體不舒服的寶寶會每小時醒來哭鬧、情緒崩盤安撫不下來,而且時無時扒在媽媽身上。這時該如何安排寶寶的睡眠呢?研究指出,充足的睡...
6 天前
4110
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