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膳食纖維
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好食課營養師團隊
專欄作家
【健康食譜】讓點心加點新『纖』,大小孩子都愛的烤吐司食譜
誰說點心只有甜食無健康選項!根據最新國民營養調查指出,國人普遍蔬菜、乳品攝取不足,其中小學孩童平均膳食纖維攝取不到建議量的一半,青少年更是有鈣質攝取不足的問題,如果能於日常點心增點纖維跟鈣質,就可以讓...
2 天前
645
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食力
專欄作家
青香蕉可以做麵粉?不僅減少剩食、含抗性澱粉還能增加飽腹感!
(圖片來源:食力提供)撰文=編輯部根據農業部的統計,台灣目前總共有大約15,227公頃的香蕉田,總產量大約是35.1萬公噸;而每年我們外銷出口的香蕉卻大約只有2000公噸左右,剩下的香蕉都是靠內銷,佔...
1 週前
1522
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食力
專欄作家
統一推出高纖、高蛋白專用粉 助攻烘焙業拓展機能化市場!
統一麵粉推出新高纖與高蛋白素材,助攻烘焙業製作機能性產品。(圖片來源:統一企業提供)整理=《食力》編輯部隨著健康意識抬頭,食品發展趨勢已超越滿足口腹之慾的基本功能,民眾更希望從食物中獲得有益身體健康的...
1 個月前
3071
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耘耘aka蔡奇雅
總人氣 381,955
耘耘
2歲6個月
《Elisa推薦》日本山本漢方紅豆茶
#開箱分享沒有醜女人, 只有懶女人這句話說的絕對是有根有據尤其是年過30, 對保養更是在意今天來跟大家推薦一款喝的保養日本山本漢方養生茶看到名字 #紅豆茶 就知道是 #養顏美容這一款紅豆茶特別選用 #...
3 個月前
4669
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Killy Wu
總人氣 701,273
波波能
5歲6個月
德國Voelkel生機黑棗汁100%純汁具豐富膳食纖維與鈣質
現代人工作忙碌常常外食、久坐、不愛喝開水這些習慣是常常導致食物不容易消化的主要因素!而家裡小朋友最常見就是挑食不愛吃蔬菜,纖維質攝取不足,上廁所總是卡卡不順暢,或是要好幾天才上一次大號,這真是讓許多媽...
4 個月前
2292
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Shouyadog
總人氣 828,762
小細菌
9歲4個月
【生機果汁】機本生活O'Life Voelkel黑棗汁
機本生活O'Life官方網站:機本生活O'Life官方臉書:機本生活O'Life這裡買:https://olifeshop.com/kolprunejuice/shouyaLINE帳號:@olife...
4 個月前
2709
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vanillalace
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開箱分享日本【活萃泱】膳青汁-含有滿滿的膳食纖維!!!
開箱分享日本【活萃泱】膳青汁-含有滿滿的膳食纖維好喝少去菜味與草味的好喝口感!!因為個人工作的關係其實三餐為求快速的我大部分時間會直接吃超商或是附近的小攤販但是時間一長其實本身的營養相當不均衡而...
6 個月前
2870
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咕嚕媽
總人氣 1,016,012
小咕嚕
7歲6個月
咕嚕妹
5歲9個月
外食族照過來!用喝的膳食纖維大補帖【活萃泱】膳青汁開箱/料理
相信每個媽媽都是如此,自從女孩轉為女人生了小孩後,這才了解為什麼小時候媽媽常叮嚀我們要飲食均衡不要常吃外食。尤其看雙寶平時挑食青菜本來就吃得少,加上每到假日咕嚕爸就帶孩子們外食,雞塊、薯條、炸物外食當...
6 個月前
840
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Suger25
總人氣 1,738,130
Mia
6歲7個月
Nia
2歲2個月
奶粉推薦 護力養高纖營養配方 內含高膳食纖維,適合長輩補充
#護力養高纖營養配方 #護力養 #奶粉 #長輩營養補充 #產後產前補充營養 #蛋白質補充 #營養料理 疼愛雙寶的外婆已經高齡65歲的銀髮族了,我很慶幸阿母還可以行程滿檔,過得比我還要忙碌,每天都往...
6 個月前
28764
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Wenwen小姐
駐站部落客
KIN
16歲
TONY
10歲2個月
營養師推薦~為孩子補充豐富膳食纖維【天廚超級大麥麵】~附食譜
風靡日本的超級大麥,是富含膳食纖維的超級穀物,含有3種膳食纖維 : 果聚醣、β-葡聚醣、抗性澱粉,被稱為奇蹟的碳水化合物!繼超級大麥之後,這回Wenwen要分享使用超級大麥製作的超級大麥麵,口感和全穀...
6 個月前
2609
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懷孕產後
專欄作家
寶寶神經發展遲緩…竟跟懷孕少吃「這營養素」有關?
膳食纖維是健康孕期飲食重要的一部分,一項最新研究發現,孕婦若於懷孕期間膳食纖維攝取不足,可能會導致孩子日後神經發育遲緩......
6 個月前
8956
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲3個月
Alston
5歲6個月
營養師推薦「超級大麥麵」含膳食纖維、方便料理又快速!!
小孩突然跟我說想吃牛肉麵,於是就到全聯買了食材準備來動手做!!而且這次用了營養師推薦的「超級大麥麵」來搭配,麵條含三種膳食纖維、非常適合喜歡吃麵或重視健康養生的朋友唷~這就來跟大家分享這款麵條特色,另...
7 個月前
2161
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食力
專欄作家
【食力】守護健康的「膳食纖維」你吃夠了嗎?輕鬆補充看這裡!
船井burner F.I.P. 100纖維粉補足您生活所缺的膳食纖維。(圖片來源:船井生醫提供)撰文=食力企劃「膳食纖維」(Dietary Fiber)是守護人體健康的重要營養成分,存在於蔬菜、水果、...
10 個月前
1714
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一八怜媽咪理想生活
總人氣 157,680
香香
10歲8個月
瑗瑗
8歲
益生菌推薦每益天雙效順暢益生菌|讓消化道更順利適用全年齡
一直在尋找全家大小都可以一起吃優質益生菌意外從其他同樣身為媽媽的朋友得知這款益生菌,真的是相見恨晚阿!挑選益生菌,除了要選信任的品牌、適合自己的成分之外我更在意吃起來的口味和有沒有加一些有的沒的,可不...
10 個月前
1540
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一八怜媽咪理想生活
總人氣 157,680
香香
10歲8個月
瑗瑗
8歲
營養概念|不僅是益生菌而已還是益菌生也是膳食纖維|完美乳酸菌
益生菌我們家最常吃的保健食品幾乎都有嘗試過多家益生菌特別介紹這家 是因為這營養概念 出品這支完美乳酸菌讓我覺得很喜歡很方便營養概念有幾項優點一定要說給大家知道美國FDA-GRAS和嬰兒安全GRA...
10 個月前
1225
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小羊胖胖
總人氣 361,654
「福爾 13 益生菌」腸道順暢的好幫手
最近因為生活壓力大,工作家庭兩頭燒,便便非常的不順,也因此決定借助益生菌的好菌力量,讓便便通順,但琳瑯滿目的益生菌不知道該如何選擇,在網友的推薦下,看到一款「福爾 13 益生菌」,它的益生菌數高達13...
11 個月前
2649
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好食課營養師團隊
專欄作家
與疫情共存,想提升保護⼒,營養師建議從腸道做起!
疫情後⼤家更注重健康,根據好食課《2022疫情期間保健食品消費關鍵報告》指出,以雙北⺠眾來說,有近4成在飲食上會特別吃得更均衡健康,⽽原本沒有食⽤保健食品的⺠眾有超過20%開始吃保健食品!⼤家都希望能...
2023/03/16
9051
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(:喬安媽媽:)
總人氣 283,988
恩狄大寶
14歲7個月
憨娜二寶
11歲8個月
常擔心吃得高糖油膩?我吃日本製-賢者之食桌膳食纖維粉來打理!
膳食纖維有多重要?對於膳食纖維~大家每天都有攝取達標嗎?跟朋友聊天常常會聊到膳食纖維,因為我們大多是外食族群,所以常會分享你在吃哪牌子(笑)大家都知道膳食纖維是每日必備的營養元素~只是我們生活...
2023/01/03
7853
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檸檬多多
總人氣 172,162
小帝寶
6歲2個月
小湯匙
3歲5個月
蘆纖凍|台灣新創天然蘆筍膳食纖維,吃果凍也能讓每天順暢不卡卡
每日必須攝取的蔬果量,你們都有達標嗎???身為家有小寶的一打二全職媽媽,其實光忙家事和小孩,真的很難每餐煮飯,所以我們家也是時常外食,尤其現在uber eat foodpanda 隨手一訂太方便了,但...
2022/11/30
5893
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好食課營養師團隊
專欄作家
【2022】營養師分析整理,黑纖米的營養與功效!
現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏,像是膳食纖維、鉀等,而國健署也因此推薦大家要多吃全穀類,像是糙米、全麥,幫助大家可以補足一些缺乏的營養素。
2022/11/10
2121
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