男人補腎養精,不陽痿的話題一直喋喋不休.那麼男性夏天的時候吃什麼食物補腎好呢?男性腎虛吃什麼男性腎虛怎麼辦腎虛吃什麼好 腎虛是男性的最關注的一種疾病,也是男性最不希望的,因為關系到男性性能力的行不行,如果一個男人性能力不行,那他就抬不起來,那男人夏天腎虛要吃哪些食物進補呢?下面一起來看看吧. 男性夏天必吃的9種補腎食物 芝麻 芝麻甘平,有補肝腎、潤五髒的作用.如<本草經疏>中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之. 牛骨髓 牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用.<本草綱目>說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”.對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜. 核桃 核桃補腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現在的男士,現在生活節奏非常快,尤其男士的工作壓力非常大!多吃點核桃,既能補腎又能補腦!給自己的大腦補充點營養,沒事的時候吃倆,這是一件非常好的事情! 豬腎 豬腎性平,味鹹.唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”.<日華子本草>說它“補水髒,治耳聾”.水髒者實指腎髒而言.故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之. 海參 可用於進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等.海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好,經常使用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症. 幹貝 幹貝又稱江珧柱.性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為：“幹貝補腎,與淡菜同.”<本草求真>中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義. 鵪鶉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富.鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等.具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品.男子經常食用可以改善精力,提高性欲. 粟米 粟米又稱穀子、稞子.能補益腎氣.<名醫別錄>及<滇南本草>中都說到“粟米養腎氣.”明?李時珍還說：“粟,腎之穀也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.” 淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功效.<隨宜居飲食譜>中說它“補腎,益血填精”.<本草彙言>亦雲：“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱.”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜.
