整個孕期孕媽們都要保持樂觀的心態,因為好心情是克服孕期種種不適的有力武器.孕媽可以多和已生產的孕媽朋友們聊天請教關於懷孕的問題,購買一些專業書籍也是個不錯的選擇.滴雞精对懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用. 孕婦孕晚期頭暈,飲食方麵要註意什麼呢? 1.盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯後.喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收.茶葉中含有大量的鞣酸和單寧.而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合. 2.應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時,或在平時的飲食之中,應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等.另有一種最不起眼的農作物——甘薯,它雖然價格低廉,但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果.滴雞精对懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用. 3.平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔幹等,這些都是補血的.另外需要註意的是：貧血的人最好不要喝茶,茶會阻礙鐵的吸收.牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用. 三種孕期貧血需特別警惕 除了最常見的缺鐵性貧血,還有三種孕期貧血是需要孕婦提高警惕的： 1.巨幼細胞性貧血：妊娠期巨幼細胞貧血主要是葉酸缺乏所致.葉酸對胎兒大腦及脊髓的發育極為重要,妊娠後前3個月葉酸缺乏,69%的嬰兒會出現脊柱裂或腦積水,也可導致胎盤剝脫、自發流產,胎兒體重及身長均減少.懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預防葉酸缺乏,如明確有葉酸缺乏,應給予葉酸、鐵、維生素B12聯合補充. 2.地中海貧血：廣東是地中海貧血的高發區,近幾年因取消了婚檢,許多孕婦在產檢時才發現自己患有地中海貧血,如果丈夫也攜帶了地貧基因,應在孕16~20周時進行羊水檢查(孕20周以後進行臍血檢查),如是重型地貧患兒,應終止妊娠.所以,有必要在此呼籲未進行婚檢的孕婦應及早進行產檢,避免不良後果發生.滴雞精对孕婦或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用. 3.妊娠相關性再生障礙性貧血：再生障礙性貧血(AA)是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合征,表現為全血細胞減少,骨髓增生減低,一般升血藥物療效不好.妊娠與AA間關係尚不明確.有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA,於妊娠加重才被診斷為AA,分娩後無明顯改善,需長期治療.有的AA於妊娠時發病,分娩後短期內血象等恢復正常,妊娠相關性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯合治療.
