同步發表：http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/403055087更多文章請參考：http://toasttalk.pixnet.net/blog ✨五彩飯糰✨又是一道療癒的寶寶手指食物~✨五彩飯糰✨ 最近天氣☀️真的都很好捏!真的很適合外出跟三五好友來個野餐約會!這個五彩飯糰????放在便當????裡,再加上一些小點心裝飾的話,一定會超美的⋯⋯一顆可愛美味又營養的飯糰做起來真的不難,只要有一碗飯????、幾種色彩豐富的蔬菜????,充分混合攪拌就可以弄成繽紛的????五彩飯糰囉! 快來看看吐司兒怎麼料理這一道吧! ✅美味食譜✅米飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1碗雞蛋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1顆去刺虱目魚⋯⋯⋯⋯適量紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量小黃瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量青豆仁⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量橄欖油⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量鹽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量咖哩拌飯料⋯⋯⋯⋯適量註：適量的定義就是依個人喜好自行增減食材比例 ▲吐司兒是使用一心一米-糙米來製作! ✅美味作法✅1.備料：備齊米飯(白飯、糙米飯或混米飯皆可)、雞蛋、虱目魚、各式蔬菜及調味料等.2.雞蛋打成散蛋煎成蛋皮取適量切成蛋皮碎、虱目魚蒸熟擰碎、紅蘿蔔與小黃瓜切碎與青豆仁汆燙燙熟備用.3.飯趁熱先加入橄欖油與鹽拌勻.4.步驟2的備用食材加入拌好的飯中.5.飯與食材再次拌勻.6.取耐熱袋或保鮮膜,將適量飯料塑型.7.最後在飯糰上放上青豆仁及拌飯料點綴即完成. 作法圖解▲備料：備齊米飯(白飯、糙米飯或混米飯皆可)、雞蛋、虱目魚、各式蔬菜及調味料等. ▲雞蛋打成散蛋煎成蛋皮取適量切成蛋皮碎、虱目魚蒸熟擰碎、紅蘿蔔與小黃瓜切碎與青豆仁汆燙燙熟備用. ▲飯趁熱先加入橄欖油與鹽拌勻. ▲步驟2的備用食材加入拌好的飯中. ▲飯與食材再次拌勻. ▲取耐熱袋或保鮮膜,將適量飯料塑型. ▲最後在飯糰上放上青豆仁及拌飯料點綴即完成. 小籠包的美味時刻▲上菜囉!這種食物最適合親子共食啦!吐司兒也很愛! 以上,五彩飯糰食譜分享給大家!希望大家喜歡!下台一鞠躬! ❤吐司兒愛分享❤如果你喜歡吐司兒的文章歡迎按讚加入粉絲專頁,隨時收到新文章通知喔!https://www.facebook.com/toasttalk.blog/ 延伸閱讀：親子│馬鈴薯燉雞湯(粥).寶寶食譜之小籠包的美味食堂親子│奶香鮭魚燉飯.寶寶食譜之小籠包的美味食堂更多親子共食文章請點選>> 寶寶食譜/親子料理更多副食品速成請點選>>副食品懶人包更多副食品相關文章請點選>>副食品之路更多育兒好物文章請點選>> 育兒分享
