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產後媽咪身材恢復大攻略×TABA

圖片來源:pixabay 很多產後媽媽們都會遇到「孕味猶存」身材走樣的困擾,心裡總是因為鬆垮的肚皮遭到打擊,內心更質疑著真的回不去了嗎?在擔心妊娠紋會不會自動消失同時更煩惱腰腹臀腿鬆弛下垂的肥肉又該怎

圖片來源:pixabay   很多產後媽媽們都會遇到「孕味猶存」身材走樣的困擾,心裡總是因為鬆垮的肚皮遭到打擊,內心更質疑著真的回不去了嗎?在擔心妊娠紋會不會自動消失同時更煩惱腰腹臀腿鬆弛下垂的肥肉又該怎麼處理?以上困擾都是產後媽咪最在意的「產後後遺症」。究竟該怎麼做,才能如同許多女明星一樣產後快速恢復好身材,大方示人呢?     產後瘦身運動 懷孕生產後減重的黃金期是分娩後3至6個月,但剛分娩完的身體比較虛弱,需要經過充分的調養,做好月子補足氣血,等身體恢復好才可以開始做些簡單的運動;剖腹產者時間要更久一點。最好由婦產科醫師評估過再進行。2017年剛產下愛子的2位女星劉香慈與Janet靠著運動,迅速恢復產前的苗條身材,讓許多女性稱羨不已。   (圖片源自於網路) 藝人劉香慈婚後育有1歲多的兒子Teddy,大方公開產後瘦身秘訣    (圖片源自於網路) 藝人Janet自然產下1兒,迅速恢復迷人緊實曲線,是許多產後女性追求的榜樣   解決肚皮鬆弛及脂肪囤積 腹部拉皮兼顧美觀健康 女人在懷孕過程中,因腹部肌肉被撐開,腹部張力改變,導致產後鬆垂、腹直肌剝離,原本在腹腔內的臟器也可能向外突出,讓整個小腹鼓鼓的,腸胃功能也因此變差。而腹部快速撐大的同時,腹部表皮和真皮這兩層組織通常能夠配合,但皮下組織卻不一定跟得上撐大的速度,若皮下組織所含膠原蛋白纖維經不起擴張而斷裂,產後就會像消氣的氣球一樣,皮膚鬆垮又有妊娠紋,甚至有脂肪囤積的情形發生,想靠運動恢復緊實效果卻非常有限。這時可以透過腹部拉皮手術,以經肚臍以下鬆弛皮膚,將鬆弛的腹壁筋膜縫緊,再切除多餘的皮脂後將傷口縫合。恢復彈性與緊緻並達到縮小腹部的目的。從健康觀點來說,渾然天成整形外科專業醫療團隊,在拉皮的同時,把腹腔臟器往內推回到原本的位置,同時合併改善外陰部下垂,做出自然腰身,還能用運拉緊腹直肌做出馬甲線,不只美觀還更健康。     複合式手術|TABA +產後豐胸 渾然天成腹部拉皮手術是針對肚皮鬆弛下垂、妊娠紋所設計,從肚臍下鬆弛皮膚、妊娠紋面積較窄處,於恥毛的上方畫一道15~20公分左右的切口,切開下腹的皮膚與脂肪,將鬆弛的腹壁筋膜縫緊,最後切除多餘的皮脂後再將傷口處縫合,傷口長度約為15公分左右。手術後疤痕會漸漸變淡並留在恥毛上方位置,即使穿比基尼時也可以巧妙遮住。 除了想瘦小腹又想同時改善萎縮的胸部,可透過複合式TABA手術,依照每個人本身胸形及理想胸部大小去選擇義乳材質和尺寸,從腹部拉皮同一切口植入義乳,搭配內視鏡儀器完整剝離適當空間,把義乳送到乳房雙平面下,讓產後鬆弛的腹部及萎縮的胸形一次達到重建的效果。手術技術精湛細緻,不但可以把鬆弛的腹部重新緊緻,還可以把移位的內臟、腸子等器官復位,同時切除多餘皮膚,並用本身肌肉做出馬甲線、及完美腰身。術後醫師提醒需穿著塑身衣固定照顧,其他日常生活行動不受影響,對渴望恢復產前曼妙身材的媽咪們來說是一大福音。     由於每個人體質不同,審美需求標準也不同,生產完後面對身體上的恢復程度心態也會不同。面對產後走樣的身材,欲積極獲得改善的產後媽媽千萬不要心急;可以尋求擁有長年整形臨床經驗的專業醫師來協助,術前與醫師一對一進一步諮詢討論,找到最適合自己的緊實又健康的方法。   陳淑賢 醫師 我是陳淑賢醫師,我一直深信,”美”是需要專業雙向溝通、美是精緻的量身訂做的,美更是要美的自然、美的安全。要變漂亮,魔鬼是藏在細節裡,沒有量身訂做是不行的,協調舒服氣質最重要。 (原文來源: 陳淑賢 渾然天成整形醫美提供) 索取更多產後媽咪塑身資訊: http://www.101beauty.com/woman-after-childbirth.htm