上週六非常突然的頭部劇痛暈眩接著開始出現腸胃症狀,又吐又拉到不行完全無法進食的狀況下,隔天就是急診室報到了檢查結果就是急性腸胃炎合併暈眩症今天就來跟大家聊聊夏天搗蛋鬼：淺談急性腸胃炎 什麼是急性腸胃炎?日頭如此烈,就愛吃點清涼生冷食物消暑咩所以急性腸胃炎是夏天常見的疾病之一因為細菌容易在溫熱潮濕的環境中滋生高溫的狀況下,食物保鮮也是個大問題容易吃下不清潔食物的機會就大增啦 夏天的急性腸胃炎多為細菌引起的「細菌性腸胃炎」而病毒引起的「病毒性腸胃炎」則好發於季節交替時例如夏天轉秋冬之時.不論「細菌性」或「病毒性」腸胃炎兩者的症狀及初期治療都很類似. 「細菌性腸胃炎」甚麼細菌會引起腸胃炎：常見的病原菌有沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、海鮮弧菌,盛行於夏季.霍亂弧菌會引起水樣腹瀉；大腸桿菌會引起旅行者腹瀉和造成院內兒童的感染沙門氏桿菌、志賀氏菌侵犯腸黏膜而引起發炎和出血現象嚴重會形成潰瘍,引發腹瀉和黏液和血樣糞便. 症狀：腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等腸胃道症狀最常出現的症狀是腹瀉,多微水便或稀便,數次~數十次/天腹痛以悶痛或絞痛的中、上腹部腹痛為主 發燒、脫水、休克等全身性症狀,不見得一定會有但如果已經有口乾舌燥,脫水或休克,就請盡速就醫尤其是幼童、老人和合併多種慢性病患者因為耐受力及抵抗力較差,容易產生併發症,甚至有致命危險喔!!!所以,該就醫請別拖延,這不是在家調整個飲食,多休息就好嘿 照護：▲ 症狀發生時,宜先禁食,讓腸道充分休息如果沒有嘔吐的狀況下,就配合醫院的服藥時間服藥▲ 依造改善程度,循序漸進的增加食物複雜度,搭配藥物,症狀緩解較快速例如：禁食→溫開水→含電解質之水分如運動飲料加水→米湯(稀飯的湯汁)→較稀的稀飯→較稠的稀飯等解出成形糞便代表腸道吸收功能恢復,就可恢復一般飲食▲ 如果禁食狀況下腹瀉一樣厲害,或喝溫開水就腹瀉這就必須就醫在點滴輸液的補充保護之下,讓腸道充份休息了 「病毒性腸胃炎」什麼病毒會引起腸胃炎?有多種病毒可引起腸胃炎,包括諾羅病毒(Norovirus)、輪狀病毒(Rotavirus)腺病毒(Adenovirus)40型或41型、沙波病毒(Sapovirus) 及星狀病毒(Astrovirus). 症狀：病毒性腸胃炎的主要症狀是水瀉和嘔吐也可能會有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀通常感染後1~3天開始出現腸胃炎症狀,症狀可以持續1~10天 大部分得到病毒性腸胃炎的人通常可以完全恢復,不會有長期後遺症不過對於因嘔吐或腹瀉流失體液及電解質而又無法補充的人例如：嬰幼兒、年長者、免疫功能不良者及需要長期照護者其體液的流失可能導致脫水及電解質不平衡,進而抽搐,甚至死亡,需要特別注意病程的長短取決於所感染的病毒種類及個人的免疫力 病毒性腸胃炎會傳染嗎?傳播途徑?病毒性腸胃炎主要是透過糞口途徑傳播如：食用受病毒汙染的食物或飲水、與病人密切接觸(例如：與病人分享食物、飲水、器皿；接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面)或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫等,皆可能受到感染 感染到病毒性腸胃炎年齡分布?任何人都可能感染,不分年齡層和背景的人輪狀病毒是造成嬰兒和5歲以下幼童腹瀉最常見的原因腺病毒、星狀病毒及沙波病毒亦好發於5歲以下的兒童而諾羅病毒則是任何年齡層皆可能受到感染 感染病毒性腸胃炎居家照護▲ 感染病毒性腸胃炎期間應注意補充水分與營養,必要時補充電解質▲ 可透過少量多餐的方式食用清淡飲食,避免過油或高糖分的食物刺激腸道蠕動,加劇腹瀉的情況▲ 同時也必須注意營養的攝取,以幫助腸胃道細胞的修復▲ 飯前、便後及烹調食物前皆應以肥皂或洗手乳正確洗手,經常洗手可以降低感染的機會▲ 應避免生食生飲,與他人共食應使用公筷母匙▲ 為預防疾病傳播,應澈底消毒被污染物體的表面、清洗被污染的衣物及床單小心處理病患的糞便及嘔吐物,並避免食用可能被污染的食物或飲水▲ 目前市面上已有自費輪狀病毒疫苗,若家中有幼兒可諮詢醫師後考慮接種 環境消毒用的漂白水應如何配製?酒精性消毒劑對引起腸胃炎的病毒殺滅效果不佳,須使用較高濃度的稀釋漂白水稀釋漂白水前應穿戴手套、口罩及防水圍裙稀釋的漂白水應當天配製並標示日期名稱,未使用的部分在24小時後應丟棄 (一)準備物品：1.市售漂白水：含次氯酸鈉(sodiumhypochlorite)之濃度約為5%2.免洗湯匙(1湯匙約為20cc)3.大瓶寶特瓶(1瓶容量約為1250cc)4.手套、口罩、防水圍裙及護目鏡(依自己需求備用) (二)環境消毒建議使用0.1%漂白水,配製方法為：1.大量：﹝200cc漂白水10公升清水中﹞(大範圍消毒適用)2.少量：﹝20cc漂白水1公升清水中﹞(擦拭物品適用) (三)嘔吐物及排泄物消毒建議用0.5%漂白水,配製方法為：1.大量：﹝1000cc漂白水10公升清水中﹞2.少量：﹝100cc漂白水1公升清水中﹞ 最後要提的是益生菌許多文獻指出,在急性腸胃炎的病人身上,投予高劑量的益生菌可以改善腹瀉的症狀並縮短病程,但益生菌的種類很多根據各自的研究,對人體可能有其不同的效果不是每一種都真的能有效治療急性腸胃炎其中有最多證據證明效果良好的是 LactobacillusrhamnosusGG（LGG）帥堯的益生菌就剛剛有這此菌種喔﹝吃狠好﹞愛的奇蹟益生菌→改善過敏,增強抵抗力,內服外用一起來 好啦~夏天的急性腸胃炎是一個容易自我緩解或治療的疾病民眾注意衛生、事先預防,即使生病了,切忌隨意服用止瀉藥,注意禁食及飲食調整就會很快痊癒了另外,須特別注意個人衛生,經常且正確地洗手,並避免接觸傳染,以防將病毒傳染給家人或朋友希望大家都能健康平安,快樂的度過這個熱到翻的夏天吧!!!(參考文獻：高醫醫訊,衛服部疾病管制署,台中榮民醫院,照護線上；圖片擷取自網路,有侵權請告知) ▼ 以下歡迎訂閱收藏唷(啾咪) ▼FB：A-shuWang IG：a_shu41 粉專：﹝迷你王の瘋狂生活﹞ 購物社團：野馬A-shu歡樂購 影片全紀錄：A-shu的YouTube
