「多囊卵巢症」是一種體內激素不正常的現象,間接影響到女性生育,自然懷孕比一般人困難.美國約有8%-10%的女性受多囊卵巢症者心血管疾病、糖尿病機率相對也高. 什麼是多囊卵巢綜合症?多囊性卵巢症,簡稱PCOS.會讓女性身體中的激素：例如如孕激素和雌激素不平衡.會導致卵巢囊腫的形成,這導致月經週期、流量、生育能力和心臟問題.卵巢發育不正常且無法定期排卵.多囊性卵巢症的病人在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊（內含有卵子）,這些小囊大小約2~8mm,小囊數目每邊卵巢約10個以上,這就是多囊性卵巢. ▶◀多囊性卵巢造成原因◀◀點我進入 多囊性卵巢症候群-外觀生理症狀若有兩到三個症狀開始出現時,可診斷有多囊性卵巢.有些症狀在青春期的月經來潮後出現,有些症狀則是因不健康的飲食習慣和肥胖而出現.①多毛症：雄激素高,如腮下、上唇、乳暈、胸部、下腹中部和大腿長出.②粉刺：出現在臉部、背部和胸部.③月經不規則：月經沒有每個月來潮,也有可能數個月沒有來潮.④色素沉澱：在頸部、腋下、外陰及大腿根部等磨擦處.⑤皮膚小肉瘤：開始出現在腋窩或頸部周圍的區域.⑥體重增加：體重突然急速暴增,多半與胰島素阻抗性有關⑦多囊卵巢：卵泡發育不全,呈現一顆顆的卵泡,卵巢功能無法正常運作.⑧雄性禿頭：由於體內過量的雄激素水平,這種症狀可能開始出現在女性身上. 哪些檢查能得知是否有多囊?●血液檢查血液檢查可用於檢查雄激素、膽固醇、甲狀腺疾病和糖尿病.●身體檢查醫生將測量您的身體質量指數（BMI）,血壓和腰圍尺寸.其他重要分析可能包括毛髮在、背部和臉部的分佈、甲狀腺的大小. ●骨盆檢查骨盆檢查有助於確認雄性激素（增大的陰蒂和腫大/擴大的卵巢）的跡象. ●骨盆超音波可確定多囊是卵巢的存在,並檢查子宮內膜. 多囊性卵巢飲食建議●每天食用20-50克的纖維調節血糖.●以少量多餐（大約4小時一餐）使血糖不致上升過快.●碳水化合物、甜食應少吃.●低脂乳製品的食物,每天兩至三份.●增加ω-3脂肪酸（三合一Ｆｕ方魚油）、α-次亞麻油酸的攝取.●適當補充瘦肉和蛋白質,每日飲食中大約18％-25％.●蔬菜,水果,全穀物,每日飲食中大約40％-50％. 多囊性卵巢者如何懷孕多囊的症狀很多,建議要依需求加以治療哦!月經不規則,想調經,可食用黃體素、調整生活作息；如到適婚年齡,有生育需求,則會給予排卵藥合併降胰島素抗性、降血糖藥物改善,如果藥物效果不佳,才會建議透過腹腔鏡手術,但可能會有卵巢衰竭的風險.治療多建議以飲食、藥物為先,而且如果沒有適當調理體質,光用藥不一定會好.多囊性卵巢症患者的治療中,減輕體重至理想範圍內（BMI小於24）是最重要的. 多囊性卵巢症候群治療後容易復發嗎?如果沒有調整生活及飲食習慣,光吃藥僅是治標,復發機率相當高.若想要治本,需從生活習慣著手,像維持適當的體重、降低壓力、運動、飲食控制等.有研究報告顯示,有多囊性卵巢症候群保持運動習慣,效果更勝吃藥. 你想懷孕嗎?必須透過飲食才能改善多囊►多囊性卵巢症候群飲食調理
