噢噢噢~真的是光陰似箭!!!才剛分享完懷孕中期營養品而已現在已經是大腹便便的孕後期啦(延伸閱讀：我的孕中期營養品)再複習一下醫師建議的懷孕各期營養品吧~懷孕初期(0-3個月)葉酸(計畫懷孕就可開始補充)懷孕中期(4-7個月)綜合維他命DHA懷孕後期(8M-出生)DHA卵磷脂視情況補充鈣、鐵 孕後期的營養品,除了上次分享過的DHA之外這次還要分享孕哺兒金選限定的鈣、鐵和卵磷脂哦~﹝孕哺兒金選限定﹞最大的特色就是,全系列增加了「益敏肽」這是從牛初乳當中所萃取,是有助於調整敏感體質的珍貴成分唷來看看我的分享吧❣孕哺兒金選限定-愛爾蘭海藻鈣衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」建議孕期的鈣質攝取量為1000毫克/日▼而一份(4顆)﹝孕哺兒金選限定-愛爾蘭海藻鈣﹞鈣含量就有700毫克 鈣質除了有助於寶寶骨骼與牙齒的發育和健康也有助於肌肉正常收縮像我到懷孕後期缺鈣的症狀就很明顯總覺腳的肌肉收縮怪怪的(特別是左腳><)有時是半夜兩三點、有時凌晨五六點、還曾經蹲下站起來就抽痛了☠不過每天外食為主的我,也沒辦法天天攝取到足夠的鈣▼但只要一天1份﹝孕哺兒金選限定-愛爾蘭海藻鈣﹞加上從日常飲食,就能補足一天所需鈣質有補充鈣質真的有差哦!自從開始吃愛爾蘭海藻鈣之後睡覺時那種小腿繃繃的感覺就消失了軟膠囊設計,好吞服也沒有怪味唷~ 孕哺兒金選限定-胺基酸螯合鐵B群膠囊再來看看衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」的建議吧~(Lulu不是專業醫師/營養師,so多參考專業資料是必需滴☝)建議孕期的鐵質攝取量為15毫克/日,孕後期&哺乳期則要增加到45毫克/日▼一份(1顆)﹝孕哺兒金選限定-胺基酸螯合鐵＋B群膠囊﹞鐵含量就有18毫克 此外,還使用新一代專利「甘胺酸亞鐵」,讓亞鐵離子不會受到解離可以更完整通過消化道,順利進到血液裡▼之前有吃過其他牌子的鐵膠囊會臭臭的,但孕哺兒的膠囊完全沒怪味唷▼一天1顆(最多2顆)、加上日常飲食,就能補足建議攝取量囉~ 另外,根據臺灣母乳協會指出,母乳中的鐵質生物利用度特別高寶寶約可吸收母乳中50~75%的鐵但其他食物中的鐵質,例如配方奶和鐵質強化營養穀片約只有4%~10%能進入寶寶的血液中但寶寶食品若添加過多的鐵,容易造成腎臟負擔所以有計畫要餵母乳的媽咪,在孕後期好好補充鐵質除了補充分娩時的失血外,也能讓母乳質量更加分!孕哺兒金選限定-豐暢卵磷脂孕哺兒的卵磷脂是出了名的熱銷品「卵磷脂」大家都耳熟能詳,但它到底有什麼功效呢?一般來說,卵磷脂普遍被認可對媽媽&寶寶的好處就是：✎寶寶的營養補給✎讓媽媽哺乳更輕鬆(母乳版有少數媽媽覺得吃卵磷脂沒有用,但我的經驗是可以幫助哺乳的哦~雖然效果因人而異,但對大多數人來說都是可以讓哺乳更輕鬆的)▼一打開外盒,就有一種「鑲金」的感覺...包裝超正點啊!!▼孕媽咪如果收到這份禮物一定超開心~而孕哺兒金選限定的﹝豐暢卵磷脂﹞一盒有60包除了每包有2500毫克的卵磷脂和專利益敏肽之外▼並使用日本的EC乳酸菌,還添加了牛奶鈣如果去月子中心不知道要送啥當伴手禮送﹝孕哺兒金選限定豐暢卵磷脂﹞絕對比送燕窩內行哦✔▼一如既往地採用粉末狀的小包裝雖然可以直接吞服也可以沖泡,我還是偏好用沖泡的方式一方面比較順口,二方面是可以順便補充水分、一舉兩得▼沖泡方式很簡單,可以直接加在溫水裡喝▼或是加入奶粉、豆漿、奶茶,我自己是喜歡加奶粉▼最後拌勻、加入適量溫水,就是好喝的草莓牛奶囉♥還有一些廚藝優秀的媽媽,會加入優格或豆漿做成奶昔但因為它本身就有很舒服的草莓香單純加在牛奶就很好喝我就早餐泡一杯,加上一份三明治、營養、省時又方便哦~來來來~就讓我吃給大家看看吧✌::好康大聲說::▼除了前面分享的孕哺兒金選限定外,熱賣的的卵磷脂、哺多多,或是私密保養的蔓越莓粉都有試用包孕哺兒各大通路都可以免費索取哦~像是卡多摩、杏一、娃哈哈...等,通路名單在這裡先試試合不合口味再購入,安心多了~像有些婦幼用品店就會舉辦滿額抵現或是買三送一的活動,算算都會優惠很多有需要營養補充的媽咪,不妨去實體通路多Check看看唷~ /本文為孕哺兒邀稿/孕哺兒 官方網站 https://www.mamacare.com.tw/粉絲專頁 https://www.facebook.com/mamacaretw/金選限定通路 https://www.mamacare.com.tw/products/孕哺兒ⓡ金選gold優敏配方豐暢卵磷脂營養細末 =================喜歡記錄生活中平凡的點滴,讓這些片刻成為永恆.快來Lulu的粉絲團聊聊天吧 ==============延伸閱讀： 月子經驗談月子▍蘆洲好寶寶月子中心-入住心得月子▍三重、蘆洲月子中心參觀心得-台大幼幼、安安、好寶寶月子▍月子中心怎麼挑?不藏私重點大分享~月子▍婆媽長輩、月嫂、月子餐、月子中心,怎麼選才好?月子▍坐月子到底是誰的事?觀念分享☕美麗媽咪必看愛漂亮▍產後塑身衣之-迷思大破解!!!胸部下垂OUT!母乳媽咪也SHAPE \*MERGEFORMAT SHAPE \*MERGEFORMAT還我緊肚皮!鬆垮不要來~更多母乳經驗分享母乳▍謹獻給和母奶並肩作戰的媽媽們母乳▍產後19天60CC-->成功全母乳之路母乳▍哺乳門診是什麼---看診經驗分享~懷孕大小事孕▍孕人必備好物--六甲村薄蟬翼超輕量彈力托腹帶孕▍英國Dreamgenii多功能孕婦枕-一夜好眠必備好物 孕▍懷孕有T-SPRAY,「齒」後沒煩惱◕‿◕孕▍我的第5件Bravado絲雅!YOGA款ஐ孕▍小兵立大功-孕期必備小物✔孕▍懷孕也要漂漂滴-孕期穿搭分享❣孕▍我的孕中期營養品-孕哺兒微藻DHA新維他命↝同場加映：小維他營養嚼錠孕▍來滅火了...不太推薦的Snoogle孕婦枕...孕▍7W4D聽心跳打安胎針孕▍懷孕後期症狀分享孕▍喝糖水啦!!孕24週口服75克葡萄糖耐受試驗孕▍原來這就是高層次超音波~孕▍懷孕後期症狀分享孕▍2015/10/2138周又3天入院待產驚魂記孕▍懷孕營養品分享孕▍自然產必備待產包總整理（附清單表）孕▍♥♥我的孕婦寫真♥♥孕▍有趣的胎夢--懷孕夢見老鼠
