到府保母
武漢肺炎
退奶藥
胎位不正
病毒疹
止咳
收涎
拜床母
懷孕前兆
媽媽手冊
卡介苗
食譜

孕期的上半場。心情/產檢/營養品/保養/孕期衣物/待產用品。

這篇文章在不生出來,二寶就快生出來了.說真的二寶來的不易,和女兒一樣都是等了好久才有的禮物,所以我也堅持還是要記錄一下這段懷孕的日子,不過真的時間變少,要照顧老大,所以紀錄就只能分成二篇,這篇孕期的上

這篇文章在不生出來,二寶就快生出來了. 說真的二寶來的不易,和女兒一樣都是等了好久才有的禮物,所以我也堅持還是要記錄一下這段懷孕的日子, 不過真的時間變少,要照顧老大,所以紀錄就只能分成二篇,這篇孕期的上半場,就一次紀錄這次懷孕的心情, 也包含實用面的營養品/孕期買的衣物/孕期保養/孕期的檢查... why有二寶? 說真的,我生完女兒後真的不想生了,除了生小孩的痛很難忘之外,還有女兒多數時間除了白天有保母幫忙外, 幾乎都是我和老公自己帶,時常是疲憊的,當然有了女兒甜蜜的日子也很多, 直到女兒年紀越大,我都一直捨不得她每天一直長大,哈哈 還有上了幼兒園後,我漸漸覺得女兒真的一個人是孤單的, 我和老公也反覆思索是否要生第二胎?起初我們兩個真的都說no,我還找了好多文章堅定自己只生一個的信念, 但人是會變的,隨著時間自己想法也比較成熟了,身邊有智慧的長輩說:生一個是對父母好,生二個是對小孩好. 總之,我和老公後來有一致的想法後,才決定要生二寶的,當然有個觀念還是要澄清,生二寶固然對大寶好, 但是陪老大不是二寶的宿命,每個小孩還是獨立的個體,我們現在對未來是充滿期待的(好啦!其實我是還滿擔心的!)     但是一切沒有那麼順利,我在懷二寶前小產了一次,當時我真的很難接受, 因為我從來沒想過自己會遇到這樣的事,那段休養的日子雖然我表面是裝沒事,但是我一個人時常常是哭哭難過的, 後來我上網找資料才知道這樣的機率原來那麼大,再加上朋友同事的安慰,其實我很快就接受這一切, 把自己的身體養好,訂了月子餐,開始吃中藥調養身體.  也因為經歷這一段,我才更明白我是真的渴望有第二個孩子的, 朋友和醫生都說半年內是個再度懷孕的好機會,我就認真調養身體,很幸運的就大約快半年懷上了二寶. 事後想想我在小產那一次,真的比較疏忽照顧自己的身體,在加上當時面臨女兒剛上幼兒園..等生活上的瑣事, 那陣子的生活品質很差,家裡也有些家具的變動,總之,那陣子生活品質很差! 而且真的比較沒有懷孕的反應,所以後來我才明白孕吐等懷孕反應雖然讓孕媽咪很痛苦,但這卻是很清楚胎兒在肚子的感覺.   我後來就是找信任的中醫師,認真的吃中藥,有時間就運動,然後這次老公也有很認真去看中醫, 兩個人都很認真期待二寶的到來~   懷孕初期 這次皮膚長了一些痘痘,初期就開始晚上睡到一半想起來小便, 且每天都有脹氣和想吐反胃的感覺,因為沒有孕吐只是胃口不好, 所以初期也沒瘦到..哈 我訂了一箱氣泡水想抑制住脹氣反胃的感覺,因為這次懷孕是連喝水都想吐,但是這次氣泡水改善有限, 沒想到喝飲料不會想吐,所以前期的飲食不是很健康,常常喝飲料,後來訂了羅農的產品有比較健康啦! 我平日的生活紀錄會分享在FB喔!   第一次產檢-12W   每次懷孕初期最期待的就是寶寶有心跳,這樣才能先放下一些擔心, 初期我都是到診所看,確定有心跳後,才開始到未來要生寶寶的大醫院開始產檢, 12W第一次的正式產檢,就是一些例行的孕婦B型肝炎抽血檢查. 脊髓性肌肉萎縮症SMA的基因檢驗我上一胎有抽血檢查過這次就不用檢查這項.   雖然第一次懷孕的記憶有些忘了,還好之前有寫過第一胎的懷孕紀錄, 雖然還是充滿擔心, 但是心裡比較踏實,也比較清楚下一步要做什麼.   懷孕初期-營養食品   備孕過程:就可以吃葉酸了 懷孕初期:繼續吃葉酸到滿三個月,我接著吃有"B12"或是有"鎂"的營養品     滴雞精的部分我是初期因為有些反胃,連看到生肉的菜單照都覺得噁心,所以初期我還滿常吃素食的, 為了營養所以會喝滴雞精,打算後期繼續喝.     懷孕中期:我剛好有去上雀巢的媽媽教室,試吃了他們的孕期營養錠,發現真的沒有怪味, 因為我本來自己買的魚油吃完會有味道,每天早上有點硬著頭皮吃, 後來改吃雀巢媽媽孕補營養膠囊,就方便多了!   禾馨NIPS檢查-14W   我上一次懷孕也有到禾馨做NIPS檢查,這次我的年紀是真的到高齡產婦了, 一直在抽羊水及NIPS之間考慮,原本已經下定決心要勇敢做羊水檢測了, 因為這次懷孕初期,剛好遇到女兒肺炎住院,我自己後來也生病了,吃了一些藥,雖然是婦產科醫生開的藥, 但是總有些不踏實,因為有抗生素的藥(是我自己想很多啦) 但是後來和同是孕婦的朋友聊聊我們還是覺得寶寶來的不易,還是減少風險,又能提早檢驗, 最後還是選擇了NIPS檢查.     禾馨的超音波照片都能在APP下載   很快的報告就會寄到家   感謝!一切都檢驗正常,懷孕就是一整個擔心阿~~   懷孕中期-營養食品 初期的營養食品,除了單純葉酸錠外,其他我還會繼續吃, 這次懷孕一到中期我雖然脹氣反胃問題馬上不見,但是開始出現其他懷孕狀況出現:小腿抽筋,腰痠... 所以睡前開始吃鈣片,有些人說吃沒用,我自己吃的感覺是有差的, 所以我中期開始都會睡前吃鈣片+睡眠腿襪,就改善很多! 如果有抽筋記得腳拇指往後伸展,會舒緩很多.   上圖是我額外還會補充的營養品,魚油/葉黃素/棗精/卵磷脂       我購入GNC的方式有在FB和部落格分享 參考:【購物】Buy&Ship國際網購代運。一次購足美國amazon+日本rakuten。合併運送好方便!     第二次產檢-15W   確定寶寶性別後,我這次產檢就再自費抽血做x染色體脆折症篩檢, 感謝~沒事.     第二胎好像比較快能感受到胎動,此時雖然不明顯,但有時會感覺肚子裡有東西滑過的感覺. 然後肚子和小腿開始覺得好癢,除了勤擦乳液外(下段會介紹),剛好那陣子我很愛吃芒果,我也停嘴啦, 過了中期後也不知道是因為有多擦乳液還是減少吃芒果,後來就有改善.這也是我第二胎才出現的狀況,上次懷孕就比較沒此狀況. 中期後我的食慾也大開,雖然沒有多吃甚麼,但也胖了不少,該體重控制啦...     孕期保養 懷孕初期 因為對味道實在是太敏感了,洗髮精也是換成懷大寶時用的kiehl's胺基酸洗髮乳. 身體乳液就用原本的艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳 參考:http://lynette1001.pixnet.net/blog/post/223861451 接著就用Mama&Kids高保濕妊娠霜(natural mark cream),這罐完全沒味道,符合我初期懷孕的需求, 質地是乳液到乳霜之間,滿滋潤高保濕的.   沐浴用品也換成上圖,FB分享過.     因為肚子越來越大,也有些癢,我就打算購入油狀的保養品, 此時剛好收到mamibuy的育兒箱,裡面有罐讓我最心動的商品就是伊蘭纖姿孕婦撫紋油, 懷孕中期我就開始用這罐, 第一我喜歡它沒味道,很適合對味道敏感的孕媽咪, 再來滋潤度是超越乳液的,隨著肚子加大我的經驗是還是要換成油狀比較適合, 成分無香精,純植物油,也不添加防腐劑及雌激素,讓我也比較放心,     剛擦上去會油油的,延展性不錯,我會按摩個幾次,我建議不要只擦而已, 可以利用這段期間和寶寶多說話,不是只按摩肚子正面就夠,側面,肚子底部,屁股,大腿...等都要擦(很多人會忽略喔!) 擦完後也吸收差不多了,我從中期擦到現在,很喜歡!所以肚子到目前還沒有紋路喔!     伊蘭纖姿孕婦撫紋霜是試用包,這款帶有帶有淡淡的甜杏仁香味, 中期後我就沒那麼對味道太敏感,所以是可以接受的味道,   擦起來保濕度不錯,如果不愛油狀的孕媽咪可以考慮這款.     我自己先前還有購入萃綠蒂的產品     萃綠蒂的產品有點多,買之前要做一番功課才搞清楚     萃綠蒂海芙柔緊緻無痕精華 這味道滿重的,是草本的味道,所以我初期沒用,     質地是凝膠狀,夏天用非常適合,和油狀相比,會很快就用完一罐. 喜歡草本或是不愛油狀的孕媽咪可以參考.     萃綠蒂海芙柔馥白美體精華油 這罐我打算最後再用,這罐孕期產後甚至寶寶按摩都能用, 產前產後也能按摩胸部     味道聞起來,我自己相較於緊緻無痕精華,我比較喜歡馥白美體精華油. 質地是油狀卻不油膩,是野玫瑰果油為主成分,我用起來滿喜歡的.     萃綠蒂雷公根腿部活力精華 我這罐只是小容量裝,這是噴霧水狀,使用上很方便, 味道上也是草本為主,中度味道, 擦在肌膚不會有涼感,這罐跟我比較無緣,因為我的小腿在中期後靜脈屈張越來越嚴重, 有出現蜘蛛痕的情況,但是用了沒甚麼改善,可能太嚴重了,只能另尋他法.   第三次產檢-20W   這次醫生會花更多的時間在超音波室看看寶寶的生長狀態,但是這和高層次超音波還是不一樣     胎動越來越明顯,不過今天寶寶多數只能看到背面或側面. 寶寶大小有大一週     這次因為有控制體重,所以胖比較少,但還是有胖啊, 為什麼我每次懷孕都是吃甚麼全吸收阿??再這樣下去可能要吃減肥餐才能控制體重了..哀 所以經歷過二次懷孕我真的體會到沒有一人吃兩人補這件事,是要吃營養的東西,其他熱量的食物幾乎都是胖媽媽阿, 當然也是有很厲害的孕媽咪都只胖到胎兒,但剛好我就不是阿.. 不過胎兒健康最重要!!!     孕期衣物/待產用品   很多人都說第二胎很難藏肚,我也是,再加上第一胎我的肚子就不小, 我第一個購入的就是托腹帶. mamaway孕期蕾絲護膚機能托腹帶有好看的灰色     它有反面收納設計,穿戴方便,清洗時也不易黏貼到其他衣物     我幾乎每天都會使用,和托腹褲替換,如果連續使用我當天使用完會噴消毒噴霧後陰乾. 有用有差,減少我的腰酸,托腹帶是個早買澡享受的產品.     另外這款肚皮托片,內層含鮫魚油紗,我覺得用起來很舒服,高延展性及透氣材質, 我使用的季節幾乎都在夏季,我個人不會癢.剛好在找資料時看到有人分享同品牌的托腹帶不好用, 我看PO的照片不是這款,這款我個人是滿推的!       內衣部分我這次有機會穿到華歌爾寶貝媽咪的產品,是軟鋼圈的,真的很推薦! 參考文:【孕記Ⅱ】華歌爾寶貝媽咪。產前內衣托腹褲組。輕鬆又舒適,值得投資的單品!     另一款我是在領麗嬰房孕媽咪禮物時買的,combi運動風哺乳胸罩   這款沒有鋼圈,打算坐月子時穿,平時在家也能穿啦. 真的很舒服阿!可以多買幾件.     我上次懷孕也有分享一篇是關於孕期買的內褲,其中uniqlo本來不推, 這次我找到這款AIRism的內褲,就很好穿,記得買低腰的!!!     後來肚子越來越大,麗子的孕婦內褲cp值就很高喔,穿起來還滿舒服的.   文章太長,有興趣的請到部落格看:http://lynette1001.pixnet.net/blog/post/225664805