擁有雙寶後,最大的改變就是開啟了母乳生涯.與其說是改變,更貼切的說法是人生中很大的收穫!還記得生大寶薇時還很年輕,當時初為人母懵懵懂懂的,還不知道如何哺餵母乳,只知道母乳帶給寶寶的免疫力和營養是無可取代的,一顆單純的心就是想給寶寶最好的,就這樣一路餵到她一歲九個月才戒奶. 後來小寶妍誕生,又重新開啟了哺乳生涯,育兒的經驗告訴我,母乳雖無可替代,但母體需同時供應寶貝和自己,日常飲食比起常人更需加倍的攝取,唯一讓我能想到無比營養的,應該就是媽媽細心熬煮的補湯~但媽媽不在身邊,無法時時刻刻喝到,加上對於補湯超不擅長的我,無意間發現「食在舒活」,它專為忙碌又想補充完整營養的人所設計,15分鐘就能讓一道補湯不費吹灰之力輕鬆上桌!除了月子餐,食在舒活針對女性不同時間的需求推出：活源哺乳餐、孕期飲品、當大人成長餐、養月妍生理餐和一般日常保養的健康餐及養生餐. 餐點送來時肉品和湯底是分開配送的,嚴選優質肉品,省去到市場選購、回家切洗的程序,冷凍配送到家. 湯底的部分是濃縮的,使用數十種中藥和食材熬煮製成,獨家採用液化技術保留食材完整營養. 活源哺乳餐-花生、木瓜調理強化 3,800一份的哺乳餐包含五盒湯底（每盒3包）一共15包,和15包肉品（包含雞肉、豬肉和魚肉）.哪裡買：https://www.eatlohas.com.tw/%e6%9c%88%e5%ad%90%e8%aa%bf%e7%90%86/%e6%99%ba%e8%83%bd%e9%85%8d%e8%86%b3/%e6%b4%bb%e6%ba%90%e5%93%ba%e4%b9%b3%e9%a4%90/（購買前會有一個哺乳問卷,問卷告知你適合那一款哺乳餐） 一次收到這麼多的食材,頓時不知道如何配餐,好險貼心的食在舒活想到了,運用智能配膳,把十五天的餐避免天天重複,同樣的湯底搭配不同的肉品,讓口味喝起來都不同. 湯底是濃縮的,建議加入300c.c的水一同煮. 肉品裡有鯛魚片、虱目魚片、豬肉塊、雞翅和豬腳,其中只有豬腳是需要時間燉煮的,建議可以放入電鍋蒸煮,如此一來就不用顧火,非常方便. 待電鍋跳起後,在悶30分鐘,一鍋豬腳湯就可以上桌囉!湯底的口味偏清淡,但香氣非常到位,生大寶薇時我就是訂紫金堂的月子餐,喝一口湯底,瞬間回到那段認真做月子的時光,若是家人需一享用,可以酌量添加調味料. 不只湯底好喝,肉品都非常新鮮,吃起來毫無腥臭味! 若是要一人獨享,可以用小鍋子煮,天氣熱中餐吃不太下,一碗補湯搭配肉品,滿足一餐所需的營養. 這幾款湯底口味都不錯,湯底的名稱聽起來可能有點抽象,試喝後自己小心做了心得,比較貼切一般我們常喝到的湯品：紅福湯>湯底像是藥燉排骨元麴湯>湯底像是麻油雞湯育露湯>帶點甜味的香菇雞湯元培湯>味道清淡的豬腳湯生棗湯>湯底帶點黑棗的香氣味道都非常好,因為家人也一同享用,我都有加一些鹽巴提味. 餵母乳最大的缺點就是無從得知寶貝是否攝取到適當的養分,每天喝補湯後,我發現乳汁分泌變多了!而且乳汁的味道不太一樣,顏色也變深了,好像回到月子時期,感覺寶貝吃得好營養! 食在舒活官網：https://www.eatlohas.com.tw/
