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自然產生不出變剖腹產…不想吃全餐,產前可做好4個準備!

隨著「卸貨」的日子逐漸來臨,孕媽咪心情肯定萬分緊張,尤其害怕會「吃全餐」,也就是自然產的陣痛加上剖腹產的傷口痛都經歷過了。害怕分娩吃全餐,有沒有方法可以預防呢?

內容編輯/Vera Chen   隨著「卸貨」的日子逐漸來臨,孕媽咪心情肯定萬分緊張,尤其害怕會「吃全餐」,也就是自然產的陣痛加上剖腹產的傷口痛都經歷過了。害怕分娩吃全餐,有沒有方法可以預防呢?   吃全餐,就是自然產+剖腹產 所謂的「吃全餐」,也就是本來預計自然生,也已經有產程的發展,但因為某些因素,最後不得已必須改以剖腹產的方式生產。對準媽媽而言,既承受了自然產待產的痛苦,也必須接受剖腹產以及後續開刀後的不適,實在是一個極為艱辛的狀況!   常見自然產改剖腹產(吃全餐)的原因: 1. 產程遲滯 2. 待產過程中的突發狀況:臍帶脫垂、胎盤早期剝離、胎兒窘迫等 3. 產婦痛到無法忍受(自願性剖腹) 4. 產婦體力不足   自然產vs.剖腹產,優缺點要先知道! 看到這裡,媽咪您可能會想,既然有可能會吃全餐,那何不一開始直接選剖腹產?在擔心這個問題之前,建議媽咪先花點時間了解自然產與剖腹產的優缺點,並依自身的狀況與產科醫師討論,剩下無法控制的部分,我們再以平常心看待。 想了解【自然產】有哪些好處請看:自然分娩除了疼痛之外你該知道的事 有考慮【剖腹產】的可先來看這篇:關於剖腹產你應該知道的事   不想吃全餐,生產前要注意4大重點: 雖然說寶寶的部份是我們無法預測的,但有一些是像卻是孕婦可以事先預防,產前做好準備,即可降低吃全餐的機率!   1. 多運動儲備體力:為避免孕婦在生產過程中,因體力不足而必須緊急改成剖腹狀況,建議平時可以多散步、爬樓梯提升心肺功能,或進行孕婦瑜珈幫助加強肌耐力。   2. 做好飲食體重控制:孕媽咪在懷孕期間可別放縱自己大吃大喝,應需要留意營養以及熱量的攝取,即均衡飲食、攝取優質的蛋白質等,少吃高油、高糖、高脂肪的垃圾食物,避免母親或寶寶體重增長太快。   3. 學習正確呼吸法:準媽咪可積極參加產前媽媽教室,學習如何呼吸以配合生產用力,使生產過程更為順利。(推薦閱讀:拉梅茲呼吸法有用嗎?9種產前小運動,幫你順利生產!)   4. 與醫生商量生產方式:建議妳在生產前和負責接生的醫生充分溝通,醫生會依妳的孕期狀況,例如胎兒體重有無過重、胎頭過大、有無子宮肌瘤等,評估專業且適合妳的生產方式,相信吃全餐的機率是非常低的!   吃全餐可以請領保險理賠嗎? 因為吃全餐是屬於非自願性的醫療行為,一般保險都會理賠費用喔!   會需要在產程中從自然產緊急改為剖腹產,通常是因為如胎位不正、產程遲滯、胎兒窘迫、胎頭骨盆不對稱、巨嬰、骨盆狹窄/變形、多胞胎、母體心肺疾病、分娩相關疾病、子宮頸未全開卻臍帶脫離等,經由醫生判定無法自然產一定要剖腹的剖腹產,這項前提之下保險就會理賠!(不過每間保險公司理賠限制不一樣,建議可進一步詢問細節規定)   加入【媽咪拜】LINE好友,育兒資訊不錯過、好康活動周周抽! 延伸閱讀: 自然產、剖腹產我該怎麼選? 準媽咪必看!分娩三階段:產兆、待產、生產知識懶人包