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【育兒】學步鞋怎麼選?職能治療師選鞋秘笈分享

一直想整理艷寶的學步鞋,同時把選鞋心得與重點分享給新手媽。上個月,在母嬰雜誌工作的朋友,邀約艷寶拍攝寶寶學步鞋單元,而且會有醫院的職能治療師配合。我立刻把艷寶的學步鞋全部整理好,包括已經退役,還有現在

一直想整理艷寶的學步鞋,同時把選鞋心得與重點分享給新手媽。 上個月,在母嬰雜誌工作的朋友,邀約艷寶拍攝寶寶學步鞋單元,而且會有醫院的職能治療師配合。 我立刻把艷寶的學步鞋全部整理好,包括已經退役,還有現在正在穿的,一次帶到現場給職能治療師檢視。 這篇文章分享的學步鞋,是「7個月~2歲」學步階段的鞋子,也是艷寶從七個月開始穿學步鞋,一直到目前滿兩歲的紀錄。 協助檢視艷寶學步鞋的專業人員,是台北馬偕醫院的---彭可佳職能治療師。 --- --- 點這裡繼續閱讀文章 --- 【職能治療師針對各階段學步童鞋建議】 7~18個月:輕薄保護學走鞋。 1.0~2.5歲:稍厚保護鞋。 2.5~3.5歲:鞋跟較厚保護鞋。 寶寶開始真的放手走的時候,因為一開始的步態並非很穩,會搖搖晃晃而且外八,所以此時選鞋「要以軟底為主,不能太厚」。 等寶寶大一點的時候,大約2.5歲~3歲,因為此時開始會跑了,所以可以選鞋底稍硬一點,鞋跟一樣要有保護性支撐。 --- 【寶寶選鞋重點一:材質】 職能治療師說,因為寶寶的腳比成人還容易流汗,一定要選擇透氣的材質。 所以學步鞋的材質,「布面、真皮透氣」(記得一定要選真皮),都是很好的選擇。 --- 【寶寶選鞋重點二:軟底可彎、後跟加固、寬鞋頭、寬鞋底】 大一點的孩子,大約14~18個月之後,如果已經可以走得很穩,就可以換上軟底學步鞋。 職能治療師提醒,學步鞋的前三分之一要可以彎,後跟一定要是穩固的,有一定的支撐度。 選擇寬鞋頭的學步鞋,避免擠壓到寶寶的小腳趾頭。 再來就是爸媽容易注意到長度,而忽略「鞋底寬度」,因為嬰幼兒的腳部構造,腳底肉墊層較厚。 所以,愈肉的寶寶腳,就要選擇愈寛的鞋底。 --- 【寶寶選鞋重點三:魔鬼氈固定】 職能治療師說,很多爸媽都會問,到底,是綁鞋帶的鞋子比較好?還是魔鬼氈的鞋子比較好? 她建議,是「魔鬼氈」的鞋子比較好,可以調整鬆緊,也比較符合寶寶需求。 我自己詢問治療師,像是很流行的「毛毛蟲鞋」或是「懶人鞋」,適合學步寶寶穿嗎? (因為沒有很符合個人審美標準的關係,我沒有買很多媽媽都會入手的毛毛蟲鞋) 治療師說一般不建議,因為這種鞋子容易穿脫,當然也有在寶寶步行時鬆脫的疑慮,建議還是選魔鬼氈。 --- 延伸閱讀:《寶寶選鞋小Tip:如何幫寶寶量腳的尺寸?鞋子要選剛剛好嗎?寶寶多久換一次鞋?》 --- 【我跟艷寶協助《嬰兒與母親》雜誌拍攝的影音,由彭可佳職能治療師親自解說】 --- 【失心瘋媽媽的寶寶鞋檢查!到底哪幾雙是職能治療師都說好的鞋?哪幾雙又是NG鞋?】 --- 【艷寶的第一雙鞋:德國Hobea 手工製真皮寶寶鞋】   職能治療師評鑑:五顆星 --- 艷寶的第一雙鞋,是我遠嫁德國的手帕交送的,當時手帕交的兒子已經一歲多,對於母嬰用品的認識,遠超過還在懷孕的我。 手帕交說,在德國,幾乎每一個小孩的第一雙鞋都是這種鞋,德國當地的純手工製作。 當時她只送了我一雙,但是我實在太喜歡這個鞋子的做工、材質以及設計,又請她從德國幫我買兩雙,再寄回臺灣。 這一款寶寶鞋尺寸很齊全,尺寸從出生一直到三歲大寶寶都有。 除了剛學步的小寶寶在穿,據朋友說,即使已經會跑跳的大寶寶,在冬天也都拿來當室內鞋穿。 艷寶從7個月大開始穿,穿到大約13個月,差不多穿了四個月左右。 --- 彭可佳治療師看到這雙鞋,就說這是很好的「寶寶第一雙鞋」。 雖然我們都知道「赤腳」對於學步的寶寶是最好的,但是爸媽難免會擔心如果出門時,寶寶不適合赤腳。 這種鞋子非常軟,而且是小牛皮真皮製作,底部還有防滑,很適合當寶寶第一雙學步鞋。 --- 延伸閱讀:《艷寶的第一雙鞋全紀錄@德國HOBEA 寶寶學步鞋/室內鞋》 --- 【Hobea 寶寶鞋是德國製,純手工真皮製作,圖案可愛又好搭衣服(臺灣目前沒有代理進口,但是有類似品牌)】 【獨角獸圖案超級夢幻,配色優雅,這一雙鞋是我的最愛,連艷寶當花童時都讓她穿這一雙】 【底部也是真皮製作,有基本的防滑,艷寶穿的時候沒有滑倒過】 【整雙由內而外都是真皮製作,寶寶不用穿襪子也可以穿】 【買這種鞋子的時候,一定要注意材質摸起來的感覺,是不是夠軟,還有皮的氣味也很重要,不要誤買到合成皮】 【鞋子背後有小小的商標,100%德國製造,買到一雙好的寶寶學步鞋,就像買到一部好車(笑)】 【艷寶十個月大的時候,幫《嬰兒與母親》雜誌拍攝時,也是穿這一雙(媽媽很愛)】 【學步的時候,一定會帶寶寶外出,如果是室內空間,或是室外平坦地方,我都會讓艷寶穿著學步鞋走(拍攝地:淡水雲門)】 --- 【日本 Pigeon 寶寶學步二階鞋 】  職能治療師評鑑:三顆星 --- 這雙Pigeon 寶寶學步二階鞋,是我在艷寶大約1歲2個月大時買的,那時艷寶已經越走越好。 我跟狼爸會帶著艷寶去附近的公園踏青,還有騎平衡車,所以我想,是否應該要買點軟底的的鞋。 逛百貨公司的時候,逛到 Pigeon 的櫃位,櫃姐推薦我二階鞋,我自己是Pigeon愛用者,加上鞋子是很可愛的粉紅色,就失心瘋買回家。 Pigeon 的二階鞋,尺寸是 12cm~14cm,艷寶購入時腳的尺寸是11cm左右,所以購入12cm。 但是這雙鞋只服役了兩個月! 艷寶的腳突然間突飛猛進,一口氣長了2公分,另外就是伸縮帶部分居然斷了,我只能趕快換鞋。 --- 職能治療師拿到這雙鞋子的時候,先是跟我說她覺得鞋子稍微偏重一點。 再來就是鞋底不夠寬,不適合肉肉腳的寶寶,加上統高設計太高,這點也不太適合學步寶寶。 我這時才知道,原來學步鞋的統高,最好不要高到腳踝處,會影響到寶寶的關節活動。 我還一直以為要高筒的學步鞋才能保護腳踝,原來我的觀念錯誤。 不過這雙鞋是軟底,而且鞋子的三分之一處可彎,還有防震鞋墊,魔鬼氈設計,寬鞋頭,也可以算的上有80分。 如果是肉肉腳的寶寶就不適合,應該比較適合腳比較瘦的寶寶。(但是艷寶是肉肉腳啊!) ---  Pigeon 日本官網 --- 【整雙粉紅色的設計,很容易讓媽媽跳坑,外觀是透氣布】 【鞋子內的鞋墊可以取出,而且鞋墊有記憶和避震功能】 【鞋子三分之一處可彎,鞋底是薄的軟底】 【後跟非常穩固,稍微施力壓也不會變形】 【寬鞋頭設計,不會壓迫到寶寶的腳指頭】 【魔鬼氈的設計,方便穿脫與調整】 【職能治療師說,鞋底稍嫌太窄,不適合肉肉腳寶寶】 【購入的第二天,立刻就帶著艷寶去公園玩】 【也有穿著這著雙鞋,在公園裡玩平衡車】 ---   【名人最愛:美國 Pediped 寶寶學步鞋】   職能治療師評鑑:五顆星 --- 其實在開始買學步鞋的時候,我有上網搜尋,是否有「醫師推薦的寶寶學步學」。 結果出現了「Pediped」,品牌擁有美國足部醫療協會認證(APMA) ,很多美國的好萊塢明星報寶寶們都穿 Pediped。 臺灣也有很多名人的孩子選擇「Pediped」,例如郭台銘、王建銘、李詠嫻的孩子都是穿這一個品牌。 臺灣小兒科醫生,例如黃縱寧醫師也有推薦(但是我找不到推薦的文章),讓我決定把 Pediped 作為選擇名單。 Pediped的童鞋分成不同階段,幼兒學步鞋(Originals系列),適合0~2歲,小朋友成長鞋(FLEX系列) 適合2~6歲。 Originals系列的特色是,鞋底有三層設計,包含柔軟的皮革及吸震內層,我買了兩雙,一雙是娃鞋款式,另一雙則是涼鞋款式。 艷寶穿這兩雙鞋的時候,大約是1.5歲左右,Pediped 的 Originals系列還有另一個好處,就是可以當室內鞋。 --- 彭可佳治療師看到 Pediped ,也立刻稱讚這是「很好的寶寶學步鞋」。 第一個原是「整雙鞋都夠軟」,第二個原因是「有大鞋底」。 為什麼要有「有大鞋底」?主要是因為寶寶的腳部肉很多,當寶寶的腳踩到地板時,腳的寬度會比視覺上看起來更多。 (這就是為什麼幫寶寶量腳的尺寸時,要讓寶寶腳踩在地板上) 不過,治療師也說,我買的涼鞋後面有鏤空,不符合後跟原則,雖然美觀,但是盡量不要常穿。 --- Pediped 美國官網 Pediped 臺灣官網 --- 【Pediped 除了擁有美國足部醫療學會認證之外,整體的設計感也是非常好】 【魔鬼氈的設計,可以輕鬆依照寶寶的腳踝調整鬆緊】 【擁有大鞋底,而且底部是防滑設計】 【涼鞋造型真的很美,連職能治療師都一直說這雙好漂亮,但是看到後跟有鏤空的時候還是叮嚀我,其實不能讓寶寶著穿走太久】 【參加婚禮的時候,用來搭配小紗裙根本無敵!】 --- 【日本 Pigeon 寶寶學步三階鞋 】  職能治療師評鑑:四顆星 --- 因為艷寶的腳突然之間長兩公分,所以Pigeon 的二階鞋只穿了兩個月,我就購入Pigeon 的三階鞋。 Pigeon 的三階鞋,艷寶大約穿了六個月左右,是一雙很耐操的鞋子! 重點是艷寶的腳居然有半年都沒有長大,那時候真的是嚇死媽媽,一直在想,為什麼腳都沒長大? 對我而言,這雙鞋唯一的缺點就是「很容易髒」,而且不好清理,網狀面必須要用刷子刷,也沒辦法刷得很乾淨。 --- 職能治療師拿著 Pigeon 的二階鞋和三階鞋比較,認為Pigeon 的三階鞋比二階鞋好,因為底比較寬。 但是還是和二階鞋一樣,稍微偏重了一點點。 三階鞋同樣也是軟底,鞋子的三分之一處可彎,還有防震鞋墊,魔鬼氈設計,寬鞋頭。 而且統高的設計,也沒有過高,不會影響到寶寶走路或是跑步時的關節活動 --- --- Pigeon 日本官網 --- 【貝親的二階或是三階鞋,都只有三種顏色可以選擇,三階鞋的粉色比較不耐髒】 【軟底鞋,鞋底不會太厚,前三分之一可以彎曲】 【日本的寶寶學步鞋,大部分都設計成寬鞋頭,避免寶寶腳趾頭擠壓】 【和二階鞋一樣,後跟加固也是非常穩,稍微用力壓也不會變形】 【三階鞋的鞋底比二階鞋寬,所以職能治療師說三階鞋比二階鞋更適合寶寶】 【這雙三階鞋陪伴艷寶大約快半年,因為她的腳居然一直都沒有長大,從1歲4個月,一直穿到1歲10個月左右】 --- 【高CP值的意外驚喜:日本 阿卡將 寶寶學步鞋】  職能治療師評鑑:五顆星 --- 這兩雙寶寶學步鞋,對我而言像是大彩蛋! 因為它們是我買的所有鞋子裡,最便宜的兩雙,但是卻被職能治療師最稱讚的兩雙。 這兩雙鞋是日本阿卡將的自售品牌,我託去日本玩的友人從買回來的,一雙的價格差不多500元台幣。 我一開始是被可愛的花色,以及鞋墊上有可以區分左右的蘋果和香蕉而吸引。 買回來後,發現尺寸是標14cm,但是實際上內長是14.5cm,所以稍微放了一段時間才給艷寶穿。 艷寶除了會自己選要穿哪一雙之外,剛好也正在學說話,可以說出「Apple」和「Banana」。 雖然便宜,但是很實穿好搭配衣服,也很耐穿。 --- 職能治療師視檢了我幫艷寶買的所有鞋子,最符合她的標準的鞋就是這兩雙。 第一點,很輕巧。(真的很輕,我一開始還怕太輕) 再來就是符合他一直強調的「寬鞋底」、還有「非高統鞋」。 其他的重點,包括鞋前三分之一可彎、薄軟底、厚跟穩固、魔鬼氈等,也全都符合。 我笑著說,這是所有我買的鞋子裡,最便宜的鞋啊!治療師回我,不見得貴的鞋就是完全符合寶寶的鞋,便宜也有好品質。 --- 日本阿卡將官網 (同款鞋型每季好像會有不同花色) --- 【在日本阿卡將的實體店鋪可以買到,目前臺灣沒有代理販售,阿卡將臺灣網站似乎也沒有賣】 【鞋子的重量很輕,軟底鞋,鞋頭前三分之一可彎】 【寬鞋頭、布面設計,而且魔鬼氈很大一片,連寶寶都可以自己嘗試穿脫】 【鞋後跟也是有加固,而且是低統的設計,這一點職能治療師很推薦】 【大寬鞋底,適合寶寶的肉肉腳,這一款鞋子雖然標14cm,但是其實內長是14.5cm】 【左右兩邊的鞋墊是不同顏色,而且還有不同的水果圖樣,讓孩子學習區分左右腳】 【兩雙的配色都很好搭配衣服,鞋子穿起來在視覺感上雖然很大,但是艷寶很喜歡這兩雙,應該是因為穿的很舒服吧】 --- 【媽媽的夢幻鞋款:日本 miki HOUSE 寶寶學步鞋】  職能治療師評鑑:四顆星 --- miki House 的寶寶鞋,在媽媽圈裡名氣很大,但是因為單價高,尤其是有刺繡的款式,一雙都要三千多,因此被我列為夢幻鞋款。 至於為什麼 miki House 的單價那麼高 ?個人覺得是在於設計跟品牌價值。 實際上,miki House 的鞋型設計,掌握學步鞋的幾個大原則,算是中規中矩,但是最厲害的地方就是外觀設計。 miki House 寶寶鞋有分成第一階段與第二階段鞋,每一雙鞋都有獨特的設計質感,第一眼看到就會忍不住想讓孩子穿上去。 不過,miki House 的鞋子價格落差很大,原因在於分成「日本製」和「中國製」,日本製的單價就會比較高。 我很喜歡 miki House 的刺繡款學步鞋,刺繡款基本上都是日本製,在台灣專櫃上看到的價格,讓我實在無法下手。 今年四月去日本賞櫻的時候,決定到離飯店最近的百貨專櫃,把朝思暮想的鞋子帶回家。 如果加上退稅,我購入的 miki House 刺繡款學步鞋,台灣跟日本的價差大約快1000元。 --- 職能治療師說,這雙鞋很可愛,也很符合寶寶學步鞋的需求。 包括寬鞋底、鞋前三分之一可彎、薄軟底、厚跟穩固、魔鬼氈等,唯一她覺得比較疑慮的部分是統高。 仔細研究之後,它認為統高的設計雖然偏高,但是只是裝飾性,因為材質是軟材質而非硬材質,對於寶寶的關節活動不會有影響。 如果以價格來看的話,阿卡將的鞋子還略勝一籌!(不過我就是很愛很鞋子上精緻的刺繡) miki House 和阿卡將的鞋子尺寸一樣,雖然標是14cm,但是實際上內長是14.5cm, --- miki House 日本官網 --- 【從日本把這雙 miki House 刺繡鞋帶回台灣,連鞋盒都一定要帶回來,媽媽的堅持阿】 【這個款式還有粉紅布面款,但是艷寶自己選擇牛仔布面款,鞋面上的刺繡,左右腳不同,一邊是小花,一邊是草莓】 【軟鞋底,前三分之一可彎】 【後跟也有加固,稍微用力擠壓也不會變形】 【非常寬的鞋底,職能治療師說這雙鞋底表現很好(made in Japan 也印在鞋底)】 【職能治療師唯一覺得有疑慮的地方是統高,高筒的鞋子容易影響寶寶腳踝的關節活動】 【但是職能治療師用手壓之後發現,腳踝那一圈是軟的,也就是說只是設計感,不太會影響到腳踝】 【miki House 的刺繡鞋,非常好搭配,怎麼穿都可愛,搭配褲裝很率性】 【也可以搭配裙裝,因為刺繡有甜美的風格】 --- 【美國小兒科學會認證: Momo Baby 真皮手工機能鞋】  職能治療師評鑑:四顆星 --- 隨著艷寶越走越好,我比較擔心超軟底的鞋子已經無法符合他的需求,所以 Pediped 的兩雙寶寶學步鞋就功成身退。 我開始在網路上搜尋其他的品牌(喜歡多方嘗試),發現美國的 Momo Baby 真皮手工機能鞋。 標榜獲得美國小兒科醫學會(APMA)認證,而且使用牛皮手工製作,加上整體設計很對我的胃口,所以立刻網購買下。 買回來的時候,發現雖然依照著建議的尺寸購買,但是對艷寶而言還是偏大。 網路上標示 7 號是14cm,但是實際上買回來時,發現內長是15cm。 我當時買的時候,艷寶的腳大約為13.5cm,所以完全過大不能穿,放在鞋櫃裡好一段時間,一直到最近艷寶的腳長到14cm才拿出來穿。 --- 職能治廖師檢視這雙鞋的時候,也說這雙鞋選的還不錯。 包括寬鞋底、鞋前三分之一可彎、厚跟穩固、魔鬼氈等,都有符合選擇寶寶學步鞋的重點。 唯一他覺得比較不適合的地方,是鞋底稍微偏硬。 這雙鞋的鞋底,是偏硬的膠底,但是還是可以彎曲,這雙鞋比較適合已經走得很穩的寶寶,大約2歲之後的寶寶。 最大的優點就是,鞋底很寬,非常適合寶寶的肉肉腳。 --- Momo Baby 美國官網 --- 【美國品牌Momo Baby,是純手工的牛皮寶寶鞋,標榜獲得美國小兒科學會認證】 【鞋底偏硬,但是三分依一處依舊可以彎曲】 【是寬鞋頭的設計,而且款式】 【後跟加固,算是我購入的寶寶鞋當中,後跟最硬的一雙(真的不適合小寶寶,只適合大寶寶,此品牌有小寶寶鞋)】 【職能治療師很稱讚的大鞋底,鞋底非常防滑,艷寶穿這雙鞋,走在磁磚地面時,都會發出啾啾聲】 【滿2歲2個月的時候,這雙鞋終於可以穿出門了!】 --- 【夏天的玩水選擇:日本 IFME 寶寶學水涼鞋】 這一雙水涼鞋,是我在拍攝完專輯之後才買的,因為狼爸一直想買一雙涼鞋,可以去海邊或是游泳池的時候穿。 沒有給職能治療師視檢過,但是有詢問職能治療師如何購買涼鞋? 治療師給我的建議如下: 最好是要包頭涼鞋,不然寶寶的腳指頭很脆弱,非包頭的涼鞋很容易受傷。 給學步寶寶的涼鞋,後跟不要鏤空,一定要有後跟加固。 最後,就是如果要長時間行走跑跳,不要穿涼鞋,對寶寶的步行發展會不好。 --- 最後我選擇了 IFME 的水涼鞋,除了符合之能治療師說的重點之外。 還標榜有「獨家凹槽機能鞋墊」,它可以讓腳趾自然抓住凹槽,幫助足弓自然發展 。 但是,網路上很多媽媽都說,這雙水涼鞋很容易臭,但是我想說也沒有常常穿,應該也還好。(鴕鳥心態) 畢竟,大人穿的涼鞋都會臭了,何況是更會留腳汗的寶寶。 今年夏天,艷寶穿著這雙水涼鞋去海邊,去游泳池,偶爾到家樓下的便利商店買東西也會穿,次數算是頻繁。 優點,就是穿脫很快速方便,而且非常快乾,就算我整雙鞋拿去刷洗,放在太陽底下曬一小時就乾了。 缺點的話,就是如果去海邊,沙子會卡在最底下的網狀層,需要花費一翻功夫清理。 再來就是會臭的問題,我認真研究臭味的來源,發現其實是因為鞋墊。 鞋墊的材質是 EVA,EVA 雖然是可以防水好刷洗的材質,但是本身就有臭味,混合了寶寶的腳汗,更是無敵臭啊啊啊! 好在鞋墊是可以拿出來刷洗的,所以我大約一週會拿出來一次,刷洗曬乾,就可以稍微降底一點臭味。 --- IFME 日本官網 --- 【因為夏天到了,爸爸想帶艷寶去玩水,所以決定要買一雙涼鞋】 【IFME 標榜的「獨家凹槽機能鞋墊」,它可以讓腳趾自然抓住凹槽,幫助足弓自然發展】 【三分之一處可彎,是軟鞋底】 【後跟也有加固,稍微施力壓不會變型】 【鞋墊拿掉之後,可以看到底層的網狀透氣設計,但是如果穿去海邊或是沙坑玩的話,比較容易卡沙子】 【超級鮮豔的亮粉紅色,因為這雙是去實體店面買的,當時的選擇不多,艷寶自己選了這一雙】 --- 【實體店面購買比較好?還是網路購買比較好?】 我購買寶寶鞋的方式,有在實體店面購買過,當然也很常在網路購買,因為現在網路購物方便,也可以比價。 但是每一個寶寶的腳型不盡相同,到底應該去實體店面試穿?還是自己在家量尺寸,網路上購買即可? 以我過來人的經驗,分享一下我的作法。 如果是第一雙全軟底的真皮學步鞋,其實只要確認好寶寶腳的大小,可以在網路上購買,不太需要試穿。 因為 7 個月到1歲之間的寶寶,是在學走,不會真的走很長的時間,以保護、輕軟、防滑為主。 但是,進階到越走越穩的薄軟底鞋時,建議可以到實體店面,讓服務人員評斷一下腳型。 畢竟他們看過的寶寶腳,一定比我們看過的多啊!但是一定要記得選鞋的原則,不要買回來才發現不適合。 去過一兩次專櫃之後,大概知道自己寶寶的腳型,還有選鞋的方式,就可以隨心所欲的上網比較選購。 --- 這是我自己選擇寶寶鞋的方式,以及專業職能治療師的建議,分享給各位媽咪。 寶寶的第一雙學步鞋,真的好重要!(媽媽本人最愛親寶寶的小腳,一天親100次都不膩) --- 如果喜歡這篇文章的分享,請給我一點鼓勵,來粉絲團按個讚吧!會有最新的美食x旅遊x生活x育兒資訊喔!