三寶生產在即啊~~實在是讓人有點期待又緊張沒生之前肚子大又緊行動不便生了以後小寶寶可是隨時要喝奶要換尿布這些都已經不像懷第一胎那樣滿心期待著不過看過電影"厭世媽咪日記"後(以下有電影預告片) 反倒是有股我絕對不要成為那樣疲累又無助的媽媽的動力不過就是個寶寶小菜一碟我一定會活得更加美好的就算帶三個小孩我還是想要當美麗的公主!!!!(握拳加立志)好回到現實這胎一樣打定主意全母乳我的第一胎是瓶餵母乳(因為是早產兒)等她出院後已經不習慣親餵 也因為要計算奶量仍然維持著擠奶瓶餵的狀態第二胎則是親餵省去了洗奶瓶和擠奶器的麻煩但缺點就是自己離家不能太遠太久不然幫忙照顧的人也沒奶可給寶寶喝或著是寶寶就得跟著我去到任何地方不管那是不是適合帶寶寶去總之各有優缺點好在的是我的奶很多..............若是撇除身體基因天註定這個因素我真的看過有些媽媽在坐月子時就已經不脹奶或是全日總產量只有70CC好像怎麼追都追不上寶寶要喝的量那就不要逼死自己還是睡飽休息心情愉快比較重要有興趣可以看這篇"追奶好還是補配方奶好"如果你發現奶量有再往上增加的趨勢也想追奶 那麼我分享自己如何讓每日總奶量到1500CC的大絕招也許會對你有幫助喔 1.生完以後就開始3~4小時擠奶一次每次5-10分鐘 用空的針管(醫院可以提供)把新鮮的乳汁吸出一開始1CC再來3CC.5CC.越來越多就可以用奶瓶擠了而且半夜也要記得來刺激一下讓你的身體覺得這個寶寶很愛喝(我不建議母嬰同室因為除了擠奶還要親餵真的會累屎人)就擠出來送去給嬰兒室剩下時間休息就好嬰兒才喝個幾天而已大部分都不會有奶頭奶瓶混淆(日後不接受親餵)的問題等到開始坐月子奶量大多也都衝上來了看自己想要瓶餵或親餵就自行選擇了 2.大量喝湯湯水水並且補充營養母奶裡面含有媽媽身上的水分加上大量的營養多喝雞湯.魚湯.牛肉湯.月子茶等等都會有幫助肉也要多吃因為肉有豐富的蛋白質可以造奶所以若是媽媽在懷孕期間體重上升的比較多這個時候就可以大量輸出給寶寶啦(我兩胎的體重都從49上升到61.但生完三個月後.就因為餵母奶回到49KG.完全沒運動)還有雖然餵母奶可以順便減重但是千萬不要就吃得很清淡這樣母奶量會下降的....我的親身體驗啊我除了吃一般的食物還會吃一些幫助哺乳的卵磷脂和營養品這是我在第二胎時就有自行買來吃的孕哺兒卵磷脂這次懷第三胎想不到孕哺兒的卵磷脂還增加金絲燕窩感覺好滋補 而且是粉末狀我都直接乾吃香香甜甜配點水喝讓我餵奶之路更順暢第一胎哺乳新手還擠奶擠到乳腺炎想知道慘況可以看這篇"對抗乳腺炎可以看的三種醫生"第二胎就完全沒有塞奶之苦另外一個則是孕哺兒的凍晶鐵葉酸我在懷孕前就有點缺鐵懷孕後更是常覺得有點暈因為懷孕時身體要增加更多的血液不僅供應給寶寶也會預備之後生產會流很多很多的血....(女人真辛苦啊!呼籲爸爸們.要讓太太好好坐月子.才回的來健康身體啊!)這個是膠囊用吞的一直到生產後都可以繼續吃 另外我在哺乳期間(我兩胎都餵到1歲一個月)冰箱不可少的就是豆漿.鮮奶不論半夜早上下午只要餓了就來上一杯 不只有蛋白質還有水分也不用沖泡超方便又好用又平價的飲品啊! 3.好用的擠奶器追奶時我前兩胎都在月子中心是和朋友借用美樂攜帶型的電動雙邊擠奶器因為它有一個模式是可以仿效嬰兒在前幾口喝奶時很急很努力地吸允後來才會變得比較慢這個模式也很好的幫助了我把奶量從兩邊總量70CC(四小時一次)慢慢提升到了兩邊總量200CC(四小時一次) 4.胸部按摩我入住的月子中心附有胸部按摩的服務一周會幫忙按一次我知道外面也有一些女性的按摩師有學過為母乳媽媽胸部按摩很建議去按一按乳腺會比較暢通 本來不噴的乳腺按一按全都可以噴出乳汁來真是太神奇了不過一定要選擇專業的按摩師 我知道有些通乳師會硬壓硬擠媽媽的臉都要痛的變形了(因為我也被擠過...) 5.保持心情愉快睡好吃飽這個只能靠神隊友幫忙了.....我都告訴我的隊友 月子如果沒做好以後他要照顧就是我小孩們如果月子做好了我有好體力陪孩子他就可以好好享受家庭生活太太健康孩子快樂大家都開心所以平時是女強人凡事親力親為的 坐月子還是要好好休息呢!放過自己吧. 寫文至此祝福大家都有一個很棒的母奶之路我的餵奶之路希望可以給你有些參考也許和你的經驗很不同請不要介意喔!若是有天你覺得不想餵奶了也是很好有興趣可以參考這篇"不餵母奶的身體變化"不用覺得沒有奶就不是好媽媽從懷胎那刻起我們都很盡力成為母親而母親的樣貌是沒有一個標準值的在這條母職的路上我們彼此扶持一起加油 我是即將成為三寶媽的Glory歡迎來粉絲頁和我們一起玩喔 另外我想要分送一些試用的"孕哺兒卵磷脂多機能細末"給需要的媽咪我會送單包裝的十小包.共有三名想要參加抽獎可以幫我分享這篇文章到你的FB並在"Glory老師的幼兒教育"粉絲頁這篇文章下留言"我想試用孕哺兒卵磷脂多機能細末"我在9/14的晚上截止.9/15會抽出三名的得獎者我再把十小包的試用品寄給妳喔(因為是從我的大盒裡拿出十份獨立的小包裝因此沒有外盒大包裝不介意的媽咪再來抽獎喔!)
