您知道嗎?這種說法不只存在華人社會西方會稱之「pregnancybrain」、「babybrain」雖然沒有明顯的科學佐證,但臨床上卻很常見 文/焦糖綠玫瑰caramelgreen 常聽見人家說：「一孕傻三年」,我親身實證「是真的!」我懷孕前是反應很快、記性頗好、理解力極高的人,但生小孩後,簡直大走鐘,上一秒的事情,下一秒轉身就忘了,而且怎麼回想就是想不起來,思考速度也變慢,現在都要靠手機記事本才能做事,女兒還得當個小秘書,提醒我這個那個的. 您知道嗎?這種說法不只存在華人社會,西方會稱之「pregnancybrain」、「babybrain」,雖然沒有明顯的科學佐證,但臨床上卻很常見,那,為什麼從懷孕開始,媽媽會變得有點呆萌呆萌呢?我們從3個面向來討論. 1、懷孕時期的激素變化 懷孕是一個人裝兩個人,媽媽吸收的營養要分給孩子,身體又因為胎兒負重大,在體力不斷被逼到極限的時候,思考能力自然降低,加上體內賀爾蒙變化,導致情緒不穩定,腦力跟反應當然就會差一點囉! 2、過於疲累與睡眠不足 有99.99%的孕婦,以為卸貨就是終點,沒想到小孩生下後,才發現一切都是誤會：「這才是起點!」在分不清楚是黑夜還是白天,是汗水還是淚水的時候,照顧新生兒寶寶,妳體力跟情緒都透支,每當苦苦問天「還要撐多久的時候」,才知道至少有3個月地獄黑暗期,而且~期滿的人生也不見得能順利睡到飽. 這樣的妳,還能記得多少待辦事項呢? 3、缺乏與成人互動、社交的機會 寶寶出生後,很多媽媽會選擇暫離職場,專心在家帶小孩,漸漸脫離社交圈與工作環境,時間久了,敘述跟溝通能力都會降低,所以,「傻三年」這個數字,恰恰與現實生活相符,因為孩子滿3歲後,不管是出門還是上學,都讓媽媽接觸外界的機會變多,所以3年後回到社會正常步伐,是差不多的喔! 那媽媽們要如何改善這樣的小毛病呢?我覺得「家人與朋友的支持」特別重要,其實這種感覺,就如同太久沒工作,會有一種生疏感,等孩子比較大了,慢慢回到工作與生活的常軌,發條自然會動起來,不用太逼自己,或是自怨自艾,這一切都是正常的,有數以萬計的媽媽陪著您一起度過呢! 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」,唱片線記者出身,現職網路專欄作家.從小在傳統菁英教育之下成長,心思細膩敏感的我,如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢?期待與您分享我的堅持：「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠.玫瑰caramelgreen」部落格.
