跟媽咪們分享一道營養成分高又好吃的副食品三色高纖粥~~~~給8個月以後的寶寶吃點不一樣的吧 就用懶人媽咪必備的副食品料理機來製作吧!!! 準備的食材有小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、乾燥海帶芽1g、熟糙米飯20g營養師小學堂:海帶芽是營養成分很高的海中食物,也有豐富的鈣鐵、碘、鉀、鎂等人體所需的礦物質,食用中會帶點鹹味,是非常適合在副食品階段給寶寶嚐試的食材搭配上紅蘿蔔與小黃瓜的甜味,糙米飯高纖又有飽足感媽咪們一起來看看簡單幾個小步驟吧~~首先先取出babybrezza-數位版料理機_水箱並加滿水食材洗淨海帶芽需泡水後撈起紅蘿蔔削皮後切丁,小黃瓜去籽依序將食材放入食物容器,糙米＞海帶芽＞紅蘿蔔＞小黃瓜 最後再蓋上蓋子,記得要扣緊喔 接上電源後,按下＂蒸煮＋攪碎＂鍵,設定２５分鐘再按下＂開始＂鍵料理機就會自動進行蒸煮＋攪碎囉,靜待２５分鐘２５分鐘後,副食品就完成囉~料理機也會有完成後的~提醒音(嗶嗶嗶~~)喔!!!食材都已經熟透而且是泥狀了,倒出即可食用另外海帶芽蒸煮後會轉為墨綠色這是正常唷!!剛完成時溫度會比較燙哦~~給寶寶食用前先放涼一點哦!!! 完整教學影片:
