自從爆料阿蝦身高>99.9%之後大家都問媽媽到底餵了蝦蝦什麼就讓媽媽花個幾篇把阿蝦愛用的食譜來個大公開大家放心這幾個食譜都是阿蝦認證非常喜歡的只要吃第一口接下來就是盤底朝天的狀態 阿蝦的副食品首重營養均衡一定要包含蛋白質/蔬菜/澱粉三大類 再來就是媽媽非常強調鈣質和油脂的攝取 每一餐都會讓蝦蝦攝取含鈣量高的食物雖然我們在美國可是蝦蝦很少喝牛奶吃起士or優格 畢竟現在的奶/蛋製品激素含量太高吃多很容易養出過敏兒加上反正以後學校會吃好多媽媽還是想盡量讓蝦蝦先學習從食物中攝取鈣質這邊為大家附上常見的食物鈣含量一覽表大家替換副食品菜色的時候也把這些食材納入考量吧~每天盡量讓小朋友攝取800毫克以上的鈣質大人要1500喔!﹝很重要要畫線XD吃足夠的鈣質骨頭強壯長高高啊~﹞〔吻仔魚肉肉粥〕餵食小記媽媽發現不調味的副食品要好吃食材要新鮮--新鮮就是好吃肉要放夠多--足夠的蛋白質能提升免疫力讓孩子健康強壯用高湯調整稠度--太稠不好吞太稀會滴得到處都是難餵更難讓蝦蝦自主進食以上三點缺一不可在經過了無數次的退貨＋拒絕之後不斷調整配方現在媽媽可以很自信地說「只有不好吃的副食品,沒有不愛吃的嬰兒」 餵食時間午餐/晚餐﹝一天兩次,正餐的概念﹞份量 約100ml/次 排便狀況 一天2次﹝阿蝦的正常狀態﹞ 〔吻仔魚肉肉粥〕做法材料 飯 3大匙 (什麼飯都可以喔~反正打爛爛連糙米飯都可以) 菠菜 20 g 里肌肉 80g 吻仔魚 40g 雞骨湯 2大匙 （不能省略..省了蝦蝦就不愛吃了..）雞骨湯做法可參考 「樂活.食」連外國人也推崇的飲食智慧.骨頭湯 或是 養胎不養肥.滴雞精一鍵搞定簡單做 做法把準備好份量的食材依照好熟先放難熟後放的順序先飯接著菠菜然後吻仔魚最後肉肉 排入安裝好葉片的 副食品自動調理機 的食物承裝杯裡順序很重要因為調理機的蒸汽是從蓋子的小孔進入杯裡難熟的東西要最靠近蒸氣入口所以最後放最後放最後放﹝放下面會變肉半生不熟不要問媽媽為什麼知道 接著不調味就美味的重點來了加入兩大匙雞骨湯 現在媽媽沒時間熬骨頭湯也怕豬骨有重金屬含量過高的疑慮到超市買現成的有機雞/牛/火雞骨湯輪著給蝦蝦加根據後面的營養成分表一盒吃完還可以小補個50mg的鈣質台灣買不到現成的骨頭湯可以考慮現成的滴雞精一樣可以達到補充營養和提升美味效果現在媽媽炒菜也會視情況加個1-2大匙料理的味道精緻度大大提升 也讓全家人少接觸人造加工的調味品接著蓋上蓋子按蒸氣按鈕6下﹝按一下5分﹞ 液晶螢幕顯示30分 按綠色圓圈圈開始然後就去陪蝦蝦＆小寶玩直到聽到逼逼聲別急著按攪打先打開蓋子把肉剪開確認肉都有熟透之後按下刀片符號﹝攪打鍵﹞打到喜歡的顆粒度﹝中間可能需要暫停2-3次 打開蓋子用筷子什麼把肉壓下去﹞﹝媽媽總共大概打個15-20秒﹞噹噹就說嬰兒很喜歡開蓋子是不是XDDD不鬧了啦..這是阿蝦最喜歡的稠度 目前會保留一下小顆粒讓蝦蝦有些口感練習吞嚥上面份量打出來大約是200g的寶寶粥阿蝦的午晚餐媽媽都直接裝在帶蓋的小碗裡一餐中午現吃另一餐冰起來晚上吃沒吃完小寶或是阿J吃每天新鮮供應 如果想要大量製作冰磚﹝材料份量等比例增加﹞ 吃時放電鍋半杯水也ok~沒有副食品調理機也沒有關係電鍋外鍋一杯水依照上面食材排進大碗裡蒸透拿手持攪拌棒絞打成泥或是剪刀手壓都是可以的愛寶寶想給他吃好吃健康的心不會因為使用的工具不一樣而有差別祝大家都有個愉快的餵食經驗我們下回見囉有空別忘了回來坐坐 下一篇我們要來分享哪些優秀的吃飯工具幫助一打二的媽媽效率完成吃飯這檔大事想看更多蝦蝦的副食品食譜點這裡還沒加入粉絲團準備抽本月好禮的 快去▼▼▼粉絲團▼▼▼屁寶少爺.女僕.男傭▼▼▼名人圈▼▼▼▼TSy敗家俱樂部▼TSy.男生宿舍鎮寨公主????.聽損小寶＆蝦蝦最❤️媽咪喜歡分享生活中看似平凡卻意義非凡的小事相信分享快樂加倍開心抒發難過能更加勇敢歡迎來到TSy共好小社區????希望一起在這裡的你妳都能擁有一種自在一起自信活出美好的人生謝謝你看到最後 希望你喜歡我的紀錄分享如果喜歡文章,請幫忙分享按讚覺得有用也別忘了收藏起來想看的時候才找得到摟
