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【育兒分享】那些餵母奶前新手媽咪該知道的事! 母乳滴滴皆辛苦

不曉得看完這些會不會讓很多孕媽咪害怕不敢餵母乳?但如果在產前先有這些哺乳的心理準備,真的遇到狀況比較不會那麼無助。當乳牛媽媽真的是條漫長又孤單的路,還好身邊家人還算支持,我的心理壓力比較不會這麼大,雖

懷孕時期常被過來人媽咪耳提面命不斷叮嚀: 「趁懷孕時能睡的時候多睡一點,因為等小孩出生後你就沒得睡了!」 當時還想說應該沒有這麼嚴重吧?結果生完以後我就切切實實體會到了~~ 隨即而來的第一道關卡就是:餵。母。奶 『畢竟,生完以後才是另一場戰爭的開始啊!!! 』   非常幸運的,護理師說有釋出一間單人房,問我們有沒有要自費入住, 雖然自然產也就住三天,不過歷經之前安胎住過的健保房的經驗 不同床寶寶輪流哭聲+產婦先生打呼聲此起彼落+各家家屬探訪吵鬧聲, 其實幾乎等於沒法睡,所以振興單人房4,500元/天就給他花下去就對了! 產後筋疲力盡全身虛脫,真的很需要好好休息啊。 (不過母嬰同室其實也很難休息就是了...) 雖然在單人房享有較好的資源跟空間,不過還是難逃母乳關卡吶。   記得護理師把清洗完的Jimmy寶寶送回病房時,我們心情非常雀躍, 直到護理師說:「來囉,我們要讓寶寶吸母乳囉...」 窩底媽呀,那一瞬間的痛感直飆腦門,乳頭好像裂開一樣超痛啊~ 看著被包巾包得緊緊的小小身軀,用盡求生存的力氣吸吮著, 媽媽我只能咬牙忍著痛任憑寶寶狂吸... 難怪人家說為母則強,為了孩子再痛都可以忍, 心想著像被火車撞的陣痛都痛過了,這點痛不算什麼... 與兒子的第一次親密接觸就在我扭曲的表情中結束(噗)。   剛出生的新生兒就是一直睡睡睡, 無知的我們還想說: 「哎呀Jimmy真是個天使寶寶來著,不哭也不鬧真乖哪~」 寶寶很乖出生第一天就解了黑色的超大噗胎便, 打開尿布就噴的小姑滿手都是,馬上展現身為男子漢的氣魄(?) 解完胎便,肚子空了,所以戰爭就開打了!?   第二天晚上,寶寶每隔一陣子就開始大哭特哭, 立刻餵奶給他吃,但他吸幾口就睡著了,只好小心翼翼放入嬰兒車, 結果睡了五分鐘竟又開始大哭,重新給他換好尿布,包好包巾,立刻又睡著了。 沒想到再隔幾分鐘又哭了,再餵奶>寶寶睡著>包包巾>大哭>再餵奶>又哭醒, 整個晚上無限輪迴,新手爸媽的我們慌張的不知該怎麼辦, 後來才知道:他其實就是餓了,而且是非常非常餓...   雖然剛出生的寶寶胃容量很小, 第一天只需要5-7ml,第三天約22-27ml, 可能我就是個少奶人(當時不懂奶量要多,就是要一直給寶寶吸), 以為吸很久應該飽了,但他沒吃飽就瘋狂扯乳頭,再加上他吸力超強, 導致產後第二天,我脆弱的乳頭就這樣破皮了... 護理師說:可以用母乳塗在傷口上可以加速癒合, (一開始初乳根本擠不太出來,拿有多的塗傷口咧...) 還好我待產包有放羊脂膏立馬擦上有好一些。 後來只好先手擠出來給寶寶吃,不過初乳非常濃超級難擠, 下面這張就是我含淚擠了一小時,才擠出來的滴滴珍貴初乳: 結果 寶寶三秒鐘就把它吃光了啊!!   然後還是繼續哭啊哭... 只好繼續讓他吸,吸了一個多小時... (這是不良示範,所以導致乳頭更加慘烈,應該少量多餐才對), 每吸一口乳頭都好痛,心想難道餵奶都這麼痛嗎! 其他媽媽都是這樣忍過來的嗎?接下來日子怎麼過呀... (後來才知道是含乳姿勢不對才會痛,不然應該是不會痛滴, 不過前提是你的乳腺都暢通打開了,所以還是需要花點時間的~) 可憐的小傢伙,最後是餓著肚子吸著爸爸的小拇指睡著的...   在振興住院的三天,只要聽到Jimmy哭我就好緊張, 想到被撕裂還沒復原的乳頭,又要繼續被摧殘就抖了好幾下, 因為奶水喝得不夠多,出現了結晶尿,看著尿布上出現橘紅色的污漬, 只能自責的埋怨自己奶水不夠乳頭還受傷,真的很容易產後憂鬱... (尤其別人無心講的一句: 寶寶沒吃飽啊! 真的不誇張,完全狠狠擊碎產後媽媽的玻璃心呀...) 雖然振興護理師有給予教學衛教,也很感謝他們對我與Jimmy的照顧, 但是護理師往往身兼數職非常忙碌,無法時時刻刻給予協助, 產婦們還是要自立自強好好學習怎麼擠奶/怎麼餵奶才是。   產前就很擔心自己無法哺餵母乳, 我還算是認真的孕婦(應該說很閒的孕婦...) 產前上過不少媽媽教室也吸收了不少母乳哺育知識, 像是之前上過的  Nuk媽媽教室,貝親媽媽教室,六甲村媽媽教室 都有提到母乳哺餵的一些重點提醒: ★ 對自己信心喊話!!自己催眠自己一定會有奶!! ★ 胸部大小跟奶量多寡一點關係也沒有,小奶也可以有春天這樣~ ★ 保持心情愉快放鬆,壓力往往是影響奶量的殺手! ★ 親子同室<< 網路評價很兩極,但要走親餵這條路的媽咪就乖乖親子同室吧!   我後是來看到哺乳媽媽加油站的說明才比較知道如何按摩乳房, 到了月子中心以後,參考了柳樹媽媽的部落格, 裡面有非常多關於餵母奶的基本知識,可以慢慢看慢慢學。 推薦給新手媽媽們參考。 ★ 沒有人是一生完就立刻知道怎麼餵奶的! ★ 如果母奶真的不夠就補配方奶吧,不要把自己逼太緊。 我後來就是這樣安慰/催眠自己,讓心情放鬆才漸漸把奶量追上來, 直到產後第四天,兩邊終於可以手擠出20cc, 雖然量不多,但儲乳瓶不再只是薄薄一層真是超級感動呀(歡呼)。   有看到一點成果就越來越有信心, 繼續堅持親餵,乳頭也漸漸習慣寶寶的暴力吸吸吸, 雖然離鐵奶頭還有一段路,不過真的是在半路了呀(怎麼有種感概~) 產後第五天可以擠出25CC,第六天來到45CC, 到產後第七天,手擠奶實在是好酸實在是受不了, 詢問了月子中心的護理師怎麼使用電動擠乳器,奶量終於可以到70CC, 終於在曙光中看到身為乳牛人的春天了!!!! (擠奶就是每天在看日出吶~)   在月中時,為了讓自己有時間休息, 我採取白天全親餵,晚上11點以後推回嬰兒室餵配方奶, 半夜定時3-4小時起來擠一次,我不追求全母奶以免累壞自己。 維持這樣的模式其實有好也有壞, ★ 好處是媽媽可以有比較多的時間可以休息放鬆,親餵完就推回嬰兒室, 雖然半夜還是要定鬧鐘擠奶,但擠完就可以再睡一陣子; ★ 壞處是我的奶量就只能維持一定的量, 沒法像其他媽咪可以衝到冰箱一堆庫存奶。 不過奶多奶少都是困擾,供需平衡夠用就好。   餵母奶的好處: 1. 餵母奶超耗體力,能較快速恢復媽媽的身材。 2. 母奶好消化吸收好,不會造成寶寶身體過多的負擔。 3. 影片有提到母奶有超過200種的抗體.活細胞.生長因子與酵素 (配方奶只有40多種營養素) 4. 在什麼都漲的時代,奶粉更是漲得不像話,餵母奶相對較省錢。 5. 幫助子宮收縮,並降低罹患乳癌與子宮頸癌的比例。 6. 據說喝母奶的寶寶智力較高? 7. 餵母奶的寶寶患嚴重疾病和過敏症的次數較少,症狀較輕   雖然我們都知道母奶對寶寶有多好,都在宣揚餵母奶有多少好處, 但是這背後的辛酸跟痛苦,從來沒有人告訴我們這些新手媽媽... 親餵母奶的不適: 1. 餵母奶會快速消耗媽媽的熱量與水分,所以每次餵完奶又餓又渴, 反而會吃更多東西補充身體所需的熱量。往往方便吃的都是不健康的高熱量零食XD 解套方法:多準備一點哺乳茶/豆漿/牛奶以及常備品,隨時補充水分。   2. 餵母奶不能恣意亂吃,不僅要避開退奶三寶,還要注意易塞奶食物。 炸物/洋芋片/麻辣鍋等高油高脂肪食物完全是大地雷,不能盡情大吃特吃, 解套方法:我如果吃麻辣鍋或是比較刺激的食物,會把那餐的奶擠掉不要給寶寶喝, 還有多吞幾顆卵磷脂避免塞奶,不過塞奶還是可以給寶寶喝,他才是最強吸乳器(笑) (版友分享:炸物可以吃不過要多喝水唷!)   3. 親餵永遠都不知道寶寶喝了多少奶,到底有沒有吃飽... 解套方法:每天注意寶寶的尿布量,是否有6-8片濕透有重量的尿布。   4. 餵母奶很難睡得飽,半夜寶寶哭只能認命的起來餵奶。 餵配方奶還可以踹老公叫他去泡奶@@ 解套方法:躺餵算是可以比較可以休息的哺乳姿勢 (我常常餵到睡著驚醒) 就算寶寶哪天可以睡過夜不用吃夜奶了,媽媽也別想睡過夜, 為了維持一定的奶量,固定時間還是必須起來擠奶擠奶擠奶哪。 記得有次沒聽到半夜的鬧鐘,結果清晨乳房硬塊超痛嚇死我了!   5. 外出哺乳雖然不用帶一堆奶瓶奶粉熱水壺, 不過哺乳室有限,也不是隨處都有哺乳空間再加上其他種種原因, 對於恥度還沒打開的親餵媽咪還是有些困難。 解套方法:就是學會披上哺乳巾餵奶, 整個世界都是你的行動哺乳室(但我還沒學會!)   6. 不建議穿有鋼圈內衣,有脹奶時會很不舒服而且容易出現硬塊, 而且乳房可能會出現大小奶/布袋奶,下垂呀?? 解套方法:所以只能跟胸型含淚說掰掰,改穿交叉式運動內衣或哺乳內衣方便哺乳, 多做健胸運動及按摩可以減緩下垂外擴,但每人狀況不同因人而異~~   7. 即使肚子裡的那塊肉已卸貨,但身體依然不是自己的, 我自己的狀況是每三小時到了寶寶要吃奶的時間,奶陣就會自動報到, 感覺就像乳房在吃酸檸檬一樣不適,所以就算放風也不敢外出太久, 因為時間一到胸部就漲,不擠出來嚴重一點就會發熱/發燒/變硬, 胸部會變成石頭奶,然後最可怕的大魔王就是乳腺炎。 解套方法:就算可以放風出去遛搭,回家第一件事還是先擠奶, 不然就是到廁所擠一點出來,長途旅行就務必要帶擠乳器跟儲存母乳的容器, 如果真的不幸變成石頭奶,可以請教國際泌乳顧問,但乳腺炎還是快去找醫生吧!   8.  親餵母奶真的很辛苦,往往還要背負被外界質疑的壓力, 質疑一:寶寶沒有養的白胖胖,別人家的寶寶吃配方奶都肥滋滋,改吃奶粉啦~ 質疑二:寶寶一直哭一定是沒有吃飽,擠出來餵或是改吃奶粉啦,這樣才吃得飽~ 質疑三:親餵母奶寶寶都一直黏著媽媽,其他家人都不能參與育兒,太黏媽媽不好啦~ 解套方法: 裝聾作啞,不然就是直接黑掉變成壞媳婦...(這好像沒有解決問題) 或可以找醫生說法說服婆媽們,或是派老公去協調洗腦正確觀念... 但是否順利就要看個人造化了呀....   不曉得看完這些會不會讓很多孕媽咪害怕不敢餵母乳? 但如果在產前先有這些哺乳的心理準備,真的遇到狀況比較不會那麼無助。 當乳牛媽媽真的是條漫長又孤單的路, 還好身邊家人還算支持,我的心理壓力比較不會這麼大, 雖然不知道我能持續親餵多久,但也挺享受Jimmy黏著我需要我的被愛感 其實不管是餵母奶還是餵配方奶,媽媽給寶寶的愛都是不變的, 雖然我真的很想大吃麻辣鍋/鹹酥雞/巧克力巴拉巴拉, 但媽媽總是會為了給寶寶最好的咬牙撐下去,即使乳牛之路非常艱辛呀~   敬全天下所有為了孩子努力的母親們,繼續加油吧!   本文由 FanFan美好生活❤ 同意分享,未經授權,請勿擅自轉載。