雖然現在已經完全釋懷但是夜深人靜或是跟老公吵架或者寶寶很盧的時候偶爾我還是會在想為什麼我要生小孩?到底從什麼時候開始?約莫從剛懷孕開始原以為這是個喜悅但是婆婆的各種撈叨長輩原本就是個比較強勢的人我快生產的時候跟我說了一句母奶只給我餵一個月之後要用配方奶其實我原本就想說如果有母奶就餵沒有就配方奶但是講這句話實實在在的傷了我的心 分開住的時候還沒明顯感受到自從寶寶出生後他常常跟我們一起住說是要照顧寶寶心裡是很感謝長輩對我所做的一切但是剥奪了媽媽該做的一切其實讓我很難過晚上寶寶沒跟我睡但是脹奶我需要起床擠奶並沒有所謂的好好休息如果寶寶跟我睡那我親餵不是比較方便我也能一起休息月中其實我默默的流了很多眼淚甚至長輩只要說到寶寶該怎麼樣照顧很容易衝動的講出不好聽的話也有很重的失落感認為我是不是不該生小孩至少我輕輕鬆鬆自由自在 赫然發現這不是網路再說的產後憂鬱嗎?走麼走出產後憂鬱找回快樂的自己呢 1.走出家裡去好好的血拼一場或者散散心2.找自己的姐妹好好聊聊天吐苦水3.不要否定新手媽咪的想法好好傾聽對寶寶的照顧方式4.長輩請不要干涉媽媽的教育問題跟照顧方式（我知道這很難）5.幫忙照顧寶寶但是請不要從媽媽身邊搶走6.千萬不要當個豬隊友好好的有耐心安慰老婆畢竟剛生產完大家的心思都會放在寶寶 希望我打的文章能幫助剛生產完的媽咪走出產後憂鬱想想自己的寶寶多麽可愛需要陪伴在寶寶身邊的是堅強又快樂的媽咪共勉之
