黃小柔和大12歲的老公王睿結婚後,在4年內一連生了3個孩子,但她透露前面2胎都是「吃全餐」,第一胎痛了整整7小時,到最後已經失神,且大小便失禁,痛到暈倒後又被叫起來繼續生,讓她超級崩潰. 黃小柔在節目<醫師好辣>中分享生產過程,第一胎因為寶寶頭太大,長達9.8公分,醫生早就建議要剖腹生,但老公認為寶寶如果沒有經過自然產的擠壓,生出來可能會不健康,覺得只要角度喬一下就可以生出來,所以堅持要自然產,醫生只好尊重家屬意思.開始陣痛後,很快就「全開」,但寶寶的頭甚至連子宮頸都下不來,讓她處於極度疼痛中整整7個小時,都快要瘋掉,她透露當時痛到大小便失禁,暈倒之後又被叫起來繼續生,老公在一旁看到這狀況相當內疚,但已經來不及,醫生只好趕緊準備剖腹. 因為疼痛指數太高,麻醉已經無法止痛,最後打了嗎啡才剖腹,黃小柔形容嗎啡打下去才10秒,她瞬間忘記自己正在生小孩,還可以和醫生聊天.而有了第一次經驗後,第2胎夫妻倆原本選定了剖腹日,但寶寶剛好在剖腹日前一天要出生,最後連續2胎都吃了「全餐」（自然產和剖腹產的痛）,讓她超級崩潰. 推薦閱讀：自然產生不出變剖腹產…不想吃全餐,產前可做好4個準備! 不想吃全餐,生產前要注意4大重點：雖然說寶寶的部份是我們無法預測的,但有一些是像卻是孕婦可以事先預防,產前做好準備,即可降低吃全餐的機率!1. 多運動儲備體力：為避免孕婦在生產過程中,因體力不足而必須緊急改成剖腹狀況,建議平時可以多散步、爬樓梯提升心肺功能,或進行孕婦瑜珈幫助加強肌耐力.2. 做好飲食體重控制：孕媽咪在懷孕期間可別放縱自己大吃大喝,應需要留意營養以及熱量的攝取,即均衡飲食、攝取優質的蛋白質等,少吃高油、高糖、高脂肪的垃圾食物,避免母親或寶寶體重增長太快.3. 學習正確呼吸法：準媽咪可積極參加產前媽媽教室,學習如何呼吸以配合生產用力,使生產過程更為順利.（推薦閱讀：拉梅茲呼吸法有用嗎?9種產前小運動,幫你順利生產!）4. 與醫生商量生產方式：建議妳在生產前和負責接生的醫生充分溝通,醫生會依妳的孕期狀況,例如胎兒體重有無過重、胎頭過大、有無子宮肌瘤等,評估專業且適合妳的生產方式,相信吃全餐的機率是非常低的!
