內容編輯/VeraChen 寶寶拉肚子時,很多父母不敢給寶寶吃東西,怕吃愈多、拉愈多,但事實正好相反.從腹瀉第一天開始,正確的飲食攝取反而可改善寶寶拉肚子症狀,到底哪些食物能吃、哪些不能吃,你讓腹瀉寶寶吃對了嗎? 如何判斷寶寶大便顏色是否正常?寶寶出生後頭幾天會陸續將胎便排出,喝到奶水之後糞便的顏色逐漸由黑色轉變成深綠色以及黃色.黃色、咖啡色、深棕色或者綠色等大地色的糞便皆屬正常顏色,大便顏色與形狀還會依喝母乳或喝配方奶而有所不同,差異如下： ﹝母乳寶寶﹞排便次數較多,糞便顏色偏芥末黃,外觀上較水稀,會參雜一些白色點狀的雜質. ﹝配方奶寶寶﹞每天至少解一次便,糞便顏色呈黃色或棕褐色,外觀上像漿糊或成形的軟便. ▼衛福部製作的「嬰兒大便辨識卡」,家有新生兒的父母可參考. 怎麼才叫寶寶拉肚子?寶寶解稀水便並不一定就是拉肚子,必須和寶寶平日固定的大便型式、次數來做比較,才能更加準確判斷.一般來說,可從以下幾點確認：✓大便次數明顯的增加✓大便成糊狀或水狀✓大便顏色變成綠色、氣味酸臭 寶寶拉肚子的5大原因原因1、生理性便稀如果寶寶每天的排便狀況出現了像是鼻涕狀的黏液,或是含有大量水分,而次數高達5次以上,便需就醫請醫師診治.順帶一提,喝配方奶的寶寶,發生機率較大. 原因2、餵養不當可能是配方奶的挑選不當,如奶粉含糖,或奶粉過濃、奶溫過低、過早給寶寶食用副食品而導致積食,都有可能會引起腹瀉.順帶一提,在消化不良、引起腹瀉時,寶寶常會伴有嘔吐及因為不舒服而哭鬧不止的狀況發生. 原因3、對配方奶過敏有些寶寶會對奶粉中的蛋白質過敏,而這樣的狀況最常發生在二至三個月大的寶寶,尤其是那些有遺傳性過敏體質的新生寶寶,其發生的機率更大,也因為過敏,便出現了拉肚子的症狀. 原因4、感冒當寶寶感冒時,很常會伴隨拉肚子症狀,因此若想要改善腹瀉症狀,首先便需要將感冒治好,如此一不是症狀便會自然而然地改善了. 原因5、細菌或病毒感染寶寶拉肚子也可能是因為細菌或是病毒而引起的,最常見的感染病菌,便是「輪狀病毒」,兩歲以下的嬰幼兒患病機率最大,尤其是六至七個月大的寶寶,而輪狀病毒的傳染性強,這一點家長們要尤其注意,若不及時就醫治療,寶寶還有可能出現脫水症狀.（推薦閱讀：「正常?不正常?」寶寶腹瀉５大原因揭密!） 何時要去看醫生?聽黃瑽寧醫生這樣說!1.大便有血絲：糞便有血絲可能是細菌性腸胃炎,也可能在幼兒是腸套疊的表現,總之此時應該就醫,由醫師判斷嚴重度. 2.有脫水跡象：脫水的症狀為哭無眼淚、嘴唇乾燥、手汗減少,八小時都沒有尿尿. 3.您的孩子精神活動力變的很差. 4.您的孩子腹瀉合併發燒已經兩天. 5.慢性腹瀉兩週以上. 飲食與居家照顧須知﹝飲食篇﹞▶母乳寶寶母奶的吸收率很好,加上含有豐富的免疫球蛋白,是寶寶拉肚子時最好的食物,因此應持續餵哺母乳（不減量）. ▶配方奶寶寶以「半奶」餵食,也就是全奶的一半濃度.原則上以不超過15c.c.為限.寶寶可能因此缺乏飽足感,時常吵鬧不安,此時少量多餐,要比每次大量不利腸道的好. ▶1歲以上孩童1.餵食米湯：米湯本身較易吸收、濃度較低,是腹瀉時十分良好的奶類替代品,建議從孩子腹瀉第一天開始,就以少量多次的米湯稀飯餵食. 2.清淡飲食：固體食物可選擇稀飯、白土司、白饅頭或蘇打餅乾.水果方面可選用蘋果、香蕉,而木瓜、梨子則不適合. 3.電解質液：很多電解質液,糖分比例太高了,因此較小幼兒使用時,可給予對半加水；或者購買時請認明葡萄糖（或碳水化合物）每100毫升不可超過2.5公克,才是符合世界衛生組織標準的電解質液.（推薦閱讀：寶寶腹瀉不宜吃的6種食物） ﹝居家照顧篇﹞1.紀錄寶寶大便情形：如大便次數、大便量、顏色等,就醫時可提供給醫師參考. 2.隔離汙染源：如果腹瀉是因傳染病引起,須將寶寶及寶寶的排泄物、衣物、食具和別人隔離,以免傳染給家中其他成員. 3.保持寶寶臀部肌膚乾燥：勤換尿布,以免出現尿布疹. 延伸閱讀：揪出寶寶便祕原因!從奶粉到副食品,請你跟著這樣吃腸絞痛症狀「333」判斷法!舒緩有撇步*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
