從姊姊上學以後會讓人擔心的就是~生病生病真的好麻煩啊!!!發燒不舒服心情不好就容易爆走吃不太下也睡不好更可怕是動不動咳嗽或是打噴嚏然後.......老二就跟著中獎現在還有一個新生兒老三要是三個都中我可是會大崩潰的不過上學至今 幸好只有幾次輕微的流鼻涕和咳嗽 沒有造成家裡太大的危機XD我用了幾個方式提供給大家若是你家的幼兒也要開始上學也許會有幾招是合適的喔! 1.運動大寶還未上學前(新生兒尚未出生前)我盡量天天帶孩子們出去曬太陽 爬山玩水訓練體力動的多當然水也跟著喝得多新陳代謝比較好細菌也比較不會輕易纏身而且我們出門盡量不帶推車讓大寶二寶自己走路跑步累了就休息一下再走如果下雨或是寒流來還是可以穿雨衣.厚外套讓身體可以適應不同的氣候不會輕易因為天氣變化而生病 2.飲食能自己煮就盡量自己煮搭配孩子喜歡吃的菜就會多吃點我們家經常會準備一鍋湯有時是雞湯有時是魚湯雞湯就會再加上洋蔥或是菇類等增強免疫力的蔬菜魚湯有時會加上蛤蜊讓孩子更多攝取不同的營養放入壓力鍋熬的又濃又香因為孩子有點挑食蔬菜不是全都買單我也會多準備一些水果給孩子讓身體充滿健康的營養素一樣可以增強身體的抵抗力 3.益生菌有時孩子會有便秘的困擾便秘會讓孩子吃不好也不舒服我發現孩子只要便秘就會容易生病抵抗力變弱容易被別人傳染壞細菌因此我們都有給孩子吃益生菌的習慣我們吃過妙利散.益腹寧最近發現農純鄉的大本山益生菌研究之後覺得也很不錯! 一歲以上幼兒一天一包大人一天兩包 粉末很細緻充滿草莓香氣甚至裡面還有小小顆的草莓果乾!孩子們很喜歡這個草莓口味吃起來酸酸甜甜可以單吃也可以配水喝 成分天然又能增加腸道健康它有幾個特色:*專利成分大本山葡萄萃取物,是中興大學研發出來可以有效對付腸病毒的專利素材*嬰幼兒特選的複合菌種配比 *首創添加天然果乾取代人工香料、色素,如此一來補充好菌的同時身體不會額外攝取這些不好的添加物 *專利三層包埋技術,能夠耐胃酸和膽鹽,是真正能到達消化道的益生菌,每次都能吃進100億株的好菌*幫助調整體質、改變腸內菌叢生孩子吃了以後排便更加順暢因為肚子很舒服食慾變好我本來有些脹氣的問題自己跟著一起吃沒想到吃了以後肚子滿舒服的若爸爸媽媽在挑選益生菌推薦給大家囉! 4.年齡我讓大寶五歲才去念幼兒園五歲抵抗力已經變得比較強也懂得自我照顧多洗手如果小朋友小班甚至幼幼班就需要去幼兒園幫助孩子建立好的衛生習慣挑選幼兒園時多留意課室環境是否通風有沒有足夠的戶外活動 學校的餐點是否營養均衡讓孩子也能夠活力滿滿就不易生病啦! 不知道大家還有哪些不生病的妙招呢?歡迎來和我分享喔~我是每天跟三寶一同歡樂的媽媽目前還處於睡不飽狀態哈哈最大的夢想是能夠和媽媽們彼此互助讓媽媽們能同時育兒又兼顧自己的生涯規劃歡迎來我們的部落格一起玩!
