色彩鮮艷的甜椒帶有豐富的維生素C跟維生素A,非常適合拿來做寶寶副食品再加入雞胸肉跟起司,是一道色香味俱全的寶寶料理 準備的材料有:熟白飯50克紅黃甜椒30克去皮雞胸肉30克起司半片 依序並均勻放入食物容器,白飯 → 甜椒 → 雞胸肉 將水箱加滿水 時間設定"蒸煮鍵"25分鐘,再按"開始" 機器正在蒸煮中 25分鐘後,打開上蓋,將起司片均勻鋪好 再按"攪碎鍵"約10秒( 若不夠細媽媽可以再手動按攪碎鍵,攪碎依照寶寶可以接受的細度 ) 確認細度可以就準備倒出囉(若媽媽覺得太濃稠,可再加點飲用水一起攪拌) 美味又營養的副食品就是這麼簡單,媽媽們試試看吧 詳細說明適用年齡：10個月以上完成量：約190ml 營養成分熱量121大卡蛋白質9.3碳水化合物15.3克鐵質0.2毫克脂肪2.2克鈣質11.9毫克 ﹝營養師小學堂﹞ 甜椒比一般蔬菜含有更多的維生素,煮熟後味道香甜,加入起司後奶香味十足,又可增加鈣質的攝取,讓寶寶獲得更多的營養.
