生完小孩已經五個月了我卻對當時剛生完的慘況、胸部的漲痛、眼淚掉不停的憂鬱,還是餘悸猶存...尤其剛回家帶小孩,什麼都不太會、一天睡不到三小時,心裏想著自己到底活不活下去?沒想到日子過著過著,竟然我也回到當時怎麼也想不到的「正常人的生活」了產後真的有很多很可怕的經歷、很難言的心情好像怎麼說也說不清最後只能用一句「沒生過小孩你不懂」來囊括所有 記得剛生完孩子的那三天,賀爾蒙引起的產後憂鬱讓我幾乎變了一個人身體好痛、人生好亂,動不動就覺得好難過,一點小事就可以放聲大哭記得餵母奶的頭一個月,胸部瘋狂的熱脹刺痛,時不時就滴滴答答覺得自己像是一隻牛莫名反覆塞奶的時候,痛到掉淚心裡好絕望,每天每天都好想要退奶記得剛回家帶孩子的那兩週,不懂他為什麼哭、為什麼不睡、做什麼都很生澀不上手孩子的哭聲伴著自己的黑眼圈,懷疑自己懷疑人生好累又好無助,不知道怎麼辦只能抱著孩子掉眼淚 到一個地步,我打開網路開始google離自己家最近的新手媽媽支持團體因為覺得自己好像快要憂鬱症、撐不下去了那個時候,真的有一種不知道明天在那裡的感覺 走過了最可怕的前三個月想要寫一封信鼓勵每一個產後的新手媽媽妳的無助、痛苦、這些心情絕對不是小題大作妳只是需要一點時間、一些支持,一切都會越來越好的! ---- 親愛的新手媽媽： 剛生產完的妳,身體恢復得還好嗎?心情有沒有稍微適應平復了呢? 記得剛把孩子從身體裡擠出來那天妳正慶幸著一切痛楚終於到了盡頭,心想一定要大睡特睡一場沒想到才剛想要休息孩子就被帶來,哇哇大哭的放在妳的胸前,開始第一次親餵看著他好紅、好小、好努力的樣子雖然身體還好累好痛,但妳也想要為他而努力 第一次試著下床,妳的動作好慢好慢,生怕扯到傷口疼痛不適原來最遠的距離不是生與死,而是妳發現自己只不過是生了孩子卻突然成為一個連走路上廁所都成了問題的病人但是因為知道孩子需要妳,因為想要看他一眼所以想要下床走動促進恢復,拼了命也想要到他那裡去 聽到嬰兒室打電話來,說寶寶餓了寶寶正在哭妳為了想給他最好的,開始拼命的擠奶、頻繁的親餵沒漲奶前哭著說沒有奶怎麼辦,漲奶之後又哭著說好痛好累我想退奶奶量很足卻塞奶是一種人間地獄奶量不足決定補配方,卻又懷疑自己是不是個好媽媽母奶阿母奶......我們都因為這甜蜜的負荷而反覆困惑著直到看見寶寶滿足喜悅的笑臉妳知道自己為什麼而努力,以及確信想要做出什麼樣的選擇不是為什麼或必須什麼,而是妳愛他 初為人母的喜悅跟感動,有時候會因為疼痛和賀爾蒙的影響,突然間煙消雲散憂鬱的心情來得那麼快,妳幾乎措手不及發現只不過生個孩子,自己的世界卻都完全變了突然想要把他塞回去、突然在想如果沒生會怎麼樣卻又覺得自己怎麼會這樣想、真是世界上最壞的媽媽然後妳哭了、妳慌了......身旁的人怎麼安慰都沒辦法讓妳覺得好過但卻因為看見孩子而笑了 一直到今天,雖然不再像產前那麼自由自在雖然看著自己漲奶滴滴答答的胸部有點沮喪雖然有時候不敢看鬆垮的肚子和佈滿妊娠紋的腰（沒錯,直到生產完妳才發現,原來妊娠紋是3D立體的呢）但當寶寶笑起來的時候身材走樣也好、失去自由也好、還有好多好多事情不懂不適應也好妳愛他,願意用一切所有換他來世界走一遭 雖然有時候覺得怎麼會這麼累這麼苦這麼難......但妳好愛好愛他,好感謝好感謝他來因為這份單純沒有雜質的愛比一切妳曾有擁有過的生活,都珍貴一百萬倍! 親愛的新手媽媽,妳正經歷的我們也走過、妳正懷疑的我們也明白雖然看似很孤單又矛盾,但妳不是一個人在面對一切都會好轉、生活會越來越上軌道妳會找到跟寶寶之間的默契,一切都會漸入佳境 不要怕做不好、不要怕做不到因為妳是他的母親,是他在肚子裡就認識、就依戀的人他需要的不是高級推車、不是無毒玩具、不是專利背巾、不是資深保母......對他來說,有妳在的地方就是家,妳的懷抱是他最安心的地方 親愛的新手媽媽,加油,妳一定做得到、一切一定會更好掉幾滴眼淚沒關係!小孩不知道為什麼哭了沒關係!沒有盡善盡美沒關係!妳的努力跟愛已經是最好的預備這些日子不容易,但一定會過去有一天妳回頭看,會發現原來自己曾經這麼脆弱,卻也這麼勇敢!加油!為母則強的前進吧! /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw（下圖：自然產後三天,在我的生日當天,和寶寶一起出院前往月子中心）
